許多Kilimanjaro出行者在抵達時沒有技術攀登經驗,但這並不能使旅程變得隨意. 長日、多夜、寒冷、低地和高地都需要準備. 目標是在山上增加自身需求之前,對出行任務感到舒適.
技術登山通常不需要標準行走路線,但持續地登山準備和適當的行走路線非常重要. 建立對行走,下行和管理設備的信心,然後選擇一個適合你經驗的日程表,而不是最短的現有爬行.
非技術性的並不意味着不要求
標準出行路線與專業技術登山路線不同,但他們仍然要求持續行走,寒冷的天氣組織,要求高空回航. 初學者應該區分陌生的遠征 和陌生的地形. 兩者都可以做好準備,前提是行程合適,而且運營商可以解釋每天涉及的內容.
| 細節 | 這對你的旅程意味着什麼 |
|---|---|
| 走路時 | 堅持不懈地努力控制下下降. |
| 設備 | 使用層層,鞋類和日用品,沒有混淆. |
| 營地生活 | 保持絕緣乾燥 第二天早上準備. |
| 通訊 | 報告涉及並接受路線決定. |
最重要的技術
練習攜帶你的日用品, 調整地層, 在活動期間進食, 移動在不均勻的地上. 學習你的靴子如何在長長的下行 以及如何保持小的必需品的無障礙. 這些實用的習慣 釋放你的注意力 對於路線 和你的感受 而不是不斷的設備問題.
在佩戴手套或作有限度的工作的同時,執行普通任務:關閉睡袋,找出頭罩並訪問小吃. 小不熟悉的行動 變得沮喪 當你累了. 學習你的防水層如何與隔熱層相適應 以及經常使用的物品在白天的包裝.
準備連續幾天
單次強健的健身會話或短道速滑行並不能形容多日出行. 逐步建立持續的徒步旅行,幷包括適合身體健康的連續出行. 康復、腳護理和疲憊的腿上下行走值得關注,同時要攀登,因為旅程不會在頂峯照片上結束.
連續幾天做準備 而不是一次個人最好的旅行. 檢查鞋類,皮膚和能量在第二次出道時的反應. 適當的訓練進展取決於您的起步條件;如果在旅行前造成傷害,最後一分鐘的急劇增加會使您準備不足.
選擇可以誠實接近的地形
告訴接線員你的經驗 以及你擔心的 亂跑或暴露. 詢問標準行程涉及什麼, 以及您是否更適合不同的路線 . 避免僅僅因為朋友覺得路由簡單而選擇路線;速度,天氣和你自己的反應可能有所不同.
請求對擬議路線進行地形描述,包括任何搖擺和頂端邊取法. 如果高地或低地讓你擔心 在預訂前就這麼説. 技術經驗不足和具體的地勢關切是不同的問題,值得單獨回答.
適合性和高度是不同的問題
準備良好的徒步者在海拔上仍然會遇到困難. 使用量度的行程,並根據您的情況尋求適當的旅行前諮詢. 迅速與指南討論關注問題,而不是將不適解釋為你必須隱藏的東西來證明初學者能夠成功.
準備一個誠實的溝通計劃:如何要求休息,告訴嚮導你身體不適,並在一個團體內管理分離. 適航性不能保證高度耐受性. 將任何藥品或個人健康決定視為與合格的臨牀醫生討論,而不是在網上公佈的設備快捷方式.
準備完成旅程重複的任務
一個有用的準備計劃包括持續行走、上山活、控制下行和穿戴你想使用的日用品的時間. 根據你的情況逐步增加工作量. 實踐的出發表明了實際問題 - 這些泡沫的泡沫,一個旋轉的袋子,變成汗水的層 - 雖然你仍然有時間改變它們。
酌情嘗試連續行走的日子,所以學習恢復以及第一天的表演. 一個令人印象深刻的鍛鍊並不能解釋 你的腳和能量如何在更長的旅程中反應. 在外出,練習吃,喝和調整衣物時,不因每一項小任務而停止全會. 準備應使普通的出行感到熟悉;不應以此為理由排除高度關切或掩蓋症狀. 考慮這一實際經驗後選擇山地行程,而不是將健身作為購買現有最短路線的許可.
