Tepelerin Korkusu ile Kilimanjaro tırmanmak: Hangi Yollar Daha Rahat mı?

Yükseklik korkusu, maruz kalma, dar zemin, gevşek ayaklama veya sadece yüksek bir yerden görüş anlamına gelebilir. Bir rota etiketi kolay özel endişenizi cevaplayamaz. Size ne sorun olduğunu söyleyin ve operatörünüze bir program seçmeden önce gerçek araziyi tarif etmesini isteyin.

Yolunuzu seçmek için daha iyi bir konuşma

Hareketi açıklayın, sadece his değil

Bunun dar bir öncü olup olmadığını açıklayın, ellerinizi kullanarak, gevşek ayağınızı veya sizi rahatsız eden başka bir şeyi kullanın. Rotanın sıradan görüşlerini görmek ve sadece dramatik fotoğraflar değil. Bir rehber en az korkutucu dağ için belirsiz bir istekten daha iyi planlayabilir.

Barranco bir özellik, tüm karşılaştırma değil

Birçok güney programı, Barranco Wall olarak bilinen sert bölümü içeriyor. Marangu veya Rongai itineraries o özel pasajdan kaçınabilir, ancak onların zirvesi ve hala bir arazi tartışmasını hak eder. Bir duvardan kaçınmak, yüksek çözünürlükte bir yürüyüşten gelen her dik, maruz kalma veya zor hareketi ortadan kaldırmaz.

Güven uygulama mantıklı

Yakınlarda eşitsiz zemini yönetmeye veya desteklenmeye çalış, uygun olan basit, güvenli olmayan bir cesaret testine dönüşmeden. Hangi pacing, açıklama ve kit organizasyonu sürekli hissetmenize yardımcı olur. Endişe güçlü kalırsa, bunu ödemeden önce söyleyin, grubun coşkunun sizi ilk talep edilen bölüm aracılığıyla taşıyacaktır.

Özel bir düzenleme yalnızca destek açık olduğunda yardımcı olur

Kişisel destek ve daha yakın iletişim bazı gezginlere güvence verebilir, ancak özel araziyi değiştirmez veya rahatlık garanti etmez. Rehberin zor bir pasajı nasıl desteklediğini sorun ve devam ederseniz ne olur. Dağdaki değişen rota gerçek kısıtlamalar içeriyor, bu yüzden bir görüş rahatsız hissettiğinde otomatik bir detour yok.

Sizi endişe eden hareket hakkında sorun

Yüksek korku dar bir yolda, açık bir görüş, gevşek ayaklama veya elinize ihtiyacı olan bir hareket üzerinde merkezlenebilir. Operatöre geniş bir "kolay rota" etiketi için yerleşmek yerine tam tetikleyiciyi söyleyin. Sıradan rota görüntüleri için sorun, doğru bir arazi açıklaması ve talep edilen pasajlarda kullanılan destek. Dramatik bir fotoğraf ve bir battaniye "her biri yönetir", bir birey olarak sizin için eksik değerlendirmelerdir.

Seyahat etmeden önce, uygun bir destekle uygun yönetilebilir arazi deneyin, güvensiz bir test zorlamadan. Hangi açıklamaları öğrenin ve kontrolde kalmanıza yardımcı olun. Bir bölüm hala uygun hissediyorsa, rezervasyon esnekken alternatifler tartışır. Farklı bir rota bir özelliği bırakabilir, ancak başka bir talep edilen zirve veya iniş aşamasında getirebilir. Gerçek bir maç için, cesaretinizi gruba kanıtlamak için değil. Geziden önce açık kelimeler rehberinize ilk dar pasajda sürprizden daha iyi bir şans veriyor.

Yolculuğu tekrarlayan görevleri prova et

Bir ses hazırlama planı sürekli yürüyüş, yukarıhill çaba, kontrollü inişler ve saatler aslında kullanacağınız gün paketi giyiyor. İş yüklerini yavaşça koşullarınıza uyacak şekilde inşa edin. Uygulamalar erken sorunları ortaya çıkarır, çoraplar gibi, terlemeye veya tabakalara dönüşen bir çanta, onları düzeltmek için hala zaman var.

