หกและเจ็ดวันตัวเลือก Machame เป็นที่เข้าใจที่ดีที่สุด ผ่านจังหวะของการเดินทางภาคใต้ และวิ่งขึ้นสู่ยอดคืน. ราคา ที่ สั้น กว่า และ หนึ่ง วัน น้อย กว่า ไม่ ได้ ทํา ให้ ตาราง เวลา ที่ สั้น กว่า เหมาะ กับ ร่าง กาย หรือ ประสบการณ์ ของ คุณ โดย อัตโนมัติ.
จง เปรียบ เทียบ ลําดับ ทั้ง คืน ที่ ครบ ถ้วน โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง การ รักษา คา รา คัง และ วิธี การ ประชุม สุด ยอด. นัก เดิน ทาง หลาย คน ชอบ ตาราง เวลา วัน ละ เจ็ด วัน เพราะ พยายาม อย่าง จงใจ มาก กว่า; การ ประเมิน ตาราง เวลา หก วัน โดย เฉพาะ แทน ที่ จะ ใช้ ชื่อ เฉพาะ.
วัน หนึ่ง อาจ เปลี่ยน ไป มาก กว่า ใบ แจ้ง ข่าว
Machame โดย ทั่ว ไป การ ปีน ป่า เข้า ไป ใกล้ และ เดิน ทาง ไป ทาง ใต้ ขณะ เดียว กัน ก็ เผย แพร่ ขั้น ตอน ต่าง ๆ ใน ช่วง หลัง. การ เปรียบ เทียบ ที่ สําคัญ คือ การ กําหนด เวลา ไป ถึง ค่าย สุด ท้าย อย่าง ไร และ การ เตรียม ตัว ยัง คง มี อยู่ มาก น้อย เท่า ไร ก่อน จะ ถึง จุด สุด ยอด. ร้องขอโปรแกรมรายละเอียดจากแต่ละบริษัท; ชื่อเส้นทางไม่ได้สร้างผลิตภัณฑ์ที่เหมือนกันหกหรือเจ็ดวัน.
| รายละเอียด | ความหมายของการเดินทาง |
|---|---|
| ลําดับค่าย | คืน ไหน ที่ ต่าง กัน ระหว่าง ฉบับ แปล? |
| ความพยายามบนเวที | เวอร์ชั่นเดียวจะรวมการเคลื่อนไหวในภายหลังหรือไม่? |
| กิจวัตรในแคมป์สุดท้าย | เมื่อ ไร จะ มี การ สรุป เรื่อง อาหาร และ การ พัก ผ่อน? |
| รองรับหน่วยประมวลผล | Who ไปช้าหรือกลับนัก? |
ลําดับ ของ ค่าย เผย ให้ เห็น ความ แตก ต่าง
ใน ฉบับ แปล ทั่ว ๆ ไป อีก วัน หนึ่ง มี การ แยก ส่วน ต่าง ๆ ที่ การ กําหนด เวลา สั้น ๆ แต่ ผู้ ปฏิบัติ การ ต่าง กัน. ดูรายชื่อจริงของค่าย แล้วถามว่าคารันก้าใส่ตรงไหน. แผนที่ ที่ ชัดเจน ของ คืน ต่าง ๆ แสดง ให้ เห็น ว่า วัน ที่ มี การ เพิ่ม เติม ช่วย ปรับ ปรุง การ แจก จ่าย ความ พยายาม หรือ จัด ให้ มี วิธี อื่น.
ความ แตก ต่าง ที่ เห็น ได้ ทั่ว ไป คือ ว่า พรรค นั้น นอน หลับ อยู่ ที่ คา ลัง ก หรือ ไม่ ก่อน จะ ไป หา Barafu แต่ ระเบียบ วาระ ที่ แท้ จริง ของ คุณ ควบคุม. ถามรายละเอียดเดินบนเวทีและสถานที่นอน แทนการอาศัยทางมาตรฐานที่พบที่อื่น. จํานวน วัน รับ จุลสาร เล่ม เดียว กัน นี้ ยัง คง มี ทาง เลือก ต่าง กัน.
คิดถึงการพักผ่อนก่อนที่จะพยายาม
หลัง จาก การ เดิน หลาย วัน คืน สุด ยอด ก็ มี การ ตั้ง ค่าย และ ปรับ ตัว ให้ สูง ขึ้น. เชิญ อ่าน วัน ก่อน อย่าง ระมัดระวัง: เวลา มา ถึง, อาหาร, คํา บรรยาย สั้น ๆ และ การ นอน หลับ ล้วน เป็น เรื่อง สําคัญ. การ ปีน เขา ง่าย กว่า ที่ จะ ประเมิน เมื่อ ผู้ ใช้ อธิบาย ว่า ช่วง เวลา นั้น ทํา งาน อย่าง ไร แทน ที่ จะ เพียง แต่ โฆษณา อัตรา ความ สําเร็จ ทาง เส้น ทาง.
หน้าต่าง ที่ เหลือ ไม่ ใช่ แค่ ความ แตก ต่าง ระหว่าง การ มา ถึง ของ ค่าย และ การ เดิน ทาง เท่า นั้น. อาหาร, เปลี่ยนเสื้อผ้าชื้น, อุปกรณ์เตรียมและสรุปเวลา. ถามว่าผู้ดําเนินการวางแผนการทํางานเหล่านี้อย่างไร และมันตอบสนองอย่างไร หากเงื่อนไขหรือจังหวะของการมาถึงของกลุ่มล่าช้า.
การ ฝึก อบรม ควร คล้าย กับ ความ พยายาม
เตรียม พร้อม ด้วย การ เดิน ป่า ที่ ยืด เยื้อ และ หลาย วัน โดย ใช้ อุปกรณ์ ที่ คุณ จะ นํา ไป. ฝึกเดินลงบันไดด้วย. เป้าหมายคือการมาถึงที่สะดวกสบายกับความต้องการธรรมดาเดิน เพื่อที่คุณจะได้ให้ความสนใจกับความรู้สึกของคุณที่ความสูง.