在高峯之夜前的一天理解普通的山
受援出行的一天通常包括早餐、包裝個人設備、有導行的行走舞台、抵達下一個營地以及晚間的食物、準備和休息等. 確切的時間表各有不同,但順序解釋了為什麼一個更短的公示行走時間並不是完全免費的一天. 你的身體還需要時間恢復 你的裝備需要注意.
將防雨,取水,點心和所需的地層保存在日用包裝上. 乘務員攜帶的行李可能隨時無法取用. 抵達後,在黑暗和寒冷之前組織乾衣和入睡系統,使小任務變得尷尬. 在有時間作出回應的同時,向指南説明所關切的問題,而不是等待下一次離開. 一個運行良好的營地不僅僅是一套帳篷:它是供餐、工作人員工作、溝通和準備使下一個步行日成為可能的地方.
一個有用的練習週末
選擇兩個合適的行走日,攜帶預定的日用品,並使用你所期望的一樣的襪子,地層和小吃. 之後,便條出現不適之處,哪些設備尷尬. 在討論行程時與操作員分享這些意見. 這項工作不是對首腦會議的考驗;它揭示出在日常成為山地挫折之前你可以解決的普通問題.
- 逐步建立持久的行走和下行實踐.
- 測試靴子,層層和離開前的日用品.
- 與操作者討論經驗和地形問題.
- 選擇合適的路線和個人旅行前諮詢.
哪個選項符合您的優先事項?
| 選項 | Who 它適合 | 主要妥協 |
|---|---|---|
| 第一次巡迴演唱會 | 遊客願意積累持久的徒步旅行經驗 | 選擇合適的時間表並識別高度不確定性 . |
| 有經驗的低空出行者 | 旅行者對反覆行走的日子感到舒適 | 地平緯度和地平緯度仍然是不同的挑戰. |
| 坦桑尼亞徒步旅行縮短 | 訪客要先測試多日行走 | 更低的目標本身可能是一次值得的旅程. |
花在實際使用的準備上
允許使用可靠的鞋類,合適的絕緣和必要的租賃,而不是收集與所選路線無關的專家攀登物品. 要求操作員的裝備清單並檢查所提供的齒輪. 額外的行程天數和適當的支持可能比裝飾性的額外營地服務更重要,取決於您的需要.
適中不能保證舒適的高度旅行,也不能免除嚮導遊報告症狀的需要.
如何使用此指南來規劃更好的旅行
背後的細節 沒有登山經驗,登上Kilimanjaro有多難?? 當它們被翻譯成真實的決策時,它們變得更有用:在哪裏花時間,在旅行前需要確認什麼,以及哪些細節可以保持靈活性。 使用下面的字段指南,以及上述目的地信息。
選擇身體的天數和路線
旅行時間的影響遠大於預訂價格. 觀察睡眠高度的順序,可供登山的夜晚數量,每日攀登的外形和行程中最難升起的地方. 使用更温和的積分的路由,即使總距離更大,也可以感覺比更短的選擇更好. 適航性是有用的,但它無法可靠地預測高度響應. 問問你的嚮導如何每天評估症狀 當登山者停止上升時會發生什麼. 最安全的決定是有時早轉身. 絕不應保證首腦會議是有保障的成果.
重複行走的火車,不是英雄的一天
準備持續行走,樓梯或山地, 時間在你的腳上, 並逐漸延長出行時間, 而不是把一切集中在最後的密集訓練周. 酌情包括背靠背行走的日子,在出發前很長一段時間練習攜帶一個平坦的日用品和試驗鞋. 力量、平衡和逐漸的有氧調節與恢復同時有用. 一個明智的計劃應該反映你的開始能力和任何個人的醫療建議,而不是一個通用的速度目標. 在山上,慢慢地走去,經常地吃東西,和你的嚮導誠實地交流,比試圖給團體留下深刻印象更有價值.