Size nerede uyuyorsunuz, nasıl geri döndüğünü öğrenmek için bir araya gelir, sadece bir gün nasıl performans gösterirsiniz. Tek etkileyici bir egzersiz, ayaklarınızın ve enerjinizin daha uzun bir yolculukta nasıl başlandığını anlatıyor. Dışarıda, her küçük iş için tüm grubu durdurmadan yeme, içme ve ayarlama kıyafetleri uygulayın. Hazırlık, günlük yürüyüş yapmayı tanıdık hissetmeli ve asla yüksek endişeleri sallamak veya semptomları gizlemek için bir neden değildir. Itinerary'yi aklınızdaki bu pratik deneyimle seçin ve mevcut en kısa rotayı seçme izni olarak asla tedavi etmeyin.

Test ekipmanını kullanacağın şekilde test edin

İlgili katmanları giyin ve ekipmanlarınızı bir araya getirin, karar vermeden önce. Bir glove bir kutup torbasına veya kamera kontrolüne müdahale edebilir, bir yatak çanta yalıtım üzerinde farklı hissedebilir ve bir günlük paketin cepleri bir zamanlar tam olabilir. Her ürünü sadece bir dükkanda yargılamak yerine gerçek kombinasyonu test edin.

Uygun bir uygulama üzerinde, sürekli ayarlamaya neyin ihtiyacı olduğunu ve koşullar değişikliği olarak neyin ulaşabileceğini fark edin. Operatör veya kiralama sağlayıcınız için kısa bir sorun listesi tutun ve yardım ve alternatifler hala mevcut olduğunda gerekli herhangi bir yanlış eşleşmeyi düzeltin. Pricier kit otomatik olarak daha iyi bir uyum değildir ve güvenilir bir marka yabancı kullanım için vazgeçemez. Amaç, anladığınız küçük bir sistemdir ve gün sonra gün koruyabilir. Ekibin zaten tekrarları eklemeden önce ne tedarik ettiğini sorun, çünkü ihtiyaçsız alışverişler deneyimi geliştirmek olmadan bagaj ve karmaşıklık ekler.

Kesin bir soru sormak için bir rota video kullanın

Bir sağlayıcının sıradan açıklamasını izleyin ve sizi ilgilendiren hareketi seçin. Grubun nasıl işlediğini sorun, nerede bekler ve başka uygun bir program bu özellikten kaçınır. Bütün dağ hakkında güvence almak için direnin. Açık bir cevap, rotanın sizi veya daha düşük veya farklı bir hedefin daha mutlu bir tatil yapacağını gösterecektir.

1. Özel endişenizi açıklayın.
2. Arazinin doğru bir açıklaması için sorun.
3. Tüm rotadaki alternatiflerle karşılaştırın.
4. Destek planı ve herhangi bir değişiklik sonuçları.

Hangi yaklaşım önceliklerinize uyuyor?

Maliyetler ve pratik detaylar

Herhangi bir özel hizmet primi ile uygun bir süre ve kılavuz desteği karşılaştırın. Sadece korkusuz bir garanti için asla ödemeyin. Bir rota değişikliği izinleri etkileyebilir, oteller, ulaşım ve personelleme, bu nedenle herhangi bir rakipsiz taahhütten önce temel uygunluk soruları yerine getirebilir. Önemli kaygı için profesyonel destek ayrı, kişisel bir karardır.

Genel bakışın ötesinde / pratik rehberiniz

Bu kılavuzu daha iyi bir seyahat planlamak için nasıl kullanılır

Arkadaki ayrıntılar Tepelerin Korkusu ile Kilimanjaro tırmanmak: Hangi Yollar Daha Rahat mı? gerçek kararlara tercüme ettiklerinde daha kullanışlı hale gelir: zaman harcandığı zaman, seyahatten önce doğrulanması gereken ve hangi ayrıntıların esnek kalması gerekir. Yukarıdaki hedef bilgilerinin yanında aşağıdaki alan kılavuzunu kullanın.

