많은 Kilimanjaro trekkers 기술 등반 경험 없이 도착, 하지만 여행 캐주얼 하지 않습니다. 긴 일, 반복된 밤, 찬, descent 및 고도는 모두 준비를 요구합니다. 이 목표는 산의 앞에 trekking 일에 안락한 되기 위한 것입니다 그것의 자신의 요구를 추가합니다.
기술적인 산은 표준 트레킹 여정 여정 여정을 위해 일반적으로 요구되지 않습니다, 그러나 지속적인 하이킹 준비 및 적당한 가이드 노선은 중요합니다. 걷기, 후손 및 관리 장비에 대한 신뢰를 구축 한 다음 가장 짧은 사용 가능한 상승보다 당신의 경험에 맞는 일정을 선택하십시오.
Non-technical는 주문하지 않습니다
표준 트레킹 노선은 전문 기술 등반 노선과 다릅니다. 그러나 그들은 여전히 지속적인 산책, 추운 날씨 조직 및 까다로운 고도 반환을 요청합니다. 초보자는 unfamiliar expedition 생활에서 unfamiliar 지형을 구별해야합니다. 둘 다를 위해 준비될 수 있습니다, 제공한 itinerary는 적당하 통신수는 무슨을 각 일 포함합니다 설명합니다.
| 제품 정보 | 여행의 의미 |
|---|---|
| 오시는 길 | 통제된 descents를 가진 지속된 노력. |
| 제품정보 | 층, 신발 및 일팩을 주입하지 않고 사용하십시오. |
| 캠프 생활 | 단열 건조 유지 및 다음 아침 준비. |
| 관련 기사 | 문제 보고 및 합격 결정. |
가장 중요한 기술
일상의 포장을 운반하고, 층을 조정하고, 활동 중에 먹고, 심지어는 땅에 이동. 당신의 부츠가 긴 descents에 행동하는 방법을 배우고 작은 필수품을 유지하는 방법. 이 실용적인 습관은 경로에주의를 기울이고 당신은 일정한 장비 문제 보다는 오히려 느끼는 방법.
장갑을 착용하거나 제한된 빛에서 작업하면서 일반 작업을 연습 : 수면 가방을 닫고 헤드 램프 및 출입 간식을 찾으십시오. 작은 unfamiliar 행동은 피곤할 때. 방수층이 단열재에 어떻게 적합하느냐에 대해 알아보세요.
반복된 일 동안 준비하십시오
단일 강력한 체육관 세션 또는 짧은 업힐 산책은 멀티 일 트레킹을 설명하지 않습니다. 지속적으로 하이킹을 구축하고 피트니스에 적합한 연속 아웃을 포함합니다. 회복, 발 관리 및 피곤한 다리에 후손은 등반에주의를 기울여, 여행은 정상 촬영에 끝나지 않기 때문에.
단일 개인 최고 하이킹보다 반복 된 일 주위에 준비하십시오. 신발, 피부 및 에너지가 두 번째 아웃에 어떻게 반응했는지 확인하십시오. 적절한 교육 진행은 시작 상태에 따라 달라집니다. 극적인 지속 시간은 여행 전에 부상을 일으키는 경우 덜 준비 할 수 있습니다.
정직하게 접근할 수 있는 지형을 선택하십시오
스크램블링 또는 노출 주변의 경험 및 우려에 대한 운영자에게 알려줍니다. 표준 여정이 무엇인지 묻고 다른 경로가 더 좋을지 여부. 친구가 그것을 쉽게 발견했기 때문에 경로를 선택하지 마십시오; 속도, 날씨 및 자신의 반응이 다를 수 있습니다.
제안 된 경로에 대한 지형 설명을 요청하십시오. scrambling 및 요약 접근. 높이 또는 느슨한 발이 당신을 걱정한다면, 예약 전에 이렇게 말하십시오. 기술적인 경험 및 특정한 지형 관심사는 다른 질문이고 분리된 대답을 가치가 있습니다.
피트니스와 고도는 다른 질문입니다
잘 준비된 hiker는 여전히 고도에 어려움을 가질 수 있습니다. 측정 된 여정을 사용하여 당신의 상황에 적합한 사전 여행 조언을 구하십시오. 초보자가 성공할 수 있다는 것을 증명해야 할 무언가로 불편을 해석하는 것보다 가이드에 신속하게 대한 우려.