จง ใช้ วัน ฝึก ที่ ติด ต่อ กัน เพื่อ เรียน รู้ ว่า เท้า, เข่า, และ การ ฟื้น ปกติ ของ ร่าง กาย จะ ใช้ ความ พยายาม ซ้ํา แล้ว ซ้ํา อีก หรือ ไม่. รวม ทั้ง การ สืบ พันธุ์ ไม่ ใช่ แค่ ความ ทรหด. จง บอก ผู้ ทํา งาน เกี่ยว กับ ความ ยุ่ง ยาก ที่ ใช้ ได้ จริง; การ ออก กําลัง กาย อย่าง รวด เร็ว ให้ ความ รู้ น้อย กว่า การ รู้ วิธี ที่ คุณ จะ จัด การ กับ วัน เดิน อัน ยาว นาน หลาย วัน ใน รอง เท้า ที่ คุณ จะ ใช้.
เปรียบเทียบราคาโดยไม่ลบบริการที่จําเป็น
ลอง ถาม ดู ว่า ค่า ใช้ จ่าย เพิ่ม วัน ละ เท่า ไร ค่า ใช้ จ่าย ของ พนักงาน และ อาหาร. ตรวจสอบว่า ทั้งการอ้างถึง มีอุปกรณ์, การรองรับ และบริการ pre-post-climb หรือไม่. การ จัด ตาราง เวลา ที่ สั้น กว่า อาจ มี เหตุ ผล แต่ ไม่ ควร ซ่อน ความ แตก ต่าง ใน เรื่อง สวัสดิภาพ ของ ลูก เรือ หรือ การ จัด เตรียม ฉุกเฉิน.
ค่า ใช้ จ่าย ใน วัน ที่ เพิ่ม เข้า มา พร้อม กับ การ รับ ใช้ ใน ค่าย เดียว กัน, การ เกื้อ หนุน และ การ จัด เตรียม ของ โรงแรม. ถ้า ของ ที่ ถูก กว่า เปลี่ยน การ เช่า หรือ การ ขน ส่ง ทาง สนามบิน ด้วย จง แยก ต่าง หาก กัน. มิ ฉะนั้น คุณ ไม่ อาจ บอก ได้ ว่า ลําดับ ภูเขา ที่ สั้น กว่า ช่วย ชีวิต ได้ มาก แค่ ไหน.
ดูที่ตัวสะกดทั้งคู่เป็นประวัติการนอน
ความสูงจะตัดสินได้ง่ายกว่า เมื่อคุณเห็นมัน. แผนภูมิ ข้าง ล่าง นี้ มี ตัว เลข โดย ประมาณ สําหรับ ค่าย นอน ใน แต่ ละ คืน. เวอร์ชันทั้งสองแบ่งปันสามคืนแรกของพวกเขา ความ แตก ต่าง นี้ ปรากฏ ใกล้ จะ สิ้น สุด ที่ วาง แผน เจ็ด วัน ไว้ จะ เข้า ไป ใน คืน คา ลัง ก่อน จะ ย้าย ไป ที่ Barafu.
ตัว อย่าง เปรียบ เทียบ และ รอบ ๆ; ซึ่ง ตี พิมพ์ ใน ค่าย ต่าง ๆ กัน ไป โดย แหล่ง กําเนิด และ ผู้ ปฏิบัติ การ ของ คุณ อาจ ใช้ ค่าย ต่าง ๆ. ใช้ คํา ถาม นี้ เพื่อ เน้น ไม่ ใช่ เพื่อ อ้างอิง ถึง การ แพทย์ หรือ การ นํา ทาง.
โปรด สังเกต ว่า เส้น วัน ที่ หก ปีน จาก บา รัน โก ตรง ไป ยัง Barafu ก้าว ที่ ใหญ่ กว่า ก้าว เดียว ส่วน เส้น วัน ที่ เจ็ด ใช้ ก้าว ที่ เล็ก กว่า แล้ว ก็ อีก ขั้น หนึ่ง. ไม่ดีกว่าสําหรับทุกคน แต่รูปร่างอธิบายว่าทําไมคนเดินข้ามเวลาหลายคน รู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นกับคืนพิเศษ.
มัคคุเทศก์ หลาย คน ทํา งาน เพื่อ “ความ สูง, นอน ต่ํา, ” แนว คิด: การ บรรลุ จุด ที่ สูง กว่า ใน ช่วง กลาง วัน และ การ นอน หลับ น้อย ลง. ลอง ถาม ดู ว่า เหตุ การณ์ นั้น เกิด ขึ้น ที่ ไหน ใน ตาราง เวลา ของ คุณ และ วัน ไหน.
พื้น ฐาน ที่ สูง ส่ง ควร ค่า แก่ การ รู้ ก่อน ที่ คุณ จะ ลง หนังสือ
ความ สูง ส่ง ส่ง ผล กระทบ ต่อ ผู้ คน อย่าง ที่ คาด ไม่ ถึง. อายุ การ ออก กําลัง กาย และ ประสบการณ์ ใน อดีต ไม่ อาจ คาด การณ์ ได้ who ว่า จะ ไม่ สบาย ซึ่ง ก็ คือ เหตุ ผล ที่ การ ติด ต่อ สื่อ ความ ที่ ซื่อ สัตย์ สําคัญ ยิ่ง กว่า บรา วา โด.
- จงรู้สัญญาณต่าง ๆ ของพวกเขา ปวดหัว, คลื่นไส้, วิงเวียน, เหนื่อยผิดปกติ และนอนไม่ค่อยหลับ.
- รายงานอาการทันที. การ บอก มัคคุเทศก์ แต่ เนิ่น ๆ ทํา ให้ ทีม มี ทาง เลือก มาก กว่า การ ซ่อน ปัญหา ไว้ จน กระทั่ง ค่าย ถัด ไป.
- ความแข็งแรงเป็นการรักษาที่เชื่อถือได้. ถ้าอาการแย่ลง การลดลงเป็นการตอบสนองมาตรฐาน และทีมควรจะพร้อมที่จะทํา.
- เดินช้าๆ. วลี ภาษา สวา ฮิ ลี “เสา หิน ” หมาย ถึง ช้า และ เป็น จังหวะ ที่ สําคัญ ที่ สุด บน ภูเขา.
- ดื่ม เป็น ประจํา และ รับ ประทาน แม้ เมื่อ ความ อยาก อาหาร จาง หาย ไป. ทั้ง สอง ช่วย ให้ คุณ อบอุ่น และ กระปรี้กระเปร่า.