01

Vücudun günlerini ve rotasını seçin

Trekking süresi rezervasyon fiyatından çok daha fazla etkiler. Uyku yüksekliklerinin sırasına bakın, acclimatizasyon için mevcut gecelerin sayısı, günlük tırmanışların şekli ve en zor ascentinerary'de düşer. Bir nazik bir bina ile bir rota, toplam mesafe daha büyük olduğunda daha kısa bir seçenekten daha iyi hissedebilir. Fitness yararlıdır, ancak yüksek çözünürlük yanıtını güvenilir bir şekilde tahmin etmez. Rehberlerinizin her gün semptomları nasıl değerlendirmelerini ve bir tırmanışçının yükselmeyi durdurması gerektiğinde neler olduğunu sorun. En güvenli karar bazen erken başlamaktır. Bir zirve asla garanti edilen bir sonuç olarak söz verilmemelidir.

02

Tekrarlanan yürüyüş için tren, bir kahraman gün değil

Sürekli yürüyüş, merdivenler veya tepeler ile hazırlanın, ayaklarınızda zaman ve her şeyi son yoğun bir eğitim haftasına yoğunlaştırmak yerine daha da ileri gider. Uygun bir gün boyunca geri kalan yürüyüş günlerini ekleyin, ayrılmadan önce mütevazı bir günlük paketi ve test ayakkabısını uygulayın. Güçlü, denge ve kademeli aerobik şart kurtarma ile birlikte faydalıdır. Hassas bir plan başlangıç yeteneğinizi ve herhangi bir kişisel tıbbi tavsiyenizi yansıtmalıdır, genel bir hız hedefi değil. Dağda, yavaşça yürüyor, düzenli olarak yemek ve rehberlerinizle dürüstçe iletişim kurmak, grubu etkilemeye çalışmaktan daha değerlidir.

03

Dağ desteklenen bir takım çabası

Rehber nitelikleri, acil iletişim, oksijen ve ilk-aid hükümleri, tahliye prosedürleri, mürettebat konaklaması, ekipman durumu ve limancıların adil tedavisi hakkında sorun. Uyku dişlisinin ne dahil olduğunu, ne işe alınmalı ya da getirilmelidir ve bir kira ürünü kalkıştan önce nasıl kontrol edilecektir. Soğuk, rüzgar ve ıslak koşullar popüler yürüyüş aylar boyunca bile meydana gelebilir ve son ascent genellikle karanlık olduğunda başlar. Katmanlama sisteminiz ve başınız bu nedenle günlük yürüyüş kıyafetleriniz kadar önemli. Bir şeffaf operatör, rehberlerin, aşçıların ve limancıların sorumluluklarını açıklamalıdır.

04

Günler önce ve tırmanmadan sonra

Seyahatten kurtarmak için yeterli zamana gelin, yerleşmek, kontrol botları ve ekipman, rehberlerle tanışmak ve Moshi veya Arusha eksik eşyaları çözmek. Geçici günde sıkı bir uluslararası bağlantı etrafında itinerary inşa etmekten kaçının. Vücut iyileşme süresine ihtiyaç duyabilir ve bir hava, sağlık veya lojistik ayarlaması bir program değiştirebilir. Bir safari ya da Zanzibar ekliyorsanız, hedefin geri kalanının veya başka aktif bir deneyim olup olmadığına karar verin, sonra geçişe göre inşa edin. Temel belgeleri, ilaç, sigorta ayrıntıları ve acil temaslarınızı rehberinize ve seyahat arkadaşınıza mevcut tut.

Bir detay kontrol etmeye değer / kişisel seçimi yapın

Tarihlerinizi, ilgi alanlarınız, fiziksel rahatlık, bütçe ve iştahınızı yoğun günler için karşılaştırın. Grupunuz için hangi varsayımların değişeceğini ve neden olduğunu sorgulayın. En iyi tavsiye, her yolcuya uygun bir plan yerine takasları açıklıyor.

Yolcular aslında soruyor

Tüm gezi ile zihinde seçin

Doğru arazi bilgileri ve dürüst kendi bilgisi ile seçin. Uygun bir alternatif veya daha düşük bir hedef, düşünceli bir tasarım kararıdır ve başka birinin dağ hırsını eşleştirme başarısızlığı değildir.

Kaynaklar ve daha fazla okuma