Mászni Kilimanjaro a félelem a magasságok: Melyik útvonalak kényelmesebbek?

A magasságtól való félelem okozhat nyugtalanságot a sugárterheléstől, a keskeny talajtól, a laza talptól, vagy egyszerűen a kilátástól valahonnan a magasból. Egy könnyen címkézett útvonal nem biztos, hogy választ ad az Ön különös aggodalmára. Mondd el, mi bánt, és kérd meg az operátort, hogy írja le a valódi terepet, beleértve az utolsó emelkedést és a leszállást, mielőtt választasz egy programot.

Egy jobb beszélgetés az útvonal kiválasztásához

Írja le a mozgást, nem csak az érzést

Magyarázza meg, hogy ez egy keskeny párkány, lenéz, használja a kezét, laza a lába, vagy valami más, ami nyugtalanítja. Kérjük, hogy a hétköznapi kilátás az útvonalra, és nem csak drámai képeket. Egy útmutató sokkal jobban tud tervezni egy konkrét leírástól, mint egy homályos kéréstől a legkevésbé ijesztő hegytől.

A Barranco egy funkció, nem az egész összehasonlítás

Számos déli program a Barranco Falként ismert zavargó részt tartalmazza. Marangu vagy Rongai útitervek elkerülhetik ezt a bizonyos átmenetet, de csúcstalálkozójuk és visszatérésük még mindig megérdemli a terepmegbeszélést. Egy fal elkerülése nem távolít el minden meredek, rejtett érzést vagy nehéz mozgást egy magassági túrából.

A bizalom fenntartása

Próbálja kezelni egyenetlen talajt a közelben, vagy támogatott, egyszerű rántotta, ahol alkalmas, anélkül, hogy egy veszélyes teszt bátorság. Figyelje meg, milyen tempó, magyarázat és készlet szervezet segít úgy érzi, stabil. Ha a szorongás erős marad, mondja, mielőtt fizet, ahelyett, hogy reméli, hogy a csoport lelkesedése átviszi az első igényes szakasz.

A magán megállapodás csak akkor segít, ha a támogatás egyértelmű

A személyes járkálás és a szorosabb kommunikáció megnyugtat egyes utazókat, de a magánélet nem változtatja meg a terepet, és nem garantálja a kényelmet. Kérdezze meg, hogy az útmutató hogyan támogatja a nehéz folyosón, és mi történik, ha nem tudja folytatni. A hegy útvonalának megváltoztatása valódi korlátokkal jár, így nincs automatikus kitérő, amikor a kilátás kényelmetlenül érzi magát.

Kérdezz a mozgalomról, ami aggaszt

A magas félelem egy szűk ösvényre, egy nyitott kilátásra, laza alapra vagy egy mozdulatra összpontosíthat, amire a kezednek szüksége van. Mondja meg a kezelőnek, hogy pontosan mi a kiváltó ok, ahelyett, hogy egy széles "könnyű útvonal" címkét választana. Kérjen rendes útvonali felvételeket, pontos terepmagyarázatot és az igényes folyosókon használt támogatást. A drámai fotó és a takaró "mindenki kezeli" egyaránt hiányos értékelést, mint egy egyén.

Utazás előtt próbálja meg a megfelelő, kezelhető terepet megfelelő támogatással, anélkül, hogy egy nem biztonságos vizsgálat. Ismerje meg, mely magyarázatok és járkálás segít, hogy az irányítást. Ha egy szakasz még mindig alkalmatlannak érzi magát, vitassa meg az alternatívákat, amíg a foglalás rugalmas. Egy másik útvonalon lehet, hogy leesik egy funkció, de hoz egy újabb igényes csúcs vagy süllyedés szakaszában. A realisztikus mérkőzés a cél, nem a bátorság bizonyítása a csoportnak. Világos szavak az utazás előtt ad az útmutató sokkal jobb esélyt, hogy tervezzen, mint egy meglepetés az első szűk folyosón.

A trek ismétli a feladatokat

A hangelőkészítési terv tartalmazza a folyamatos gyaloglást, a felemelő erőkifejtést, az ellenőrzött engedetlenségeket és órákat, a ténylegesen használni kívánt napközit viselve. Építse fel a munkaterhet fokozatosan, hogy megfeleljen a körülmények. Gyakorlás out felfedi a problémákat korai, mint például a zokni dörzsölni, egy zsák, hogy hintázik, vagy rétegek, amelyek izzadnak, míg még van idő, hogy javítsa meg őket.