ถามหมอแพทย์โรคท่องเที่ยว ก่อนที่คุณจะออกไป เรื่องระดับความสูง ประวัติสุขภาพ และยาป้องกัน. อย่าเลือกยาจากบทความหรือฟอรั่ม.
เปรียบ เทียบ ตาราง เวลา ที่ คุณ นอน หลับ
สร้างรายการคืนต่อคืนที่เรียบง่าย กับค่ายหรือกระท่อม ประมาณความสูงนอน จุดสูงสุดของวัน. นี่ แสดง ถึง ความ แตก ต่าง ที่ ชื่อ ทาง หรือ จํานวน วัน สามารถ ซ่อน ได้. วัน ที่ ปีน ขึ้น ไป และ กลับ มา ช้า กว่า นั้น ต่าง จาก วัน ที่ เคลื่อน ย้าย สถาน ที่ นอน อย่าง รวด เร็ว ขึ้น ไป ถึง แม้ ทั้ง สอง จะ มี ระยะ ทาง คล้าย ๆ กัน.
ดู ช่วง เวลา นั้น โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง ก่อน จะ ถึง จุด สุด ยอด. คุณ จะ ไป ถึง ค่าย สุด ท้าย เมื่อ ไร, รับ ประทาน อาหาร, เข้า ร่วม การ ประชุม สรุป และ พัก ผ่อน? ใน การ กําหนด เวลา ที่ จะ รับ การ บีบ บังคับ วิธี การ และ การ เตรียม ตัว อาจ ใช้ เวลา ส่วน ใหญ่ ที่ มี อยู่. ขอ ให้ ผู้ ทํา งาน อธิบาย ว่า ทําไม ลําดับ นี้ จึง เหมาะ กับ ประสบการณ์ ของ คุณ. รายชื่อคือเครื่องช่วยในการวางแผน ไม่ใช่เครื่องตรวจ หรือสูตรรับรองการกระตุ้น. นอก จาก นี้ ยัง ช่วย คุณ ให้ เปรียบ เทียบ ข้อ ความ ที่ ยก มา อย่าง ยุติธรรม: ตัว อักษร สอง ตัว ที่ มี ชื่อ เดียว กัน อาจ ใช้ ค่าย ต่าง ๆ และ แจก จ่าย ความ พยายาม ต่าง กัน มาก.
ความพยายามของยอดรวมการเดินทางกลับ
การ ประชุม สุด ยอด มาตรฐาน อาจ เกี่ยว ข้อง กับ การ เดิน ทาง ชั่ว ข้าม คืน หรือ ออก เดิน ทาง แต่ เนิ่น ๆ ใน ความ หนาว เป็น จุด สูง และ หลัง จาก นั้น ก็ มี จํานวน มาก. การ กําหนด เวลา ที่ ถูก ต้อง ขึ้น อยู่ กับ เส้น ทาง, สภาพ การณ์ และ ความ ก้าว หน้า ของ แต่ ละ คน. ถามเกี่ยวกับลําดับแทนการสมมุติ ภาพเฉลิมฉลองเครื่องหมายจุดสิ้นสุดของความพยายามของวัน.
เตรียมเครื่องปั๊มหัว อาหารว่าง และชั้นต่างๆ ที่ระบุในการบรรยายสรุป. เก็บรายการต่าง ๆ ที่จัดไว้เพื่อให้คุณสามารถใช้มันได้โดยไม่ต้องทําให้กล่องข้อมูลว่างซ้ํา. ตามขั้นตอนของไกด์และรายงานกังวล มากกว่าบันทึกพวกเขาสําหรับส่วนที่เหลือ แผนต่อไป. การหันไปรอบ ๆ เป็นการตัดสินใจปฏิบัติการที่พรรคควรเข้าใจก่อนที่จะออก. เมื่อ กลับ ไป ยัง ค่าย, อาหาร, การ พัก ผ่อน และ การ สืบ เชื้อ สาย ต่อ ไป อาจ ยัง คง รอ อยู่ ข้าง หน้า. ดัง นั้น คํา ถาม ที่ มี การ วาง แผน อย่าง หนัก ไม่ เพียง แต่ จะ ต้อง ใช้ เวลา นาน เท่า นั้น แต่ ที่ ที่ คุณ หาย ป่วย who สนับสนุน การ กลับ มา และ วิธี ที่ ตาราง เวลา จะ หลีก เลี่ยง การ ทํา ให้ เชื้อ สาย สุด ท้าย เป็น แนว คิด หลัง จาก นั้น.
คืนรวม ก้าวทีละขั้น
การไต่เขาเป็นวันร่วมของการเดินทาง. ถือ ว่า เวลา ข้าง ล่าง เป็น แบบ ฉบับ ไม่ ใช่ คํา สัญญา: อากาศ, จังหวะ, และ สภาพ ของ กลุ่ม จะ กําหนด ตาราง เวลา ที่ แท้ จริง.
พักและเติมเชื้อเพลิง
กินให้อิ่ม, ดื่ม, คิดเงินและพยายามนอน. หาเสื้อผ้ามาใส่.
ตื่นและอุ่นขึ้น
เครื่องดื่มร้อน, อาหารว่างเบา ๆ และชั้นสุดท้าย. แบตเตอรีเย็นดังนั้นให้สํารองพลังงานหัว ใกล้เคียงกับร่างกายของคุณ.
ออก จาก ค่าย
การปีนที่มั่นๆ ทีละเล็กทีละน้อย เปิดไฟหน้ารถ. มัคคุเทศก์ กําหนด จังหวะ.
ขอบ
หลาย พรรค ไป ถึง ส เต ล ลา พอ ยต์ (ประมาณ 5,750 เมตร) ใกล้ ดวง อาทิตย์ ขึ้น ขณะ ที่ ขอบ ปล่อง ภูเขา ไฟ เปิด ออก ตรง หน้า คุณ.
Uhuru ยอด
จุด แวะ สั้น ๆ ณ จุด หมาย ปลาย ทาง ที่ 5,895 m แล้ว ตรง ลง ไป ใน ทาง ลง. รูปมันเร็ว เวลามันสั้น.
กลับ ไป ยัง ค่าย สูง
พัก, กินและแพ็ค. นัก ปีน เขา หลาย คน ที่ นี่ เหนื่อย กว่า ที่ จะ ขึ้น ไป บน ทาง ใด ๆ.
