在照片中,巴蘭克牆可以看起來像一個只有登山者才應該嘗試的懸崖,特別是如果高地讓你不安的話. 更好的準備是去理解 搖擺實際涉及什麼 節奏如何運作 以及你的導師如何幫助你渡過難關 而不是相信一個戲劇性的危險故事 或者一個不費力地行走的諾言.
在標準的被引導的南方航道上,巴蘭科一般是一行地段而並非技術登山,儘管一些步驟仍然可以感覺到被暴露. 早點告訴你的嚮導 任何擔憂 跟着他們的線索 手擺放 間隔 以及時間.
把牆當作運動任務,不是膽子
巴蘭可城牆是一條通向常用南行道的疏通地段. 在各種地方,你們用手和腳,而隊伍則遵循一條有嚮導的正線. 一般不描述為有繩子的技術攀登,但暴露,不均勻的站台和人羣都可能影響每個人的感受. 書前請誠實地描述地形.
| 細節 | 這對你的旅程意味着什麼 |
|---|---|
| 移動 | 控制步驟,偶爾使用手. |
| 空間 | 狹窄的通道可以指 等待你的轉彎. |
| 裝入 | 柔軟的日用品可以讓你自由自在. |
| 信心 | 在你到達牆壁之前,通過對高度的恐懼來説話. |
為什麼照片可以誤導
一個相機角度可以壓住距離 將一小步變成一滴一滴. 高地和暴露對每個人都有不同的感覺,因此“人人都覺得很容易”不是真正的準備. 要求您的操作員描述您預訂的路由的路段, 簡潔的文字 .
戲劇化的畫面讓每個動作看起來都很危險,而光滑的營銷則能粉刷真正的關注. 問取出普通鏡頭,並解釋要求更高的段落. 恐怖的畫面和歡快的口號同樣不能指導你個人的感受.
手,腳和平靜的節奏
故意移動 並使用安全艙 作為指南. 波蘭人可能需要被賦予手有用的地方,而鬆散的物品會很快成為分心的地方. 讓導師設定間隔 如果速度不是你的,就不要複製更快的出行者.
當需要手的時候,請遵照指導杆的指示. 保持瓶子,帶子和相機配件的自旋或自旋. 每隻腳要小心,接受指導而不急於站在另一羣人前面,如果你想再解釋一步,而不是模仿一個快速的搬運工,就説這樣.
看看接下來的三站 而不是整道牆. 把部分打入小的,可讀的步驟 讓你的頭腦保持平靜,你的動作保持整齊.
繁忙的部分需要耐心
隊列可以建出路徑收窄的地方或某人需要額外時間的地方. 留下足夠的空間,不要把等待變成對前面登山者的壓力. 病人的嚮導使羣體以平緩的速度行走,而強迫過量往往會使每個人的可管理拉伸變得不那麼舒適.
等待可以指: 寒冷的空氣和變化的天氣,所以保持一層的可及性,並遵循團隊的間隔指示. 只有在有空間的地方才會被超越,避免停留在緊湊的通道中來為全黨出演相片.
最有價值的東西,你可以背起牆壁 不是一個更好的相機, 而是一個平靜和溝通的心靈.
在旅行前建立信心
用不均勻的台階和簡單的自家跑步來幫助你學習你的反應方式,而不是試圖再造不受監督的山. 如果高地令你非常擔心 在選擇路線前告訴接線員. 如果另一個行程更適合你,選擇它是一個實際的決定,而不是失敗.
採用可管理的不均勻路徑,或在適當的監督下容易地亂跑. 注意用手和談判小步驟是否覺得舒服. 這是信任的做法,不是保障山區條件的限定條件,持續的焦慮值得在其他辦法仍然開放時進行路線對話.