Ahol illik hozzád, egymás után együtt sétálunk, hogy megtanuljuk, hogyan gyógyulsz meg, nem csak, hogy hogyan teljesítesz az első napon. Egy lenyűgöző edzés keveset mond arról, hogy a lábad és az energiád hogyan boldogul egy hosszabb út alatt. A kiruccanások, gyakorlás evés, ivás és igazítás ruházat anélkül, hogy megállt az egész csoport minden kis munka. A felkészülésnek ismertté kell tennie a mindennapos túrázást, és soha nem ad okot arra, hogy a magassági aggályokat elűzzük, vagy a tüneteket elrejtsük. Válassza ki az útitervet ezzel a gyakorlati élménnyel, és soha ne kezelje a fitness-t, mint engedélyt, hogy válassza ki a legrövidebb elérhető útvonalat.

A vizsgálóberendezés használata

Viselje a megfelelő rétegeket, és kezelje együtt a felszerelést, mielőtt úgy dönt, hogy illeszkedik. A kesztyű zavarhatja a póluspántot vagy a kamera vezérlését, az alvó zacskó zárása másképp érezheti magát a szigetelésnél, és a napitáska zsebei kényelmetlenné válhatnak, ha tele van. Tesztelje az igazi kombinációt ahelyett, hogy minden terméket egyedül egy boltban ítélne meg.

A megfelelő gyakorlati kiruccanás során vegye figyelembe, hogy mi szükséges az állandó kiigazítás, és mi marad elérhető a feltételek változásával. Tartson meg egy rövid probléma listát az üzemeltető vagy a kölcsönző, és rögzítse a lényeges eltérés, míg a segítség és alternatívák még mindig rendelkezésre állnak. A Pricier kit nem automatikusan illeszkedik jobban, és egy megbízható márka nem pótolhatja ismeretlen módon. A cél egy kis rendszer megértése, képes megszervezni és fenntartani nap mint nap. Kérdezze meg, hogy a csapat mit szállít, mielőtt lemásolja, mert a felesleges vásárlások hozzáadnak csomagokat és komplexitást anélkül, hogy javítanák a tapasztalatot.

Használjon útvonalvideót, hogy feltegyen egy pontos kérdést

Nézze meg a szolgáltató szokásos magyarázatát, és válassza ki az Önt érintő mozgalmat. Kérdezze meg, hogyan kezeli a csoport, hol vár, és hogy egy másik megfelelő program elkerüli-e ezt a funkciót. Álljatok ellen, hogy megnyugtassátok az egész hegyet. A világos válasz azt mutatja, hogy az útvonal megfelel Önnek, vagy egy alacsonyabb vagy eltérő cél tenne egy boldogabb nyaralás.

1. Írja le az aggodalmát.
2. Kérj pontos magyarázatot a terepre.
3. Hasonlítsa össze az alternatívákat az egész útvonalon.
4. A támogatási terv és a megváltozott eredmények elfogadása.

Melyik megközelítés felel meg a prioritásaidnak?

Költségek és gyakorlati részletek

Hasonlítsa össze a megfelelő időtartamot, és útmutatót támogatás mellett a magánszolgáltatás prémium. Sose fizess csak egy félelemmentes garanciáért. Az útvonalváltozás hatással lehet az engedélyekre, a szállodákra, a szállításra és a személyzetre, így az alapvető alkalmassági kérdéseket a vissza nem térítendő kötelezettségvállalás előtt rendezni kell. Szakmai támogatás jelentős szorongás egy külön, személyes döntés.

Az áttekintésen túl / gyakorlati útmutató

Hogyan használjuk ezt az útmutatót egy jobb utazás megtervezéséhez

A részletek mögött Mászni Kilimanjaro a félelem a magasságok: Melyik útvonalak kényelmesebbek? hasznosabbá válnak, ha azokat valódi döntésekké fordítják: ahol időt töltenek, mit kell megerősíteni utazás előtt, és mely részletek lehetnek rugalmasak. Használja a következő mező útmutató mellett a cél információk fent.