ลงไปยัง Mweka
เชื้อสายยาวไปยังค่ายที่ต่ํากว่า. ไม้ ค้ํา และ ก้าว ที่ สม่ําเสมอ ป้องกัน เข่า ที่ เหนื่อย ล้า.
กําหนด เวลา เตรียม ที่ ตรง กับ ความ เป็น จริง สิบ สอง สัปดาห์
การ เตรียม ตัว ควร คล้าย กับ การ ปีน เขา: วัน ที่ ยาว นาน, วัน แล้ว วัน เล่า, และ ที่ ราบ สูง. ปรับ โครง เรื่อง ให้ เหมาะ กับ แพทย์ และ โค้ช หาก คุณ เป็น ห่วง เรื่อง สุขภาพ.
- สัปดาห์ 1 –4: สร้างฐาน. เดิน หรือ เดิน ไป ไหน มา ไหน หลาย ครั้ง ใน สัปดาห์ หนึ่ง โดย ที่ ต้อง ออก ไป เที่ยว นอก บ้าน และ ทํา งาน เบา ๆ เพื่อ ขา และ แกน กลาง.
- สัปดาห์ 5 –8 ใส่ขา. เพิ่มแพ็ควัน, ขึ้นสูงชันและลงและบาง วันกลับเพื่อทดสอบการฟื้นตัว.
- สัปดาห์ 9 –11: ซ้อม. ทําวันที่ยาวนานในรองเท้า, ถุงเท้าและชั้นที่คุณจะใช้. แก้แผลพุพองและเกียร์ได้แล้ว.
- สัปดาห์ 12: เทป. ลดปริมาณ การนอนให้สบาย และเก็บของให้เสร็จ โดยไม่ต้องซื้อในนาทีสุดท้าย.
เกียร์ที่มีสถานที่ของมัน
ภูมิ อากาศ ของ ภูเขา นี้ มี ตั้ง แต่ ความ อบอุ่น ใน ป่า เขต ร้อน จน ถึง ความ หนาว เย็น. ระบบชั้นทํางานดีกว่าของหนักไม่กี่ชิ้น.
- บูตกันน้ําเสียที่แตก มีที่สําหรับถุงเท้าอุ่นๆ และบวมนิดหน่อย.
- ชั้นฐาน, ชั้นกลางและชั้นนอก ระบบ รวมถึงเสื้อแจ็กเก็ตอุ่นๆ สําหรับค่ายและคืนรวมยอด.
- หมวกอุ่น, เสื้อหนัง, สายและถุงมืออบอุ่น, กับคู่สํารองเก็บไว้แห้งสําหรับคืนการประชุมสุดยอด.
- ปั๊มหัวด้วยแบตเตอรี่สํารอง และขวดน้ําที่เชื่อถือได้ หรือแขนเสื้อที่เคลือบไว้.
- ไม้เลื้อย และไม้เลื้อย, ซึ่งช่วยเรื่องสไตรค์และสภาพเปียก.
- การป้องกันดวงอาทิตย์: แสงแดดสูงแข็งแรง แม้มันจะหนาว.
เลือก ด้วย สมุด บันทึก การ เตรียม ตัว ที่ ตรง กับ ความ เป็น จริง
ลอง นึก ภาพ นัก เดิน ทาง คน หนึ่ง who เดิน ได้ ดี ใน วัน เสาร์ แต่ ต้อง ดิ้นรน ด้วย เท้า เจ็บ ใน วัน อาทิตย์. ข้อมูลนั้นควรแจ้งการฝึก และการคุยทางเส้นทาง ไม่ใช่การหลบซ่อน เพราะข้อเสนอหกวัน เหมาะกับวันหยุดอันคับแคบ. ลอง เปรียบ เทียบ พื้น ที่ ภูเขา ที่ ยาว กว่า กับ การ อพยพ ไป เที่ยว ที่ อื่น ซึ่ง ไม่ มี ทาง เลือก. การ จัด เวลา ไว้ สําหรับ การ เดิน ทาง ที่ เรียก ร้อง อาจ เป็น ประโยชน์ มาก กว่า การ เติม ปฏิทิน ทุก วัน ด้วย จุด หมาย ปลาย ทาง อีก แห่ง หนึ่ง.
- เปรียบเทียบลําดับเต็มรูปแบบของค่าย.
- ถามว่าส่วนคารังก้าจัดยังไง.
- ทบทวนวันและส่วนที่เหลือก่อนการประชุม.
- เช็คบริการก่อนเปรียบเทียบราคา.
ถามเกี่ยวกับลูกเรือ ไม่ใช่แค่ค่าย
การ ปีน เขา Kilimanjaro ขึ้น อยู่ กับ มัคคุเทศก์, คน ปรุง อาหาร และ คน เฝ้า ประตู. ผู้ดําเนินการที่รับผิดชอบสามารถอธิบายได้ว่าพวกเขาปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างไร และคําตอบบอกคุณบางอย่าง เกี่ยวกับทั้งบริษัท.
- ใช้ได้, เป็นค่าจ้างโปร่งใส และกฎในการเสนอ.
- จํากัดการใช้: การ จํากัด พอก เตอร์ ที่ มี การ อ้าง ถึง โดย ทั่ว ไป ประมาณ 20 กิโลกรัม ดัง นั้น ถาม ว่า ผู้ ทํา งาน ของ คุณ ใช้ อะไร.
- เสื้อ ผ้า, ที่ อยู่ อาศัย, และ อาหาร ที่ เหมาะ สม สําหรับลูกเรือ รวมทั้งที่แคมป์ที่สูง.
- มาตรฐานอิสระ, เพื่อ เป็น ตัว อย่าง การ ร่วม มือ กับ องค์การ ที่ ส่ง เสริม สวัสดิภาพ ของ พอร์เตอร์.
- กระบวนการฉุกเฉิน: who พกพาอุปกรณ์ออกซิเจน หรือเครื่องปฐมพยาบาล และวิธีการจัดระบบการสืบเชื้อสาย.
เลือกเดือนที่ถูกต้อง
ภูเขา Kilimanjaro มี ช่วง ที่ แห้ง แล้ง หลัก สอง ช่วง ประมาณ เดือน มกราคม ถึง มีนาคม และ เดือน มิถุนายน ถึง ตุลาคม. ช่วง ฝน รอบ เดือน เมษายน ที่ – พฤษภาคม และ พฤศจิกายน อาจ ทํา ให้ มี ทาง เดิน ที่ เปียก โชก และ มี ทัศนียภาพ ที่ มืดมน กว่า ขณะ ที่ โดย ทั่ว ไป แล้ว เดือน ที่ ชัดเจน กว่า จะ มี ผู้ คน มาก กว่า.