솔직한 커뮤니케이션 계획을 준비하십시오: 당신이 틈을 요구하는 방법, 당신이 그룹 내의 unwell 및 관리 별거를 말하십시오. 적당은 고도 포용력을 보장할 수 없습니다. 모든 약물 또는 개인 건강 결정은 자격이 된 진료소와 토론으로, 장비가 온라인으로 광고되지 않습니다.
작업에 대 한 준비 trek 반복
유용한 준비 계획은 지속된 산책, 업힐 작업, 제어 된 descents 및 시간 사용하려는 daypack을 착용 포함. 당신의 상황에 따라 workload를 점차적으로 만듭니다. 연습은 실제적인 문제를 밝혀 - 그 문지르는, 그 스윙 가방, 땀이되는 층 - 당신은 여전히 그들을 변경할 시간이 있습니다.
적절한 시간 동안 연속 도보 일을 시도, 그래서 당신은 복구뿐만 아니라 첫날의 성능에 대해 배울. 단일 인상적인 운동은 발이나 에너지가 더 긴 여행에 어떻게 반응하는지 설명하지 않습니다. 운동에, 연습 식사, 음료 및 조정 의류 모든 작은 작업에 대한 전체 파티를 중지하지 않고. 준비는 일반 트레킹을 잘 알고 있어야한다; 그것은 고도의 우려를 해치하거나 증상을 숨길 이유로 사용되어야한다. 이 실용적인 경험을 고려한 후 산의 여정을 선택, 오히려 사용 가능한 가장 짧은 루트를 구입하는 권한으로 피트니스를 치료하는 것보다.
밤에 정상 산의 날을 견딜
지원된 트레킹 일은 보통 아침 식사, 포장 개인 장비, 가이드 산책 단계, 다음 캠프에서 도착 및 음식의 저녁 일상, 준비 및 휴식. 정확한 시간표는 다를 수 있지만, 스태프는 왜 짧게 광고 된 산책 기간은 완전히 무료 일입니다. 당신의 몸은 아직도 시간을 재기하고 당신의 장비는 주의해야 합니다.
비 보호, 물, 간식 및 낮 팩에 필요한 층을 유지하십시오. 승무원 운송 가방을 원할 때마다 사용할 수 없습니다. 도착에, 어두운 것의 앞에 건조한 의류 및 수면 체계 및 찬은 작은 일을 어둡게 만듭니다. 다음 출발까지 기다리지 않고 응답 시간이 있는 동안에 대한 우려에 대한 가이드를 알려줍니다. 잘 실행된 캠프는 천막의 세트 보다는 더 많은 것입니다: 그것은 식사, 직원 일, 커뮤니케이션 및 준비가 뒤에 오는 걷는 일을 가능한 장소입니다.
유용한 연습 주말
2개의 적당한 걷는 일을 선택하고, 당신의 예정된 데이팩을 실행하고 당신이 가지고 가는 기대하는 동일한 양말, 층 및 간식을 이용합니다. 이후, 불행히도 등장하고 어떤 장비가 어둡게되었습니다. 이 여정을 논의 할 때 연산자와 그 관측을 공유합니다. 운동은 정상적 시험이 아닙니다. 일상적인 산 좌절이되기 전에 필요한 일반적인 문제를 밝혀줍니다.
- 지속되는 산책과 두근한 연습을 점차적으로 구축하십시오.
- 출발하기 전에 부츠, 층 및 데이팩을 테스트하십시오.
- 작업자와의 경험과 지형에 대한 논의.
- 적당한 노선 및 개인적인 전 여행 통보를 선택하십시오.
어떤 옵션은 우선 순위에 맞습니까?
| 옵션 정보 | Who 한 벌 | 주요 타협 |
|---|---|---|
| 준비된 처음으로 trekker | 지속적인 하이킹 경험을 구축 할 수 있는 방문객 | 적절한 일정을 선택하고 고도 불확실성을 인정하십시오. |
| 경험있는 낮 고도 hiker | 반복된 걷는 일에 안락한 여행자 | 고도와 찬은 분리된 도전에 남아 있습니다. |
| Shorter 탄자니아 hike | 멀티데이 산책을 시험하고 싶은 방문자 | 더 낮은 목적은 자신의 권리에 가치있는 여행일 수 있습니다. |
준비에 지출하면 실제로 사용
신뢰할 수있는 신발, 적당한 절연 및 필요한 대여를 허용, 선택된 경로와 관련이없는 전문 등산 항목의 모음이 아닙니다. 운영자의 장비 목록을 요청하고 공급 장비를 검사합니다. 추가 일정 및 적절한 지원은 귀하의 필요에 따라 장식 프리미엄 캠프 서비스보다 더 많은 수 있습니다.
