1. Was macht die 6-Tage-Machame-Route zu einer beliebten Wahl für das Trekking auf dem Mount Kilimanjaro, und wie verbessern die Merkmale der Route das gesamte Trekking-Erlebnis?

Die 6-Tage-Machame-Route ist bekannt für ihre vielfältigen Landschaften und bietet Wanderern einen einzigartigen und malerischen Aufstieg. Mit einer Kombination aus anspruchsvollen Abschnitten und atemberaubenden Ausblicken bietet diese Route ein intensives Erlebnis. Ihre Beliebtheit resultiert aus dem Gleichgewicht zwischen Abenteuer und Zugänglichkeit, was sie sowohl für erfahrene als auch erstmalige Bergsteiger geeignet macht.

2. Können Sie die Hauptattraktionen und die tägliche Reiseroute der 6-Tage-Machame-Route auf dem Mount Kilimanjaro hervorheben?

Die 6-Tage-Machame-Route führt Wanderer durch üppige Regenwälder, alpine Wüsten und atemberaubende Grate. Zu den Hauptattraktionen gehören das Shira-Plateau und die Barranco-Wand. Die tägliche Reiseroute gewährleistet einen graduellen Aufstieg, der es den Teilnehmern ermöglicht, sich zu akklimatisieren und dabei Panoramablicke auf den Mount Kilimanjaro zu genießen. Es handelt sich um eine ausgewogene Wanderung, die Abenteuer mit landschaftlicher Schönheit verbindet.

3. Welche spezifischen Vorbereitungen oder Überlegungen werden Teilnehmern empfohlen, die die 6-Tage-Machame-Route auf dem Mount Kilimanjaro unternehmen?

Teilnehmer der 6-Tage-Machame-Route sollten über eine gute körperliche Fitness verfügen. Eine angemessene Vorbereitung, einschließlich Herz-Kreislauf-Übungen, Ausdauertraining und höhenspezifische Bereitschaft, ist ratsam. Unser Team kann eine persönliche Beratung bieten, um sicherzustellen, dass die Teilnehmer gut auf das abwechslungsreiche Gelände und die Herausforderungen dieser beliebten Kilimanjaro-Route vorbereitet sind.

6 Tage Machame Route - Kilimandscharo-Bergsteigen

Dauer 6 Tage
Anzahl der Personen Ab 1 Person

6 Tage Machame Route - Kilimandscharo-Bergsteigen

Die Machame-Route ist auch als die "Wiskey-Route" bekannt und führt zum Gipfel des Kilimandscharo, der beliebtesten und erfolgreichsten Route. Die Machame-Route gilt als schwierige Route und eignet sich besser für abenteuerlustige Wanderer und solche mit Erfahrung im Wandern oder Rucksackreisen. Dies liegt an den längeren Wanderzeiten und den steileren Pfaden im Vergleich zur Marangu-Route.

Die Wanderer schlafen in Zelten, die von Unterstützungsteams den Berg hinaufgetragen werden. Die Machame-Route ist eine sehr malerische und schöne Route, die in 6 Tagen abgeschlossen werden kann. Wir empfehlen jedoch dringend, die Route in 7 Tagen zu wandern, um mehr Zeit für die Akklimatisierung zu haben.

Der Schlüssel zum Erfolg der Machame-Route liegt in ihrer Topographie, die es Wanderern ermöglicht, hoch zu steigen und tief zu schlafen, was zur besseren Akklimatisierung beiträgt. Es gibt jedoch zwei Nachteile auf dieser Route:

Die Machame-Route wird von vielen Wanderern wegen ihrer schönen Landschaft und der Möglichkeit der allmählichen Akklimatisierung bevorzugt, was die Chancen auf den Gipfel erhöhen kann. Obwohl sie anspruchsvoller ist als die Marangu-Route, ist sie eine fantastische Wahl für diejenigen, die eine abenteuerlichere und malerischere Reise zum Gipfel des Kilimandscharo suchen.

Zunächst müssen die Wanderer einen Bereich kurz vor dem Shira-Grat passieren und die Barranco-Wand besteigen, beides ist körperlich anspruchsvoll und kann auch ein potenzielles Problem für Wanderer mit Höhenangst darstellen.