เส้น ทาง ไม่ ล้ม เหลว เพราะ มี หก วัน หรือ เจ็ด วัน. มันล้มเหลวเมื่อนักท่องเที่ยวไม่เคยถามว่าความพยายามจะลดลง.Haven Trails การวางแผนหลักการ
ทาง เลือก ไหน ที่ เหมาะ กับ ความ สําคัญ ของ คุณ?
| ตัวเลือก | Who มันเหมาะกับ | การประนีประนอมหลัก |
|---|---|---|
| 7 วัน Machame | นัก เดิน เรือ ต้องการ เส้น ทาง เดิน เรือ ใต้ ที่ ถูก อัด แน่น น้อย ลง | ค่าใช้จ่ายมากขึ้นเพราะทีมทํางานในวันอื่น. |
| 6 วัน Machame | ผู้ เดิน ทาง ที่ เตรียม พร้อม | ตรวจ ดู ส่วน ที่ อัด แน่น และ พัก ก่อน ถึง คืน สุด ยอด. |
| ตัวเลือกที่ยาวกว่า | ผู้ มา เยี่ยม ซึ่ง Machame รู้สึก ว่า ต้อง ทํา มาก เกิน ไป | เลือกโดยโปรไฟล์และการสนับสนุนของค่าย แทนที่จะเป็นเส้นทางเกียรติยศ. |
สมมุติฐานสองข้อที่ทําให้คนต้องเสียเงิน
ถ้าผมเหมาะสม ผมสามารถเลือกกําหนดการที่สั้นที่สุดได้.
ความ เหมาะ สม ช่วย ให้ เดิน ได้ แต่ การ ตอบ สนอง ระดับ ความ สูง ต่าง กัน. ตาราง การ อัด แน่น น้อย ลง ทํา ให้ ร่าง กาย ของ คุณ มี เวลา ปรับ ตัว มาก ขึ้น.
การหยุดงานหนึ่งวัน ช่วยให้ลาหยุดได้ 1 วัน ทําให้การเดินทางนั้นฉลาดกว่า.
การออมเป็นจริงก็ต่อเมื่อ แผนสั้น ๆ ยังคงพอดีกับจังหวะของคุณ. การ ตัด ตอน พัก ผ่อน ก่อน ที่ คืน สุด ยอด จะ เสีย ค่า ใช้ จ่าย มาก กว่า การ เก็บ รักษา.
เก็บบันทึกวันภูเขาไว้ในบริบท
คํานวณความแตกต่างที่สมบูรณ์รวมทั้งพนักงาน อาหารและค่าใช้จ่ายอย่างเป็นทางการ. นอก จาก นั้น วัน หนึ่ง ที่ ถูก ถอน ตัว จาก การ ปีน เขา อาจ สร้าง โรงแรม อีก แห่ง หนึ่ง ขึ้น ใน คืน หนึ่ง หรือ เปลี่ยน เครื่อง บิน ทํา ให้ การ ช่วย ชีวิต ดู เหมือน ว่า ลด ลง. การ เดิน ทาง โดย รถ ประจํา ทาง.
เส้นทางที่ได้รับความนิยมหรือระดับฟิตเนสที่แข็งแกร่ง ไม่ได้ลบความจําเป็นสําหรับการเดินรถข้ามคืนที่เหมาะสม.
วิธี ใช้ คู่มือ นี้ เพื่อ วาง แผน เดิน ทาง ที่ ดี กว่า
รายละเอียดเบื้องหลัง 6 วัน vs 7 วัน Machame เส้นทาง: คุณจะเลือกอันไหน? และ จะ มี ประโยชน์ มาก ขึ้น เมื่อ ได้ รับ การ แปล เป็น การ ตัดสิน ใจ ที่ แท้ จริง: เวลา ที่ ใช้ ไป, สิ่ง ที่ ต้อง ได้ รับ การ ยืน ยัน ก่อน การ เดิน ทาง, และ ราย ละเอียด ใด ๆ ก็ สามารถ ยืดหยุ่น ได้. ใช้ เครื่อง นํา ทาง ต่อ ไป นี้ ที่ อยู่ ข้าง ๆ ข้อมูล จุด หมาย ปลาย ทาง ข้าง ๆ.
เลือกวันและเส้นทางสําหรับร่างกายของคุณ
ช่วง เวลา การ จับ คน มี ผล กระทบ มาก กว่า ราคา ที่ ต้อง จ่าย. ดูที่ลําดับของระดับความสูงการนอน จํานวนคืนที่มีอยู่สําหรับการเร่งรัด รูปร่างของการไต่รายวัน. เส้น ทาง ที่ มี การ เสริม แต่ง อย่าง นุ่ม นวล กว่า จะ รู้สึก ดี กว่า ทาง เลือก ที่ สั้น กว่า แม้ ว่า ระยะ ทาง ทั้ง หมด จะ ยาว กว่า. ความ เหมาะ สม เป็น ประโยชน์ แต่ ก็ ไม่ อาจ ทํานาย การ ตอบ สนอง ระดับ ความ สูง ได้. จง ถาม ว่า ผู้ นํา ทาง ของ คุณ ประเมิน อาการ ทุก วัน อย่าง ไร และ เกิด อะไร ขึ้น เมื่อ นัก ปีน เขา เลิก ปีน เขา. การตัดสินใจที่ปลอดภัยที่สุดคือ บางครั้งต้องหันหลังกลับเร็ว. การ ประชุม สุด ยอด ไม่ ควร สัญญา ว่า จะ เป็น ผล ที่ ได้ รับ ประกัน.
