Kilimanjaro: Tents, Huts ve Cold Nights

Kilimanjaro'da uyku ekipmanlarınıza, kamp rutinine, konaklamanıza ve yüksekliğe yanıt verin. Tents ve kulübeler hem soğuk geceler için gerçekçi hazırlık gerektirir. Comfort, yalnızca reklamlı barınaklara odaklanmak yerine tam uyku sistemini anlamaktan gelir.

Kampa ulaşmadan önce gece planlayın

Sıcak, kuru geri yükleme kasabada ekipman çekleriyle başlar ve gün boyunca nasıl paketle devam eder. Çadır durumunu sorun, uyku occupancy, çanta uygun ve mat düzenleme. Tiredness kolay uyku garanti etmez ve kulübeleri seçmek ısıtmalı bir oda garanti etmez. Hedef birkaç gece boyunca güvenilir bir rutindir.

Barınma aslında ne sağlar

Bir çadır uygun bir havaya dayanıklı bir yapı ve pratik bir alan sunabilir; bir kulübe farklı paylaşılan bir ortam sağlar. Her iki durumda da ccupancy ve uyku düzenlemeleri hakkında sorun. Bir kulübe otomatik olarak ısıtmalı, özel veya otel benzeri değildir ve yüksek kaliteli bir çadır yetersiz uyku yalıtımı için telafi edilmez.

Inspect zips, kapanışlar ve ayrılmadan önce çift koşul. Bir uyku çantasını kiralarken, giymek beklediğiniz kıyafetlerle uzunluğu ve kapanmasını deneyin. Bir etiket üzerinde baskılanan bir prim adı veya aşırı hayatta kalma sıcaklığı operatörle pratik bir konfor tartışma yerini almamalıdır.

Bag ve mat birlikte çalışır

Uyku çantanın konfor özelliklerini kontrol edin, uygun ve koşul, sadece bir etiket üzerinde basılı aşırı bir derecelendirme değil. Hangi mat temin edildiğini ve kiraların incelendiğini sorun. Vücudun konforunuz başka bir gezgininkinden farklı, bu yüzden önceden sizi karşılayan koşulları ve bir sistemi tartışır.

Vücut altında izolasyon, sistemin bir parçası değildir. Talep edilen matın barınakta olup tekrarlanan geceler boyunca rahat olup olmadığını sorun. Kamp yastıklar veya doğaçlama desteği kişisel tercihlerdir, ancak nem yalıtımı veya uygun olmayan alt ekipmanlar için telafi edemezler.

Kuru bir akşam rutini oluşturun

Damp kıyafetlerinden değişim, sabah temelleri organize edin ve çantayı nemden koruyor. Sıcaklıklar düşerken kilit öğeleri terk etmekten kaçının. Tutarlı bir rutin geç gece hareketini azaltır ve özellikle erken veya bir gecede ayrılmadan önce sınırlı dinlenme dönemi kullanmanıza yardımcı olur.

Varışta, ıslak dış tabakaları açmadan önce kuru uyku alanını organize edin. Yarının temellerini öngörülebilir bir yerde koyun ve mevcut kafaları tut. Uyku kıyafetleri için küçük bir su yalıtımı, yürüyüş torbası ıslak veya muddy olduğunda rutini koruyabilir.

Yoksul uykuyu bağlam içinde tartışın

Uyku, yüksek çözünürlükte değişebilir ve yorgunluk birkaç gece içinde birleştirilebilir. Rehbere nasıl hissettiğinizi söyleyin, özellikle de fakir uyku diğer endişelerle birlikte gerçekleşirse. Başka bir tırmanma deneyimine dayanan dağ için kendine ait uyku ilaçları kullanmayın; ilaç sorularının nereden geldiği bireysel tavsiyeler arayın.

Sürekli uyku zorluğu veya ilişkili endişeler hakkında rehbere bir vites problemi olarak her kötü gece tedavi etmek yerine söyleyin. Uyku ilacı veya alkol ile bir dağ kısayolu olarak denemeden kaçının. Herhangi bir kişisel ilaç kararı, nitelikli bir klinikçi who planlanan aktiviteyi anlar.