적합은 안락한 고도 여행을 보장하지 않거나 가이드에 증상을 보고하는 필요를 제거합니다.
더 나은 여행을 계획하는이 가이드를 사용하는 방법
뒤에 세부사항 얼마나 열심히 상승 Kilimanjaro Mountaineering 경험없이? 그들은 실제 결정으로 번역 될 때 더 유용하게됩니다 : 시간이 소요되는 곳, 여행 전에 확인되어야하며, 세부 사항은 유연하게 유지할 수 있습니다. 위의 목적지 정보와 함께 다음 필드 가이드를 사용하십시오.
당신의 몸을 위한 일 그리고 노선을 선택하십시오
트레킹 기간은 예약 가격보다 훨씬 더 영향을줍니다. 침술의 순서에 봐, acclimatisation를 위해 유효한 밤의 수, 매일 상승의 모양 및 가장 단단한 상승이 여정에 있는 곳에. 부드러운 구조의 루트는 전체 거리가 더 커질 때도 짧은 옵션보다 더 잘 느낄 수 있습니다. 피트니스는 유용하지만 고도 응답을 믿을 수 없습니다. 당신의 가이드가 매일 증상을 평가하고 상승 할 때 어떻게 발생합니다. 가장 안전한 결정은 때때로 일찍 돌아갑니다. 요약은 보장 된 결과로 약속하지 않아야합니다.
반복 된 산책을위한 기차, 하나의 영웅 일
일관적인 산책, 계단 또는 언덕과 함께 준비, 당신의 발에 시간 및 진보적으로 더 긴 outings 오히려 마지막 강렬한 훈련 주에 모든 집중. 적절한 경우 다시 돌아 가기 걷기 일 포함, 출발하기 전에 겸손한 낮 패키지 및 테스트 신발을 운반. 힘, 균형 및 점차적인 에어로빅 조절은 회복에 유용합니다. 감각적인 계획은 당신의 시작 능력 및 어떤 개인적인 의학 통보, 일반적인 속도 표적을 반영해야 합니다. 산에, 천천히 걸어, 정기적으로 먹고 정직하게 가이드와 함께 나누는 것은 그룹에 감동하는 것보다 더 가치가있다.
산은 지원 팀 노력입니다
가이드 자격, 비상 통신, 산소 및 응급 규정, 법령 절차, 승무원 숙박 시설, 장비 조건 및 포트러의 공정 치료에 대해 문의하십시오. 잠자는 장비가 포함 된 것을 확인, 고용 또는 가져 가야하며, 출발 전에 대여 품목이 검사됩니다. 감기, 바람 및 젖은 상태는 대중적인 트레킹 달 도중 조차 일어날 수 있고, 마지막 ascent는 짙은 때 시작됩니다. 당신의 층계 및 머리 토치는 그러므로 당신의 주간 하이킹 옷 처럼 다량 사정합니다. 투명 연산자는 가이드, 요리 및 포트러의 책임에 대해 설명해야합니다.
전날을 계획하고 상승 후
여행에서 복구 할 충분한 시간을 가진 도착, 침입, 체크 부츠 및 장비, 가이드를 충족하고 Moshi 또는 Arusha에 누락 된 항목을 해결. 급성 날에 단단한 국제 연결 주위에 여정을 건설하지 마십시오. 몸은 회복 시간을 필요로 할 수 있고, 날씨, 건강 또는 근수 조정은 일정을 바꿀 수 있습니다. Safari 또는 Zanzibar를 추가하는 경우 목표가 나머지 또는 다른 활성 경험인지 결정하면, 따라서 전환을 구축합니다. 필수 서류, 약물, 보험 세부 사항 및 응급 연락처를 안내 및 여행 동반자에 보관하십시오.
해당 이용 후기에 달린 코멘트가 없습니다. 가정을 가정하는 현지 전문가에게는 그룹을 변경하고, 왜. 가장 좋은 조언은 모든 여행자를 대상으로 한 계획 소송을 미리 결정하는 대신 거래 오프를 설명합니다.
4 경험 변경 결정
이 프롬프트를 빠른 결정 작업표로 사용하십시오. 각 사람은 이 가이드에 있는 상세한 단면도에 연결됩니다, 그래서 당신은 짧은 판매 묘사에서 선택을 만드는 대신 증거를 revisit 할 수 있습니다.