ฝึกเดินซ้ําไปซ้ํามา ไม่ใช่ในวันที่กล้าหาญ
เตรียม พร้อม ด้วย การ เดิน อย่าง สม่ําเสมอ, บันได หรือ เนิน เขา เวลา อยู่ บน เท้า ของ คุณ และ ค่อย ๆ ออก นอก บ้าน นาน ขึ้น แทน ที่ จะ มุ่ง ทุก สิ่ง เข้า สู่ สัปดาห์ ฝึก อบรม อย่าง เอา จริง เอา จัง สุด ท้าย. รวมการเดินกลับไปในวันที่เหมาะสม, การปฏิบัติแพคแพ็คที่เรียบง่ายและการทดสอบรองเท้ายาวก่อนที่จะออก. ความ แข็ง แรง, ความ สมดุล และ การ ปรับ ตัว ให้ เป็น ปกติ มี ประโยชน์ ต่อ การ ฟื้น ตัว. แผนการ ที่ มี เหตุ ผล ควร สะท้อน ความ สามารถ ใน การ เริ่ม ต้น ของ คุณ และ คํา แนะ นํา ใด ๆ เกี่ยว กับ การ รักษา ส่วน ตัว ไม่ ใช่ เป้า หมาย ที่ เร่ง ความ เร็ว ทั่ว ไป. ใน การ เดิน อย่าง ช้า ๆ บน ภูเขา การ รับ ประทาน อาหาร เป็น ประจํา และ พูด คุย กับ มัคคุเทศก์ อย่าง ตรง ไป ตรง มา มี ค่า ยิ่ง กว่า การ พยายาม ทํา ให้ กลุ่ม ประทับ ใจ.
ภูเขาเป็นที่สนับสนุนของทีม
ถามเกี่ยวกับคุณสมบัติของคู่มือ, การสื่อสารฉุกเฉิน, ออกซิเจนและเสบียง, ขั้นตอนการอพยพลูกเรือ, เงื่อนไขอุปกรณ์และการรักษาที่ยุติธรรม. เพื่อ ยืน ยัน ว่า มี เครื่อง นอน รวม อยู่ ด้วย, ต้อง จ้าง หรือ นํา อะไร มา, และ จะ ตรวจ สอบ อย่าง ไร ก่อน ออก เดิน ทาง. ความ หนาว เหน็บ, ลม และ เปียก อาจ เกิด ขึ้น ได้ แม้ แต่ ใน ช่วง หลาย เดือน ที่ นิยม เดิน ทาง และ การ เดิน ทาง รอบ สุด ท้าย ก็ เริ่ม ต้น เมื่อ อากาศ มืด. ดัง นั้น ระบบ ชั้น นอก ของ คุณ และ โคม ไฟ บน หัว จึง สําคัญ พอ ๆ กับ เสื้อ ผ้า เดิน ป่า ตอน กลาง วัน ของ คุณ. ผู้ดําเนินการแบบโปร่งใสควรจะอธิบาย ความรับผิดชอบของมัคคุเทศก์ พ่อครัว และพนักงานต้อนรับ.
วาง แผน วัน ก่อน และ หลัง การ ปีน เขา
มา ถึง พร้อม กับ มี เวลา พอ ที่ จะ ฟื้น ตัว จาก การ เดิน ทาง, ลง หลัก ปัก ฐาน, ตรวจ รอง เท้า บูต และ อุปกรณ์, พบ มัคคุเทศก์ และ แก้ไข สิ่ง ของ ที่ หาย ไป ใน Moshi หรือ Arusha. หลีก เลี่ยง การ สร้าง ตาราง เวลา ที่ เกี่ยว ข้อง กัน อย่าง แน่น หนา ระหว่าง ชาติ ใน วัน สืบ เชื้อ สาย. ร่าง กาย อาจ ต้องการ เวลา ที่ จะ ฟื้น ตัว และ สภาพ อากาศ, การ ปรับ ปรุง สุขภาพ หรือ การ ทํา ไม้ ซุง อาจ เปลี่ยน ตาราง เวลา ได้. หาก คุณ กําลัง เพิ่ม ซาฟารี หรือ Zanzibar ให้ ตัดสิน ใจ ว่า เป้า หมาย คือ การ พัก ผ่อน หรือ ประสบการณ์ อื่น ๆ ที่ ทํา งาน จง สร้าง การ เปลี่ยน แปลง ตาม นั้น. เก็บ เอกสาร สําคัญ, ยา รักษา โรค, ราย ละเอียด เกี่ยว กับ ประกัน ภัย และ การ ติด ต่อ ฉุกเฉิน ไว้ ให้ ผู้ นํา ทาง และ เพื่อน ร่วม เดิน ทาง.
แต่ ละ วัน ที่ คุณ มี อยู่ ก็ มี ข้อ ดี อยู่ บ้าง. การ เปรียบ เทียบ จะ เป็น ประโยชน์ ก็ ต่อ เมื่อ มี การ อธิบาย ทาง เลือก ทั้ง สอง ทาง ด้วย วิธี เดียว กัน. ถ้า เป็น ไป ได้ ขอ ข้อ ความ สอง ตอน ที่ ยก มา พร้อม กับ ข้อ สันนิษฐาน.
สี่การตัดสินใจที่เปลี่ยนแปลงประสบการณ์
ใช้สัญญาณเหล่านี้เป็นการตัดสินใจอย่างรวดเร็ว. แต่ ละ ส่วน เกี่ยว ข้อง กับ ส่วน ที่ มี ราย ละเอียด ใน คู่มือ นี้ ดัง นั้น คุณ สามารถ ทบทวน หลัก ฐาน แทน ที่ จะ เลือก จาก คํา อธิบาย สั้น ๆ เกี่ยว กับ การ ขาย.
วัน หนึ่ง อาจ เปลี่ยน ไป มาก กว่า ใบ แจ้ง ข่าว
Machame โดย ทั่ว ไป การ ปีน ป่า เข้า ไป ใกล้ และ เดิน ทาง ไป ทาง ใต้ ขณะ เดียว กัน ก็ เผย แพร่ ขั้น ตอน ต่าง ๆ ใน ช่วง หลัง.
วิเคราะห์ เรื่อง นี้ลําดับ ของ ค่าย เผย ให้ เห็น ความ แตก ต่าง
ใน ฉบับ แปล ทั่ว ๆ ไป อีก วัน หนึ่ง มี การ แยก ส่วน ต่าง ๆ ที่ การ กําหนด เวลา สั้น ๆ แต่ ผู้ ปฏิบัติ การ ต่าง กัน. ดูรายชื่อจริงของค่าย แล้วถามว่าคารันก้าใส่ตรงไหน.