Bir sistem olarak uyku ekipmanlarını tedavi etmek

Barınma, uyku çanta, mat ve kuru kıyafetler birlikte çalışır. Bir çantanın aşırı sıcaklık etiketi, bir konfor spesifikasyonu olarak aynı değildir ve sıcak bir çantanın altında uygun olmayan bir mat için tamamen telafi edilemez. Ne temin edildiğini sorun, kiralanan nedir ve bir kamp kesinti listesini kabul etmeden önce koşul için kontrol edilir.

Fit da önemlidir: çantayı rahat bir şekilde kapatıp yakınınıza ihtiyacınız olan dişliyi tut. Nemden yalıtımı korumak, yürüyüş kıyafetlerinden değiştirmek ve uyumaktan önce bir sonraki kalkışı organize edin. Hut konaklama barınak ve paylaşım düzenlemeleri değiştirir, ancak otomatik olarak ısı, mahremiyet veya otel tesisleri sağlar. Sürekli uyku zorluklarını veya diğer refah endişelerini rehberle tartışın. Bu nokta birkaç gece boyunca uygulanabilir bir dinlenme rutini, bir alıntı üzerinde reassuring görünen premium ekipman etiketi değil ama asla incelenmedi.

Zirve geceden önce sıradan dağ gününü anlayın

Desteklenen bir yürüyüş günü genellikle kahvaltıyı içerir, kişisel ekipman, yol gösterici bir yürüyüş aşaması, bir sonraki kampa varış ve bir akşam yiyecek rutini, hazırlık ve dinlenme. Tam zaman çizelgesi değişir, ancak dizi neden daha kısa bir reklam yürüyüş dönemi tamamen ücretsiz bir gün olmadığını açıklıyor. Vücudunuz hala iyileşmek için zamana ihtiyaç duyuyor ve ekipmanınızın dikkat etmesi gerekiyor.

Yağmur koruması, su, atıştırmalıklar ve gün paketinde gerekli tabakaları tutun. Mürettebatlı çanta ne zaman istersen mevcut olmayabilir. Varışta, kuru kıyafetler ve karanlık ve soğuktan önce uyku sistemi küçük görevler garip hale getirir. Bir sonraki kalkışa kadar beklemek yerine, yanıt vermek için zaman olduğu konusunda endişeler hakkında rehberi anlatın. İyi işletilen bir kamp, çadırlardan daha fazlasıdır: Yemeklerin, personel çalışmalarının, iletişimin ve hazırlığın aşağıdaki yürüyüş gününü mümkün hale getirdiği yerdir.

Yirmi dakikalık bir kamp rutini zor bir gece kurtarıyor

Geldikten sonra damp yürüyüş katmanlarının değiştirilmesi, mat ve çantayı kontrol edin, buraya ulaşabileceğiniz ve sabah paketi hazırlayabilirsiniz. Sonra yemeklere ve kısalara katılın. Bu sıra, sert bir zaman çizelgesi değildir. Değeri, çadır soğuk olduğunda geç bir aramadan kaçınır ve zaten tükenmişsiniz.

1. Barın türü ve paylaşım düzenlemeleri onaylayın.
2. Uyku-bag konfor özellikleri ve mat kontrol edin.
3. Yürüyüş boyunca uyku yalıtımı kuru tutun.
4. Rapor kalıcı uyku veya refah endişeleri.

Hangi seçenek önceliklerinize uyuyor?

Kiralanabilirlik ve koşul ile kiralanır

Bir çanta ve mat dahil olup olmadığını sorun, bir kira örtüsü nedir ve yedeklerin kısa sürede mümkün olup olmadığını. Ekipman satın almak gelecekteki kullanım için mantıklı olabilir, ancak güvenilir bir kira daha uzun bir plaj tatili aracılığıyla büyük yalıtım taşımaktan kaçınabilir. Daha düşük maliyetli seçim hala uygun olmalı ve operatörün şartlarına uygun olmalıdır.

Genel bakışın ötesinde / pratik rehberiniz

Bu kılavuzu daha iyi bir seyahat planlamak için nasıl kullanılır

Arkadaki ayrıntılar Kilimanjaro: Tents, Huts ve Cold Nights gerçek kararlara tercüme ettiklerinde daha kullanışlı hale gelir: zaman harcandığı zaman, seyahatten önce doğrulanması gereken ve hangi ayrıntıların esnek kalması gerekir. Yukarıdaki hedef bilgilerinin yanında aşağıdaki alan kılavuzunu kullanın.