01

Válassza ki a nap és az útvonal a szervezet

A Trekking időtartama sokkal többet érint, mint a foglalási ár. Nézd meg az alvási magasságok sorrendjét, az akklimatizálódáshoz rendelkezésre álló éjszakák számát, a napi mászás alakját, és azt, hogy hol esik a legnehezebb emelkedés az útitervbe. Az útvonal egy szelídebb építmény is jobban érzi magát, mint egy rövidebb lehetőség akkor is, ha a teljes távolság nagyobb. A célravezetőség hasznos, de a magasságra adott választ nem jelzi megbízhatóan. Kérdezze meg, hogy az útmutatók hogyan értékelik a tüneteket minden nap, és mi történik, amikor egy hegymászó kell megállítani a felemelkedést. A legbiztonságosabb döntés néha az, hogy korán megfordulunk. A csúcstalálkozót soha nem szabad garantálni.

02

Vonat ismételt sétára, nem egy hősies nap

Készüljenek a következetes sétára, lépcsőkre vagy hegyekre, az időre a lábukra, és fokozatosan hosszabb kiruccanásokra, ahelyett, hogy mindent egy utolsó intenzív edzéshétre koncentrálnának. Szükség esetén a hátraszaltó-hátraszaltó napokat is magában kell foglalnia, az indulás előtt jóval egy szerény napitáskát és egy próbapapírt hordva kell gyakorolnia. Az erő, az egyensúly és a fokozatos aerob kondicionálás hasznos a felépülés mellett. Egy ésszerű tervnek tükröznie kell a kiindulási képességet és a személyes orvosi tanácsokat, nem pedig a generikus sebességcélt. A hegyen, lassan sétálunk, rendszeresen eszünk és őszintén kommunikálunk a vezetőinkkel, sokkal értékesebbek, mint megpróbálni lenyűgözni a csoportot.

03

A hegy egy támogatott csapat erőfeszítések

Kérjen útmutatást a képesítésekről, a vészhelyzeti kommunikációról, az oxigénről és az elsősegélynyújtásról, a kiürítési eljárásokról, a személyzet elhelyezéséről, a berendezések állapotáról és a hordárok tisztességes kezeléséről. Erősítse meg, hogy milyen alvó felszerelés van benne, mit kell felvenni vagy hozni, és hogyan egy bérleti tétel ellenőrzik indulás előtt. Hideg, szél és nedves körülmények még a népszerű túrázási hónapokban is előfordulhatnak, és az utolsó emelkedés általában sötétedés után kezdődik. A laering rendszer és a fejfáklya ezért számít, mint a nappali túraruha. Az átlátható üzemeltetőnek meg kell magyaráznia az útmutatók, szakácsok és hordárok felelősségét.

04

Tervezze meg az emelkedést megelőző és követő napokat

Az utazásból való felépüléshez, a letelepedéshez, a csizmák és a berendezések ellenőrzéséhez, a vezetőknek való megfeleléshez és a hiányzó tárgyak megoldásához elegendő idő áll rendelkezésre Moshi vagy Arusha. Kerülje az útvonal körül szoros nemzetközi kapcsolat a leszállás napján. A szervezetnek szüksége lehet a helyreállítási időre, és az időjárás, az egészség vagy a logisztika kiigazítása megváltoztathatja a menetrendet. Ha egy szafari vagy Zanzibar, határozza meg, hogy a cél a pihenés vagy más aktív tapasztalat, majd építse ki az átmenetet ennek megfelelően. Fontos dokumentumok, gyógyszerek, biztosítási adatok és sürgősségi kapcsolattartók az idegenvezető és utazó társaik számára.

A részleteket érdemes ellenőrizni / A választás személyes

Hasonlítsa össze minden javaslatot a dátumok, érdekek, fizikai kényelem, költségvetés és az étvágy a forgalmas napok. Kérdezze meg egy helyi specialistát, hogy mely feltételezések változnának meg a csoportja számára, és miért. A legjobb tanács megmagyarázza a kereskedést, ahelyett, hogy úgy tenne, mintha egy terv megfelelne minden utazónak.

Kérdések az utazók számára

Válasszon az egész utazás szem előtt

Válasszon pontos terep információk és őszinte önismeret. Egy megfelelő alternatíva vagy egy alacsonyabb cél egy figyelmes tervezési döntés, és nem egy kudarc, hogy megfeleljen valaki más hegyi ambíció.

Forrás és további olvasat