วิเคราะห์ เรื่อง นี้คิดถึงการพักผ่อนก่อนที่จะพยายาม
หลัง จาก การ เดิน หลาย วัน คืน สุด ยอด ก็ มี การ ตั้ง ค่าย และ ปรับ ตัว ให้ สูง ขึ้น. เชิญ อ่าน วัน ก่อน อย่าง ระมัดระวัง: เวลา มา ถึง, อาหาร, คํา บรรยาย สั้น ๆ และ การ นอน หลับ ล้วน เป็น เรื่อง สําคัญ.
วิเคราะห์ เรื่อง นี้การ ฝึก อบรม ควร คล้าย กับ ความ พยายาม
เตรียม พร้อม ด้วย การ เดิน ป่า ที่ ยืด เยื้อ และ หลาย วัน โดย ใช้ อุปกรณ์ ที่ คุณ จะ นํา ไป. ฝึกเดินลงบันไดด้วย.
วิเคราะห์ เรื่อง นี้คํา ถาม ที่ ควร ค่า แก่ การ ส่ง ก่อน จะ อ่าน
อีเมล์แผนที่ดีมีรายละเอียด. คุณ ไม่ จําเป็น ต้อง มี ตาราง เวลา ที่ ซับ ซ้อน คุณ จําเป็น ต้อง มี คํา ตอบ ที่ เป็น ลาย ลักษณ์ อักษร สําหรับ จุด ต่าง ๆ ที่ อาจ เปลี่ยน ความ สะดวก สบาย, งบ ประมาณ, หรือ เวลา. คํา ถาม เหล่า นี้ ช่วย คุณ ให้ เปลี่ยน คํา แนะ นํา ใน บทความ นี้ ให้ เป็น ตาราง เวลา หรือ การ จัด ตาราง เวลา ที่ เหมาะ กับ คุณ อย่าง แท้ จริง.
- คุณมีแผนยังไงที่จะจัดการน้อยลงหนึ่งวัน สามารถเปลี่ยนได้มากกว่าใบแจ้งหนี้ สําหรับวันท่องเที่ยวของผม?
- จะ มี การ เปลี่ยน แปลง อะไร หาก ลําดับ การ ตั้ง ค่าย เผย ให้ เห็น ความ แตก ต่าง นั้น กลาย เป็น เรื่อง ยาก เนื่อง จาก สภาพ อากาศ, ความ สามารถ, หรือ ความ ก้าว หน้า ที่ ฉัน ชอบ มาก กว่า?
- คุณ จะ อธิบาย ได้ ไหม ว่า วิธี ที่ คุณ คิด ถึง การ พัก ผ่อน ก่อน ที่ จะ พยายาม และ อะไร รวม อยู่ ใน ราคา?
- คุณ จะ แนะ นํา ให้ เลือก วิธี ไหน หาก ไม่ มี ประสบการณ์ หลัก ๆ และ นั่น จะ หมาย ความ อย่าง ไร สําหรับ การ โอน หรือ ใช้ จ่าย?
- คุณ จะ ระบุ ราคา ทั้ง หมด ได้ ไหม?
- คุณ ต้องการ ข้อมูล อะไร จาก ผม เกี่ยว กับ การ เคลื่อน ไหว, อายุ, ข้อ เรียก ร้อง เรื่อง อาหาร, ความ สนใจ, และ การ เดิน ทาง ต่อ ไป เพื่อ ทํา ให้ แผนการ นั้น เหมาะ สม ยิ่ง ขึ้น?
ถามหากําหนดการที่รอบคอบ.
ส่ง เดือน การ เดิน ทาง ของ คุณ, จํานวน แขก, งบ ประมาณ, และ ประสบการณ์ สอง อย่าง ที่ คุณ สนใจ มาก ที่ สุด. คุณ อาจ ใช้ คํา ถาม ข้าง บน เป็น จุด เริ่ม ต้น.
นํารายละเอียดมารวมกันก่อนที่คุณจะตัดสินใจ
อุดมคติของเธอ 6 วัน vs 7 วัน Machame เส้นทาง: คุณจะเลือกอันไหน? ขึ้น อยู่ กับ เวลา ของ คุณ สิ่ง ที่ สําคัญ กว่า และ สภาพ การณ์ ที่ คุณ จะ เผชิญ จริง ๆ. เริ่ม ด้วย คํา ถาม สาม ข้อ ข้าง ล่าง นี้ แล้ว ใช้ รายการ นั้น ระบุ ราย ละเอียด ซึ่ง มัก จะ ขาด ไป จาก คํา พรรณนา สั้น ๆ.
วัน หนึ่ง อาจ เปลี่ยน ไป มาก กว่า ใบ แจ้ง ข่าว
Machame โดย ทั่ว ไป การ ปีน ป่า เข้า ไป ใกล้ และ เดิน ทาง ไป ทาง ใต้ ขณะ เดียว กัน ก็ เผย แพร่ ขั้น ตอน ต่าง ๆ ใน ช่วง หลัง.
อ่าน ส่วน นี้ ○ลําดับ ของ ค่าย เผย ให้ เห็น ความ แตก ต่าง
ใน ฉบับ แปล ทั่ว ๆ ไป อีก วัน หนึ่ง มี การ แยก ส่วน ต่าง ๆ ที่ การ กําหนด เวลา สั้น ๆ แต่ ผู้ ปฏิบัติ การ ต่าง กัน. ดูรายชื่อจริงของค่าย แล้วถามว่าคารันก้าใส่ตรงไหน.
อ่าน ส่วน นี้ ○คิดถึงการพักผ่อนก่อนที่จะพยายาม
หลัง จาก การ เดิน หลาย วัน คืน สุด ยอด ก็ มี การ ตั้ง ค่าย และ ปรับ ตัว ให้ สูง ขึ้น. เชิญ อ่าน วัน ก่อน อย่าง ระมัดระวัง: เวลา มา ถึง, อาหาร, คํา บรรยาย สั้น ๆ และ การ นอน หลับ ล้วน เป็น เรื่อง สําคัญ.
อ่าน ส่วน นี้ ○การตรวจสอบสําหรับการเดินทางแบบนี้
- ลอง เปรียบ เทียบ ชั่วโมง เดิน ประจํา วัน กับ ระดับ การ นอน หลับ รวม ทั้ง ระยะ ทาง โดย รวม.