Routenübersicht:
Dauer: Die Standarddauer für die Machame-Route beträgt 6-7 Tage, obwohl Varianten von 7-8 Tagen ebenfalls üblich sind. Die zusätzlichen Tage werden oft für die Akklimatisierung genutzt.
Schwierigkeit: Sie gilt aufgrund ihres steilen und zerklüfteten Geländes als anspruchsvolle Route. Sie bietet jedoch Wanderern mehr Zeit für die Akklimatisierung und erhöht so ihre Chancen, den Gipfel zu erreichen.
Landschaft: Die Machame-Route ist bekannt für ihre atemberaubenden und abwechslungsreichen Landschaften, von üppigen Regenwäldern bis hin zu alpinen Wüsten und Gletscherterrain.

Die Machame-Route ist eine der beliebtesten und malerischsten Trekkingrouten zum Besteigen des Kilimandscharo in Tansania.

Hier sind die Höhepunkte der Machame-Route:

Machame Gate: Die Wanderung beginnt am Machame Gate, das sich auf einer Höhe von etwa 1.800 Metern befindet. Wanderer müssen sich registrieren und die Parkformalitäten durchlaufen, bevor sie ihre Reise antreten.
Regenwaldzone: Die Route beginnt im üppigen Regenwald, wo Sie durch dichte Vegetation gehen und die Möglichkeit haben, Wildtiere und verschiedene Vogelarten zu entdecken.
Shira Plateau: Die Machame-Route führt Wanderer durch das Shira Plateau (3.840 Meter) auf dem Weg zum Gipfel. Es bietet einzigartige Panoramablicke auf den Berg.
Lava Tower: Am dritten Tag erreichen Wanderer den Lava Tower (4.630 Meter), eine markante Lavabildung, die atemberaubende Ausblicke auf die umliegende Landschaft bietet.
Barranco Wall: Einer der Höhepunkte und Herausforderungen der Machame-Route ist die Barranco-Wand, ein steiler Aufstieg, der einige Klettereinlagen erfordert. Die Belohnung sind spektakuläre Ausblicke und ein Gefühl der Erfüllung.
Karanga Valley: Die Wanderer steigen ins Karanga Valley ab und steigen dann zum Karanga Camp (3.995 Meter) auf, was ein wesentlicher Akklimatisierungspunkt ist.
Barafu Camp: Der letzte Campingplatz vor dem Gipfelversuch ist das Barafu Camp (4.673 Meter), von wo aus die Wanderer ihren nächtlichen Aufstieg zum Uhuru Peak beginnen.
Uhuru Peak: Der Aufstieg zum Uhuru Peak (5.895 Meter) ist aufgrund von Höhe und Kälte herausfordernd, aber das Erreichen des Gipfels ist eine unglaubliche Leistung. Wanderer werden mit atemberaubenden Ausblicken und einem Gefühl der Erfüllung belohnt.
Mweka Route Abstieg: Nach dem Erreichen des Gipfels folgt in der Regel der Abstieg entlang der Mweka Route, der die Wanderer durch die Regenwaldzone zum Mweka Gate zurückführt, wo die Wanderung endet.

Tour Features

Budgettour

Diese Budgettour beinhaltet Camping und Hotels.

Privattour

Diese Tour wird ausschließlich für Sie organisiert und wird nicht mit anderen geteilt.

Kann an jedem Tag beginnen

Wenn es die Verfügbarkeit zulässt, kann diese Tour an jedem Tag beginnen.

Kann angepasst werden

Sie können Änderungen an dieser Tour anfordern.

Geeignet für Alleinreisende

Alleinreisende können diese Privattour buchen.

Mindestalter von 7 Jahren

Das Mindestalter für diese Tour beträgt 7 Jahre.

Aktivitäten und Transport

Ein Transfer vom und zum Flughafen ist inbegriffen

Fortbewegung: Wandern/Gehen

Sie werden am Kilimanjaro International Airport von einem Vertreter von Haven Trails Adventures begrüßt und zur Luxury Lodge in Moshi B&B für die Nacht gebracht. Ihr Hauptführer wird Sie für eine Besprechung treffen, Ihr Equipment überprüfen und Vorkehrungen treffen, um zusätzliches Equipment zu mieten.

Reiseverlauf

TAG 1: MACHAME GATE – MACHAME CAMP: 10,75 KM / 7 MI | 5-6 STD | REGENWALD

Abfahrt von Moshi, eine 45-minütige Fahrt bringt Sie durch das Dorf Machame zum Eingang des Kilimanjaro-Nationalparks.