01

Vücudun günlerini ve rotasını seçin

Trekking süresi rezervasyon fiyatından çok daha fazla etkiler. Uyku yüksekliklerinin sırasına bakın, acclimatizasyon için mevcut gecelerin sayısı, günlük tırmanışların şekli ve en zor ascentinerary'de düşer. Bir nazik bir bina ile bir rota, toplam mesafe daha büyük olduğunda daha kısa bir seçenekten daha iyi hissedebilir. Fitness yararlıdır, ancak yüksek çözünürlük yanıtını güvenilir bir şekilde tahmin etmez. Rehberlerinizin her gün semptomları nasıl değerlendirmelerini ve bir tırmanışçının yükselmeyi durdurması gerektiğinde neler olduğunu sorun. En güvenli karar bazen erken başlamaktır. Bir zirve asla garanti edilen bir sonuç olarak söz verilmemelidir.

02

Tekrarlanan yürüyüş için tren, bir kahraman gün değil

Sürekli yürüyüş, merdivenler veya tepeler ile hazırlanın, ayaklarınızda zaman ve her şeyi son yoğun bir eğitim haftasına yoğunlaştırmak yerine daha da ileri gider. Uygun bir gün boyunca geri kalan yürüyüş günlerini ekleyin, ayrılmadan önce mütevazı bir günlük paketi ve test ayakkabısını uygulayın. Güçlü, denge ve kademeli aerobik şart kurtarma ile birlikte faydalıdır. Hassas bir plan başlangıç yeteneğinizi ve herhangi bir kişisel tıbbi tavsiyenizi yansıtmalıdır, genel bir hız hedefi değil. Dağda, yavaşça yürüyor, düzenli olarak yemek ve rehberlerinizle dürüstçe iletişim kurmak, grubu etkilemeye çalışmaktan daha değerlidir.

03

Dağ desteklenen bir takım çabası

Rehber nitelikleri, acil iletişim, oksijen ve ilk-aid hükümleri, tahliye prosedürleri, mürettebat konaklaması, ekipman durumu ve limancıların adil tedavisi hakkında sorun. Uyku dişlisinin ne dahil olduğunu, ne işe alınmalı ya da getirilmelidir ve bir kira ürünü kalkıştan önce nasıl kontrol edilecektir. Soğuk, rüzgar ve ıslak koşullar popüler yürüyüş aylar boyunca bile meydana gelebilir ve son ascent genellikle karanlık olduğunda başlar. Katmanlama sisteminiz ve başınız bu nedenle günlük yürüyüş kıyafetleriniz kadar önemli. Bir şeffaf operatör, rehberlerin, aşçıların ve limancıların sorumluluklarını açıklamalıdır.

04

Günler önce ve tırmanmadan sonra

Seyahatten kurtarmak için yeterli zamana gelin, yerleşmek, kontrol botları ve ekipman, rehberlerle tanışmak ve Moshi veya Arusha eksik eşyaları çözmek. Geçici günde sıkı bir uluslararası bağlantı etrafında itinerary inşa etmekten kaçının. Vücut iyileşme süresine ihtiyaç duyabilir ve bir hava, sağlık veya lojistik ayarlaması bir program değiştirebilir. Bir safari ya da Zanzibar ekliyorsanız, hedefin geri kalanının veya başka aktif bir deneyim olup olmadığına karar verin, sonra geçişe göre inşa edin. Temel belgeleri, ilaç, sigorta ayrıntıları ve acil temaslarınızı rehberinize ve seyahat arkadaşınıza mevcut tut.

Bir detay kontrol / Ekipman ve konfor

Mürettebat tarafından sağlanan kişisel bir paketleme kontrol listesi oluşturun. Kalkıştan önce uygun ve işlev test edin. Ne kiralanabilir, yedekler mevcut ve kit kontrollerinin başlangıçtan önce gerçekleşip gerçekleşmeyeceğini sorun. Oteldeki küçük eksik bir öğe, yüksek bir kamptan daha kolay.

Yolcular aslında soruyor

Bütün gezi ile karar verin

İyi bir gece birkaç küçük karardan inşa edilir. Ekipmanı kontrol edin, kuruluğu koruyun ve yorgun olduğunuzda hala işe yarayan bir akşam rutini yaratın.

Kaynaklar ve daha fazla okuma