準備完成旅程重複的任務
一個很好的準備計劃包括持續行走,上山工作,控制下下行和穿戴你真正要攜帶的日用品所花的時間. 逐步安排工作量,以適應你的情況. 實踐出行展示了實用的問題 - 這些袋子是泡沫,一個袋子是旋轉,變成汗水的層 - 雖然仍然有時間修復它們。
在適當的時候,嘗試連續幾天行走,所以你瞭解恢復以及第一天的表演. 一個令人印象深刻的鍛鍊並不能告訴你 腳和能量在更長的旅程中如何支撐. 在外出、行餐、飲用和調整衣服時,不因每個小任務而阻止小組. 準備應使普通的出行感到熟悉;它絕不應成為放棄高度關切或隱瞞症狀的藉口. 根據這一經驗選擇行程,而不是將健身視為購買可用最短路線的許可.
在山頂之夜前理解普通山地
被支持的出行日通常從早餐和包裝,到有引導的行走舞台,再到下一個營地,以及一個晚上的食物、準備和休息. 時間各有不同,但這個序列解釋了為什麼短篇廣告的行走從來不是完全自由的一天:你的身體仍然需要恢復,而你的設備需要注意.
將防雨,水,小吃和分層放在你的日用包裏,因為船員攜帶的包並非總能隨時隨地得到. 抵達後,在黑暗和寒冷之前組織乾衣服和睡眠系統,使小活兒變得空虛. 在有時間作出反應的同時,與指南分享關切,而不是等待下一次離開. 一個運行良好的營地不僅僅是一套帳篷:這是吃飯、工作人員工作、溝通和準備使明天能夠行走的地方.
在第一步前整理你的日用品
在營地,把相機收起來,收緊日用包,把鬆開的帶子固定起來,並問到底應該放哪裏. 同意如果你覺得不舒服 你將如何發出信號. 這些小準備一旦行動變得更親切,就消除了分心. 值得一提的成就是,與你的嚮導一起取得穩步進展,而不是你接近邊緣的戲劇性照片.
- 問巴蘭可坐於營相相接之序.
- 在不均勻的地方小道上進行平穩運動.
- 在簡報中解釋任何關切.
- 遵循指南,並給其他登山者以空間.
哪個選項符合您的優先事項?
| 選項 | Who 它適合 | 主要妥協 |
|---|---|---|
| 南方路線 | 絆腳石很舒服,有條不紊 | 告訴導遊任何曝光問題. |
| 預訂前的路線討論 | 遊客對高度或移動性不肯定 | 問地形細節 而不是一般的保證. |
| 替代辦法 | 關注的遊民更適合另一種路線 | 也尊重其他路線的要求. |
問如何指導,不是特別的“牆票”
該部分是您所記錄的路線的一部分,所以請在您的登山引文中判斷操作者指南的人員配置和支持. 最後一分鐘改變路線可能對運輸、住宿或公務收費產生更廣泛的影響. 在賠錢前先提出信心問題 而不是假設一旦你上山 你就能隨心所欲地交換線索.
搖晃可以是非技術性的,但仍感覺暴露. 您的安慰和嚮導的判斷 不僅僅是路線外號.
如何使用此指南來規劃更好的旅行
背後的細節 Kilimanjaro上巴蘭可牆: 有多難? 當它們被翻譯成真實的決策時,它們變得更有用:在哪裏花時間,在旅行前需要確認什麼,以及哪些細節可以保持靈活性。 使用下面的字段指南,以及上述目的地信息。
選擇身體的天數和路線
旅行時間的影響遠大於預訂價格. 觀察睡眠高度的順序,可供登山的夜晚數量,每日攀登的外形和行程中最難升起的地方. 使用更温和的積分的路由,即使總距離更大,也可以感覺比更短的選擇更好. 適航性是有用的,但它無法可靠地預測高度響應. 問問你的嚮導如何每天評估症狀 當登山者停止上升時會發生什麼. 最安全的決定是有時早轉身. 絕不應保證首腦會議是有保障的成果.
重複行走的火車,不是英雄的一天
準備持續行走,樓梯或山地, 時間在你的腳上, 並逐漸延長出行時間, 而不是把一切集中在最後的密集訓練周. 酌情包括背靠背行走的日子,在出發前很長一段時間練習攜帶一個平坦的日用品和試驗鞋. 力量、平衡和逐漸的有氧調節與恢復同時有用. 一個明智的計劃應該反映你的開始能力和任何個人的醫療建議,而不是一個通用的速度目標. 在山上,慢慢地走去,經常地吃東西,和你的嚮導誠實地交流,比試圖給團體留下深刻印象更有價值.