Wir werden geduldig auf die Ausstellung unserer Genehmigungen warten, während wir dem geschäftigen Treiben zuschauen, wie viele Crews sich auf die bevorstehende Reise vorbereiten. Genießen Sie die schöne Regenwaldlandschaft und windige Pfade, während Ihr Guide Ihnen über die lokale Flora und Fauna sowie die natürliche Tierwelt erzählt. In diesen niedrigeren Höhen kann der Weg schlammig und ziemlich rutschig sein. Wir empfehlen dringend Gamaschen und Wanderstöcke hier.

Höhe: 1811 m/5942 ft bis 3021 m/9911 ft
Errungene Höhe: 1210 m

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TAG 2: MACHAME CAMP – SHIRA CAMP: 5,3 KM / 3 MI | 4-5 STD | HOCHLAND

Nach einer erholsamen Nacht und einem herzhaften Frühstück tauchen wir aus dem Regenwald auf und setzen den Aufstieg fort, überqueren das Tal entlang eines steilen felsigen Grats.

Der Weg führt nun nach Westen in eine Flussschlucht, bis wir das Shira-Camp erreichen. Die Temperaturen beginnen zu fallen.

Höhe: 3021 m/9911 ft bis 3839 m/12,595 ft
Errungene Höhe: 818 m

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TAG 3: SHIRA CAMP – LAVA TOWER – BARRANCO CAMP: 10,75 KM / 6 MI | 5-6 STD | SEMI-WÜSTE

Obwohl Sie den Tag in etwa auf derselben Höhe beenden wie Sie begonnen haben, ist dieser Tag sehr wichtig für die Akklimatisierung.

Vom Shira-Plateau setzen wir unseren Weg nach Osten auf einem Grat fort, passieren die Abzweigung zum Kibo-Gipfel, bevor wir dann südöstlich zum Lava Tower weitergehen, der "Haifischzahn" genannt wird (elev. 4650 m/15,250 ft). Kurz nach dem Turm kommen wir zu einer zweiten Abzweigung, die zum Arrow Glacier führt. Wir setzen dann den Abstieg fort, um die Nacht im Barranco Camp zu verbringen.

Höhe: 3839 m/12,595 ft bis 3986 m/13,077 ft
Errungene Höhe: 147 m

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TAG 4: BARRANCO CAMP – KARANGA CAMP – BARAFU CAMP: 8,5 KM / 5 MI | 6-8 STD | ALPINE WÜSTE

Nach dem Frühstück setzen wir unseren Weg auf einem steilen Grat fort zur abenteuerlichen Barranco-Wand zum Karanga-Tal und der Abzweigung, die mit dem Mweka-Trail verbunden ist.

Dies ist einer der beeindruckendsten Tage, um die Kraft, Agilität und Stärke Ihrer Crew zu sehen, wie sie scheinbar mühelos über diese Wand hinwegzippt. Wir setzen den Aufstieg zum Barafu Camp fort, und sobald Sie es erreicht haben, haben Sie nun den Südlichen Rundkurs abgeschlossen, der verschiedene atemberaubende Aussichten auf den Gipfel aus vielen verschiedenen Blickwinkeln bietet. Ein frühes Abendessen und Ruhe, während wir uns auf die Gipfelnacht vorbereiten. Übernachtung im Barafu Camp.

Höhe: 3986 m/13,077 ft bis 4034 m/13,235 ft bis 4662 m/15,295 ft
Errungene Höhe: 646 m

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TAG 5: BARAFU CAMP – GIPFEL: 4,86 KM / 3 MI AUF | 5-7 STD | – MWEKA CAMP: 11,5 KM / 7,2 MI AB | 5-6 STD | GLETSCHER, SCHNEEDECKTER GIPFEL

Die Aufregung steigt, wenn der Morgen mit einem frühen Start zwischen Mitternacht und 2 Uhr beginnt. Dies ist der mental und körperlich anspruchsvollste Teil der Wanderung.