Non-technical는 주문하지 않습니다
표준 트레킹 노선은 전문 기술 등반 노선과 다릅니다. 그러나 그들은 여전히 지속적인 산책, 추운 날씨 조직 및 까다로운 고도 반환을 요청합니다.
자주 묻는 질문가장 중요한 기술
일상의 포장을 운반하고, 층을 조정하고, 활동 중에 먹고, 심지어는 땅에 이동. 당신의 부츠가 긴 descents에 행동하는 방법을 배우고 작은 필수품을 유지하는 방법.
자주 묻는 질문반복된 일 동안 준비하십시오
단일 강력한 체육관 세션 또는 짧은 업힐 산책은 멀티 일 트레킹을 설명하지 않습니다. 지속적으로 하이킹을 구축하고 피트니스에 적합한 연속 아웃을 포함합니다.
자주 묻는 질문정직하게 접근할 수 있는 지형을 선택하십시오
스크램블링 또는 노출 주변의 경험 및 우려에 대한 운영자에게 알려줍니다. 표준 여정이 무엇인지 묻고 다른 경로가 더 좋을지 여부.
자주 묻는 질문당신이 책의 앞에 보내는 질문
좋은 계획 이메일은 특정합니다. 복잡한 스프레드 시트가 필요하지 않습니다. 편안함, 예산 또는 사용 가능한 시간을 변경할 수있는 포인트에 대한 답변을 작성해야합니다. 이 질문은 이 문서에 대한 조언이나 사실에 적합한 예약을 돕습니다.
- 제안 된 계획은 비 기술자가 정확한 여행 날짜에 대해 지불하지 않는 것을 어떻게 처리합니까?
- 날씨, 가용성, 내 선호하는 속도 때문에 가장 어려운 기술이 변경 될 것입니까?
- 당신은 당신이 반복 된 일과 가격에 포함 된 무엇을 준비하는 방법을 설명 할 수 있습니까?
- 주요 경험이 사용할 수없는 경우 어떤 대안을 추천하고, 전송 또는 비용을 의미 할 것입니까?
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여행 월, 손님 수, 대략적인 예산 및 최대에 대해 걱정하는 두 가지 경험. 출발점으로 위의 질문을 사용할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
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표준 트레킹 노선은 전문 기술 등반 노선과 다릅니다. 그러나 그들은 여전히 지속적인 산책, 추운 날씨 조직 및 까다로운 고도 반환을 요청합니다.
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일상의 포장을 운반하고, 층을 조정하고, 활동 중에 먹고, 심지어는 땅에 이동. 당신의 부츠가 긴 descents에 행동하는 방법을 배우고 작은 필수품을 유지하는 방법.
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단일 강력한 체육관 세션 또는 짧은 업힐 산책은 멀티 일 트레킹을 설명하지 않습니다. 지속적으로 하이킹을 구축하고 피트니스에 적합한 연속 아웃을 포함합니다.
본문 바로가기여행의 이 유형에 대한 실제 검사
- 매일의 산책 시간과 침술과 전체 경로 길이를 비교하십시오.
- 운영자의 건강 모니터링, 가이드 지원 및 반환 절차 확인.
- 도착하기 전에 신발 및 에센셜 레이어를 테스트하십시오. 승무원 공급 항목에 동의하십시오.
- 장비 체크를 위한 출발의 앞에 시간을 허용하고 회복을 위한 descent 후에.
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자주 묻는 질문
이미 기술적인 등반이 되어야 합니까?
표준 trekking itineraries의 경우, 준비 및 경로 suitability는 중요합니다.
체육관 피트니스는 연습을 대체 할 수 있습니까?
그것은 준비를 지원할 수 있습니다, 그러나 시험 신발, descents, daypack 안락 또는 반복한 흔적 일.
그룹을 느리게하는 것에 대한 우려를 숨길 수 있습니까?
이름 *. 명확한 초기 통신은 팀에 적합한 결정을 내리고 지원을 조직합니다.
마음 전체 여행의 결정
첫 번째 산악 여행은 이미 익숙하게 느낄 때 가장 잘 작동합니다. 감리적으로 준비, 설명 할 수있는 여정을 선택하고 전체 여행에 의해 경험을 판단, 뿐만 아니라 피크.
소스와 더 읽기
공식 및 전문 참조는 아래에 링크되어 있습니다. 제안 된 일정 및 작업 예산은 계획 예로 명확하게 식별됩니다. 관련 공급자와 날짜 감지 운영 조건을 확인하십시오.
연구 검토 .