山是支持團隊的努力
詢問指導資質,應急通信,氧氣和急救規定,疏散程序,乘務員住宿,設備條件和搬運員公平待遇. 確認是否包括了睡具,必須僱用或帶什麼,以及如何在出發前檢查租賃物品. 寒冷,風和濕的條件即使在流行的行走月也會發生,而最終的升起通常從天黑起. 因此,你的分層系統和頭火炬 和你白天穿的徒步旅行一樣重要. 透明的經營者應解釋導遊、廚師和搬運員的責任.
計劃登山前後的日子
抵達後有足夠的時間從旅行中恢復、安頓下來、檢查靴子和設備、與導遊會面並解決Moshi或Arusha中丟失的物品. 避免在下降日 圍繞緊密的國際聯繫構建行程. 身體可能需要恢復時間,天氣,健康或後勤調整可以改變一個時間表. 如果您正在添加 safari 或 Zanzibar, 請決定目標是休息還是另一個積極經驗, 然後相應構建過渡 . 嚮導遊和旅行同伴提供基本證件、藥品、保險細節和緊急聯繫.
比較每一個建議與您的日期,興趣,身體舒適,預算和食慾忙碌的日子。 問一個當地的專家,他們會為你的團隊改變哪些假設,以及為什麼。 最好的建議解釋了交易,而不是假設一個計劃適合每個旅行者。
四個改變體驗的決策
使用這些提示作為快速決策工作表。 每一個鏈接到這個指南的詳細部分,所以你可以重新審查證據而不是從一個簡短的銷售描述中做出選擇。
預訂之前值得問的問題
好編程電子郵件是具體的。 您不需要複雜的分佈表;您需要對可能改變您的舒適、預算或可用時間的點的書面答案。 這些問題可以幫助您將本文中的建議轉化為一個真正適合您的路線或預訂。
- 你建議的計劃怎麼把牆當作移動任務 而不是我確切的旅行日期?
- 如果因為天氣、可用性或我喜歡的節奏?
- 你能解釋一下你是如何接近手,腳和平靜的節奏 以及價格中包含什麼?
- 如果主要體驗不提供,您會推薦什麼替代品,這意味着什麼轉會或費用?
- 您可以列出總價格、重要排除、存款和取消規則以及可能發生變化的任何許可或費用嗎?
- 您對移動性、年齡、飲食要求、興趣和前途旅行需要什麼信息才能使計劃更適合?
請求一個精心安排的路線。
發送您的旅行月,客人數量,大約預算和您最關心的兩個體驗。 您可以使用上述問題作為起點。
把細節聚集在一起,在你決定之前
您的理想版本 Kilimanjaro上巴蘭可牆: 有多難? 它取決於你的時間,優先事項和你實際上會遇到的條件。 從下面的三個問題開始,然後使用檢查列表,以查找經常從簡短的描述中缺少的細節。
此類旅行的實用檢查
- 比較每日行走時間和入睡高度以及整個路線長度.
- 請檢查date=中的日期值 (幫助).
- 在抵達之前測試鞋類和基本層;商定機組人員提供的物品.
- 允許在離開前有時間檢查設備,在降落後有時間進行回收.
比較每一個建議與您的日期,興趣,身體舒適,預算和食慾忙碌的日子。 問一個當地的專家,他們會為你的團隊改變哪些假設,以及為什麼。 最好的建議解釋了交易,而不是假設一個計劃適合每個旅行者。
旅行者真正問問題
標準路線需要技術攀登設備嗎?
一般來説,它是一個相撞的部分,而不是技術的繩子攀登. 確認當前條件和操作員自己的安排.
我能一直拿着相機嗎?
隨所需要而放出手來. 保護你的裝備和照片,只在合適的時間.
如果高度讓我擔心呢?
在預訂前誠實地説,要求現實地描述地形,並考慮整個路線的替代辦法.
考慮整個旅程的決定
準備平靜地行動 保持清晰的溝通. 信心來自理解任務和管理你的設備,而不是將山道當作比賽.