Wir setzen unseren Weg zum Gipfel zwischen den Gletschern Rebmann und Ratzel fort, bemühen uns, warm zu bleiben und uns auf das erstaunliche Gefühl des bevorstehenden Erfolgs zu konzentrieren. Mit einer Zickzackbewegung in nordwestlicher Richtung steigen wir durch schweren Geröll bis zum Stella Point am Kraterrand auf. Sie werden mit dem herrlichsten Sonnenaufgang belohnt, während Sie sich hier kurz ausruhen. Schnellere Wanderer können den Sonnenaufgang vom Gipfel aus betrachten. Von hier aus sind Sie auf Ihrem verbleibenden 1-stündigen Aufstieg zum Uhuru Peak wahrscheinlich durchgehend im Schnee.

Herzlichen Glückwunsch, Schritt für Schritt haben Sie nun den Uhuru Peak erreicht, den höchsten Punkt des Mount Kilimanjaro und des gesamten afrikanischen Kontinents!

Nach Fotos, Feiern und vielleicht ein paar Freudentränen nehmen wir uns einige Momente Zeit, um diesen unglaublichen Erfolg zu genießen. Wir beginnen unseren steilen Abstieg zum Mweka Camp, machen Halt am Barafu für ein Mittagessen und eine sehr kurze Rast. Wir empfehlen dringend Gamaschen und Wanderstöcke für unberechenbares loses Geröll und Vulkanasche-Terrain. Eine wohlverdiente Ruhe erwartet Sie, um Ihren letzten Abend auf dem Berg zu genießen. Übernachtung im Mweka Camp.

Höhe: 34662 m/15,295 ft bis 5895 m/19,341 ft
Errungene Höhe: 1233 m
Abstieg auf 3106 m/10,190 ft
Verlorene Höhe: 2789 m

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TAG 6: MWEKA CAMP – MWEKA GATE – MOSHI: 9,1 KM / 6 MI | 3-4 STD | REGENWALD

Nach dem Frühstück und einer herzlichen Zeremonie der Wertschätzung und des Teamgefühls mit Ihrer Crew ist es Zeit, sich zu verabschieden.

Wir setzen den Abstieg zum Mweka Park Gate fort, um Ihre Gipfelzertifikate zu erhalten. Da das Wetter drastisch wärmer ist, ist das Gelände nass, schlammig und steil, und wir empfehlen dringend Gamaschen und Wanderstöcke.
Vom Tor aus wird Sie ein Fahrzeug im Dorf Mweka abholen und Sie zurück zu Ihrem Hotel in Moshi bringen (ca. 30 Minuten). Genießen Sie eine lange überfällige heiße Dusche, Abendessen und Feierlichkeiten!

Höhe: 3106 m/10,190 ft bis 1633 m/5358 ft
Verlorene Höhe: 1473 m

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Preise

Kontaktieren Sie uns für Preisdetails

Inklusivleistungen

Erfahrener, englischsprachiger Wilderness First Responder & CPR-zertifizierter Guide
Angemessene Verpflegung für das Bergpersonal (Koch & Träger)
Vor- und Nachübernachtungen (2 Nächte mit Frühstück)
Flughafentransfers
Mahlzeiten gemäß dem Reiseplan
Trinkwasser und Vollverpflegung
Alle Nationalpark- und Hüttengebühren, Crew-Genehmigungen und MwSt.
Hochwertige importierte Ausrüstung
Gate-Transfers
Mobiles privates WC und Träger

Ausschlüsse

Flüge
Visagebühren
Trinkgelder für Träger und Bergpersonal
Persönliches Taschengeld für Souvenirs usw.
Energie-Lebensmittel & Getränke, alkoholische und alkoholfreie Getränke
Persönliche Miete von Ausrüstung wie Trekkingstöcken, Schlafsäcken, etc.
Zusätzliche Übernachtungen in Lodges

Wichtige Reiseinformationen

Zielinformationen
Der Kilimandscharo liegt drei Grad südlich des Äquators im Nordosten Tansanias. Als höchster Berg Afrikas und höchster freistehender Berg der Welt ist er bekannt dafür, einer der sieben höchsten Gipfel weltweit zu sein. Interessanterweise zeichnet er sich als der zugänglichste und technisch am wenigsten anspruchsvolle Berg zum Besteigen aus. Der Aufstieg erfordert keine spezialisierten Kletterfähigkeiten und ist daher auch für Personen mit moderater Fitness machbar.