- ตรวจ ดู การ ตรวจ ดู สุขภาพ ของ ผู้ ทํา งาน, การ กํากับ และ วิธี การ หัน กลับ.
- เครื่อง รอง เท้า ทดสอบ และ ชั้น ที่ สําคัญ ก่อน จะ มา ถึง; เห็น ด้วย ว่า ของ ชิ้น ไหน ที่ ลูก เรือ จัด หา ให้.
- ให้ เวลา ก่อน ออก ไป ตรวจ ดู อุปกรณ์ ต่าง ๆ และ หลัง จาก ได้ รับ การ ปล่อย ตัว แล้ว.
แต่ ละ วัน ที่ คุณ มี อยู่ ก็ มี ข้อ ดี อยู่ บ้าง. การ เปรียบ เทียบ จะ เป็น ประโยชน์ ก็ ต่อ เมื่อ มี การ อธิบาย ทาง เลือก ทั้ง สอง ทาง ด้วย วิธี เดียว กัน. ถ้า เป็น ไป ได้ ขอ ข้อ ความ สอง ตอน ที่ ยก มา พร้อม กับ ข้อ สันนิษฐาน.
ผู้เดินทางถามจริงๆ
7 วัน Machame เสมอที่เดียวกันในบริษัท?
ไม่. การ เลือก ค่าย การ จัด ระเบียบ และ บริการ ทุก วัน อาจ แตก ต่าง กัน ไป; ทํา ให้ มี ตาราง เวลา ที่ ละเอียด.
การออกกําลังกายทําให้เส้นทางที่สั้นไม่มีความเสี่ยงหรือไม่?
ไม่. การเตรียมร่างกายและการตอบโต้ในระดับความสูงนั้นแตกต่างกัน.
ฉัน ควร เริ่ม การ เปรียบ เทียบ ที่ ไหน?
จง หา คืน ที่ ต่าง กัน แล้ว ทบทวน วิธี การ เตรียม ตัว และ การ กลับ มา รอบ ๆ การ ประชุม สุด ยอด.
เมื่อเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะปีนขึ้น Machame?
ช่วง ที่ แห้ง แล้ง ระหว่าง เดือน มกราคม ถึง มีนาคม และ เดือน มิถุนายน ถึง เดือน ตุลาคม เป็น ช่วง ที่ นิยม กัน มาก ที่ สุด. เดือน ที่ เปียก ชื้น จะ เงียบ กว่า แต่ ทาง เดิน อาจ มี โคลน และ มี เมฆ มาก กว่า ดัง นั้น จง ตัดสิน ใจ ว่า จะ อยู่ ตาม ลําพัง หรือ ไม่.
คืนนี้หนาวแค่ไหน?
ตาม ปกติ มัน อยู่ ต่ํา กว่า น้ํา แข็ง มาก และ ลม อาจ ทํา ให้ รู้สึก หนาว ได้. วางแผนสําหรับเสื้อผ้าชั้น ๆ, ถุงมือที่รวมเข้ากับหมวกอุ่น, และรักษาน้ําไว้จากการแช่แข็งโดยการใช้แขนเสื้อที่เคลือบด้วยฉนวน หรือขวด.
เสาไม้หมายถึงอะไร?
เป็น ภาษา สวา ฮิ ลี ที่ ค่อย เป็น ค่อย ไป และ เป็น จังหวะ ชี้ นํา ของ การ ปีน เขา Kilimanjaro ทุก ครั้ง. การ เดิน ช้า ๆ ช่วย ประหยัด พลัง งาน และ ทํา ให้ ร่าง กาย ของ คุณ มี เวลา ปรับ ตัว เข้า กับ ระดับ ความ สูง.
ฉันเพิ่มซาฟารีหรือ Zanzibar อยู่หลังการปีนเขาได้ไหม?
ใช่ และนักท่องเที่ยวหลายคนทํา. จง ให้ ตัว คุณ เอง กลับ สู่ สภาพ ปกติ ใน วัน แรก, รักษา การ บิน ให้ ยืดหยุ่น ไม่ ว่า สภาพ อากาศ หรือ ตาราง เวลา ที่ เปลี่ยน ไป, และ หลีก เลี่ยง การ ออก เดิน ทาง ไป ต่าง ประเทศ ทันที หลัง จาก น้ํา ตก ลง มา.
จง ตัดสิน ใจ โดย คํานึง ถึง การ เดิน ทาง ทั้ง สิ้น
ทําการตัดสินใจนับวันหลังจากอ่านลําดับค่าย. กําหนดการที่ดีกว่า คืออันที่คุณประเมินได้ตรงๆ ด้วยการสนับสนุนที่เพียงพอ สําหรับการไต่เขาทั้งหมด.
เมื่อ เปรียบ เทียบ ตัว อักษร สอง ตัว นี้ จง อ่าน รูป ของ การ ปีน เขา แทน ที่ จะ อ่าน ชื่อ. วิธี หนึ่ง ที่ เหมาะ กับ ประสบการณ์ ของ คุณ คือ สถิติ สุขภาพ และ การ ฝึก อบรม ที่ ซื่อ ตรง ของ คุณ คือ วิธี ที่ ดี กว่า ซึ่ง มี ตัว เลข ใน จุลสาร นี้ ปรากฏ อยู่.
แหล่งที่มาและการอ่านเพิ่มเติม
การ อ้างอิง อย่าง เป็น ทาง การ และ เป็น ผู้ เชี่ยวชาญ มี ความ เกี่ยว ข้อง อยู่ ข้าง ล่าง. มี การ ระบุ ตาราง เวลา ที่ กําหนด ไว้ และ งบ ประมาณ ที่ ใช้ งาน ไว้ อย่าง ชัดเจน ว่า เป็น ตัว อย่าง การ วาง แผน; ยืนยัน สภาพ การ ดําเนิน งาน ที่ ไว ต่อ วัน กับ ผู้ จัด หา ที่ เกี่ยว ข้อง.
ตรวจสอบเมื่อ .
เปลี่ยนไกด์เป็นทริปที่เหมาะกับคุณ
จง บอก วัน เดือน ปี และ ลําดับ ความ สําคัญ ของ คุณ กับ Haven Trails สําหรับ ตาราง เวลา ที่ เหมาะ สม และ การ เขียน แบบ ย่อ ๆ.
พิจารณา ตาราง เวลา ของ คุณ อ่านคู่มือมากขึ้น