山是支持團隊的努力
詢問指導資質,應急通信,氧氣和急救規定,疏散程序,乘務員住宿,設備條件和搬運員公平待遇. 確認是否包括了睡具,必須僱用或帶什麼,以及如何在出發前檢查租賃物品. 寒冷,風和濕的條件即使在流行的行走月也會發生,而最終的升起通常從天黑起. 因此,你的分層系統和頭火炬 和你白天穿的徒步旅行一樣重要. 透明的經營者應解釋導遊、廚師和搬運員的責任.
計劃登山前後的日子
抵達後有足夠的時間從旅行中恢復、安頓下來、檢查靴子和設備、與導遊會面並解決Moshi或Arusha中丟失的物品. 避免在下降日 圍繞緊密的國際聯繫構建行程. 身體可能需要恢復時間,天氣,健康或後勤調整可以改變一個時間表. 如果您正在添加 safari 或 Zanzibar, 請決定目標是休息還是另一個積極經驗, 然後相應構建過渡 . 嚮導遊和旅行同伴提供基本證件、藥品、保險細節和緊急聯繫.
比較每一個建議與您的日期,興趣,身體舒適,預算和食慾忙碌的日子。 問一個當地的專家,他們會為你的團隊改變哪些假設,以及為什麼。 最好的建議解釋了交易,而不是假設一個計劃適合每個旅行者。
四個改變體驗的決策
使用這些提示作為快速決策工作表。 每一個鏈接到這個指南的詳細部分,所以你可以重新審查證據而不是從一個簡短的銷售描述中做出選擇。
預訂之前值得問的問題
好編程電子郵件是具體的。 您不需要複雜的分佈表;您需要對可能改變您的舒適、預算或可用時間的點的書面答案。 這些問題可以幫助您將本文中的建議轉化為一個真正適合您的路線或預訂。
- 你建議的計劃如何處理非技術性的 並不意味着不要求我確切的旅行日期?
- 如果由於天氣、可用性或我偏好的速度而使最重要的技能變得困難,那會有什麼變化?
- 你能解釋一下你如何準備 重複的幾天 價格包括什麼?
- 如果主要體驗不提供,您會推薦什麼替代品,這意味着什麼轉會或費用?
- 您可以列出總價格、重要排除、存款和取消規則以及可能發生變化的任何許可或費用嗎?
- 您對移動性、年齡、飲食要求、興趣和前途旅行需要什麼信息才能使計劃更適合?
請求一個精心安排的路線。
發送您的旅行月,客人數量,大約預算和您最關心的兩個體驗。 您可以使用上述問題作為起點。
把細節聚集在一起,在你決定之前
您的理想版本 沒有登山經驗,登上Kilimanjaro有多難?? 它取決於你的時間,優先事項和你實際上會遇到的條件。 從下面的三個問題開始,然後使用檢查列表,以查找經常從簡短的描述中缺少的細節。
此類旅行的實用檢查
- 比較每日行走時間和入睡高度以及整個路線長度.
- 請檢查date=中的日期值 (幫助).
- 在抵達之前測試鞋類和基本層;商定機組人員提供的物品.
- 允許在離開前有時間檢查設備,在降落後有時間進行回收.
比較每一個建議與您的日期,興趣,身體舒適,預算和食慾忙碌的日子。 問一個當地的專家,他們會為你的團隊改變哪些假設,以及為什麼。 最好的建議解釋了交易,而不是假設一個計劃適合每個旅行者。
旅行者真正問問題
我一定已經是個技術攀登者了?
不適合標準行程,但準備和路線合適仍然很重要.
健身能代替行走練習嗎?
它可以支持製備,但不測試鞋類,下垂,日用品舒適度或重複的後天.
難道我應該隱藏關注 以避免減速組?
沒有。 明確的早期溝通讓團隊做出適當的決定並組織支持.
考慮整個旅程的決定
第一次山地之行在普通的出行任務已經覺得熟悉時最有效. 精心準備,選擇一個可解釋的行程,用整個旅程來判斷經驗,而不僅僅是高峯.