Ist diese Expedition für Sie geeignet?
Nach Ihrer Ankunft am Flughafen Kilimandscharo werden Sie herzlich empfangen und zu Ihrer Unterkunft in Moshi gebracht. Wir empfehlen einen Ruhetag, bevor Sie Ihre Wanderung beginnen, mit der Möglichkeit, Ihren Transfer von Nairobi als Ruhetag zu nutzen. Wenn die Zeit es erlaubt, erkunden Sie lokale Sehenswürdigkeiten wie Reisfelder und Regenwälder, gehen Sie in Moshi einkaufen oder entspannen Sie einfach am Pool oder bei einer Massage.

Ihr Trekking-Guide wird Sie am Abend vor Ihrer Reise informieren und darauf hinweisen, dass Sie eine spezielle Tasche für die Wanderung vorbereiten sollen. Mietgeräte sind verfügbar, und überschüssiges Gepäck kann sicher im Hotel in Moshi aufbewahrt werden. Am nächsten Morgen genießen Sie ein reichhaltiges Frühstück, bevor Sie die Reisevorbereitungen im Trekking-Büro abschließen. Die Fahrt zum Ausgangspunkt des Wanderwegs kann, abhängig von der gewählten Route, bis zu einer Stunde dauern und kann recht anspruchsvoll sein.

Am Parkeingang schließen die Bergsteiger letzte Vorbereitungen ab und tragen sich in das nationale Parkregistrierungsbuch ein. Die Träger organisieren ihre Rucksäcke und tragen das Notwendigste wie Essen und Wasser. Es ist wichtig, alle Gegenstände des Tagesrucksacks bei sich zu haben, da die Träger schnell vorankommen. Die tägliche Wanderung beginnt in der Regel zwischen 8 und 9 Uhr und dauert 5-6 Stunden in absichtlich langsamem Tempo. Die Landschaft weiter unten ist atemberaubend und bietet faszinierende Ausblicke, während oben die weiten Landschaften sich entfalten. Die Lager bieten ausreichend Zeit, um die Umgebung aufzunehmen und unvergessliche Fotos zu machen.

Der Gipfelanstieg beginnt gegen Mitternacht und passt sich Ihrer gewählten Route und der Gruppengeschwindigkeit an. Je nach Ihrer Fitness können einige am Kraterrand haltmachen, während andere zum höchsten Punkt des Berges weitergehen. Die Guides legen Wert auf einen schnellen Abstieg, um Höhenprobleme zu minimieren, und führen Sie am letzten Campingplatz vorbei zum nächsten für eine Übernachtung.

Zusammen Reisen
Die Gruppengröße ist auf 5-7 Personen begrenzt, mit der Möglichkeit, Gruppen auf derselben Route und am selben Tag zu kombinieren. Private Gruppen sind ohne zusätzliche Kosten möglich, und es wird versucht, Einzelreisende innerhalb einer Gruppe unterzubringen.

Guides und Unterstützungspersonal
Ein örtlicher Guide, der Englisch, Spanisch, Französisch oder Deutsch beherrscht, ist für Kilimandscharo-Wanderungen obligatorisch. Träger begleiten die Reise, um Gepäck, Essen und Ausrüstung zu tragen, sodass Sie nur einen Tagesrucksack für das Notwendigste haben.

Tipps für Guides und Träger
Trinkgelder werden nach Ihrer Wanderung gegeben. Kleine Scheine in US-Dollar, Euro oder Tansanischen Schillingen werden empfohlen. Die vorgeschlagene Trinkgeldhöhe beträgt $15/Tag.

Transport und Finanzen
Mit Ausnahme des Flugtickets decken alle Haven Trails Adventures-Reisen die Transportkosten und -arrangements im Zielland ab. Tansanische Schillinge sind die lokale Währung, obwohl US-Dollar, Euro und Kreditkarten in größeren Einrichtungen akzeptiert werden können. Geldautomaten sind in größeren Städten wie Moshi und Arusha verfügbar.

Ausrüstungsliste-Empfehlungen für Kilimanjaro-Bergsteiger

Der Rucksack der Träger ist auf 15 kg (35 Pfund) begrenzt.

Zusätzliches oder überschweres Gepäck erfordert einen zusätzlichen Träger zu $5/Tag.

Elektronik sollte in versiegelten wasserdichten Taschen aufbewahrt werden (wenn möglich doppelt versiegelt).

Kleidung sollte in Plastiktüten eingewickelt werden.

Im Tagesrucksack sollten Wasser, Sonnenbrille, Kamera, Fernglas, Regenhose und -jacke als Minimum mitgenommen werden.

Fügen Sie weitere Gegenstände hinzu, die Sie tagsüber benötigen könnten, da Sie Ihre Träger möglicherweise erst am Ende des Tages sehen.

Sie möchten vielleicht einige ältere warme Kleidungsstücke als Geschenke für Ihre Guides und Träger oder als Spenden an die Mount Kilimanjaro Porters Society mitbringen.

Sie können zusätzliches Gepäck kostenlos in einem verschlossenen Lagerraum im Springlands Hotel aufbewahren.

Sie können Wertsachen in einem Safe im Springlands Hotel für $1/Tag aufbewahren.

Weitere Details zur von Haven Trails bereitgestellten Ausrüstungsliste finden Sie auf der Haven Trails-Equipment-Liste.

Gepäck

Tagesrucksack, den Sie tragen
Große Reisetasche oder Rucksack, den die Träger tragen
Plastiktüten

Kleidung

Die innere Schicht sollte feuchtigkeitsableitend sein - kein Baumwolle
Die nächste Schicht sollte isolierend und warm sein, und die oberste Schicht sollte wasserdicht, aber atmungsaktiv sein.
Schichten sind unerlässlich, da die Temperaturen stark variieren.
Kurze Hosen nur für den ersten und letzten Tag
Hosen zum Wandern und Entspannen am Abend
Kurzarm- oder T-Shirts
Langarmshirts zum Wandern und Entspannen
Unterwäsche und Sport-BHs für Frauen

Zubehör für kaltes Wetter

Fäustlinge und/oder Handschuhe (wasserdicht, ein dünes Paar, ein dickes Paar, das geschichtet werden kann)
Woll- oder Fleece-Hut
Balaclava oder Halswärmer
Hand- und Fußwärmer (chemisch aktiviert)

Schuhe

Trekking-Schuhe zum Wandern während des Tages, vorzugsweise warm, wasserdicht und mit Knöchelunterstützung
Tennisschuhe oder Sandalen zum Entspannen am Abend
Gamaschen
Wandersocken für wärmere Bedingungen
Wollsocken für kältere Bedingungen
Sockenliner zum Feuchtigkeitsableiten

Sonstiges

Trinkflaschen und Camelback (2-3)
Besorgen Sie sich 3 Liter Flaschenwasser vor der Reise.
Ihre Guides kochen Wasser für Sie auf der Strecke oder verwenden Steripens zur Wasserentkeimung.
Um ein Einfrieren des Wassers am Gipfeltag zu verhindern, bewahren Sie Ihre Wasserquelle in Ihrer Jacke auf.
Sonnenhut mit Krempe
Sonnenbrille
Bandana
Geld ($400 oder mehr in bar und/oder Reiseschecks, einschließlich einiger kleiner US-Dollar, Euro oder tansanischer Scheine)
Ski- oder Trekkingstöcke
Kopflampe oder Taschenlampe
Kamera, Film, Stativ
Videokamera, Bänder
Batterien
Bringen Sie zusätzliche Sets für Kopflampe/Taschenlampe und Kamera mit, da kaltes Wetter ihre Lebensdauer verkürzt.
Fernglas
Notizbuch, Journal, Bleistift und Stift
Taschenmesser
Steckdosenadapter
Energieriegel, Bonbons, Snacks und Trostnahrungsmittel
Spielkarten, Spiele, Bücher, Frisbee, Fußball, Drachen
Schokolade oder Stifte für Dorfkinder, Erinnerungsstücke für Guides, Träger und andere Bergsteiger
Schirm, besonders nützlich in der Regenzeit, kann auf dem Markt für ca. $2 gekauft werden
Plastiktüten und Zip-Lock-Beutel zum Wasserdichtmachen
Nähset
Salz, Pfeffer und Gewürze für fade Speisen
Visitenkarten
Wecker
Rechner (für Währungsumrechnung)
Badeanzug für den Hotelpool

Körperpflegeprodukte

Toilettenpapier (und Beutel zum Tragen von benutztem Papier während des Trails)
Kleines Handtuch
Seife
Zahnbürste und Zahnpasta
Handi-Wipes (feuchte Tücher zur Reinigung)
Handdesinfektionsmittel
Lotion
Brille, Kontaktlinsen, Lösung (jede Nacht die Kontaktlinsen herausnehmen, um verschwommenes Sehen zu verhindern)
Kamm, Spiegel