6天雪拉线路 - 乞力马扎罗登山
- 持续时间 6天
- 人数 从1人起
6天雪拉线路 - 乞力马扎罗登山
与莱莫舍线路非常相似，但起点在海拔3,600米，因此不适合没有或几乎没有高海拔徒步经验的徒步者。
第一天，您从雪拉门开始，前往辛巴营地，然后在第二天加入莱莫舍线路，抵达雪拉二营。然而，该线路的主要缺点是起点较高，许多人在第一天就经历高原反应，没有足够的时间适应。
穿越雪拉高原的路线有几个可能的变化。在雪拉二营后，路线通过拉瓦塔到达马谢梅线路，然后通过南环路降至巴兰科营地。攀登乌鲁鲁峰是通过巴拉夫营地和基博南坡完成的。
该线路很少被其他徒步者使用，因此您在山上的最初两天较其他线路更不拥挤。
雪拉线路是坦桑尼亚乞力马扎罗山徒步旅行的线路之一。以其相对较高的起点而闻名，提供了比其他一些线路更渐进且不那么艰辛的攀登。以下是雪拉线路的概览：
路线概览：
持续时间：雪拉线路的标准持续时间为6至8天，以更好地适应高原环境。有一些变体可以延长到9天。
难度：由于其缓慢的攀升和较长的持续时间，有助于高原适应，被认为是一个适度具有挑战性的线路。
风景：雪拉线路为徒步者提供了探索乞力马扎罗山西侧的机会，景观多样，从草原地带到高山沙漠。
雪拉线路以其相对较高的起点而闻名，为徒步者提供了逐渐适应高原气候的机会。它在乞力马扎罗山西侧提供了一个安静而不拥挤的体验。选择雪拉线路的徒步者通常是喜欢从较高海拔开始，并提供出色高原适应的线路。
以下是雪拉线路的亮点：
- 雪拉门：徒步旅行始于雪拉门，海拔约3,000米。徒步者通过公园注册并从这里开始征程。
- 雪拉高原：该线路直接通往雪拉高原（3,840米），提供乞力马扎罗山西侧的壮丽景色。
- 熔岩塔：第三天，徒步者到达熔岩塔（4,630米），这是一座标志性的熔岩形成，提供周围风景的惊人景色。
- 巴兰科墙：与其他线路一样，熔岩线路包括攀登巴兰科墙，提供全景和令人振奋的挑战。
- 卡兰加谷：徒步者下降到卡兰加谷，然后攀升到卡兰加营地（3,995米），这是必不可少的高原适应点。
- 巴拉夫营地：在前往山顶的最后一个营地是巴拉夫营地（4,673米），徒步者从这里开始半夜攀登乌鲁鲁峰。
- 乌鲁鲁峰：由于海拔和寒冷的温度，攀登乌鲁鲁峰（5,895米）具有挑战性，但达到山顶是一个令人难以置信的成就。
- 姆韦卡线路下降：到达山顶后，下降通常沿着姆韦卡线路，将徒步者带回雨林区至姆韦卡门，徒步结束的地方。
旅游特色
预算游
这个预算游包括露营和酒店
私人游
此游将专门为您组织，不与他人共享。
可以在任何日期开始
如果有空位，此游可以在任何日期开始。
可定制
您可以要求对此游进行更改
适合独自旅行者
独自旅行者可以预订此私人游。
最低年龄为7岁
此游的最低年龄为7岁。
活动和交通方式
包括从机场到酒店的接送服务
交通方式：徒步/步行
当您抵达乞力马扎罗国际机场时，Haven Trails Adventures的代表将迎接您，并将您带到莫什镇的豪华小屋，提供住宿和早餐。您的首席导游将在那里与您会面，进行简要介绍，检查您的装备，并为您租用任何额外的装备做好安排。
行程
第1天：驾车前往基林贾罗国家公园雪拉门，徒步至雪拉2营地
从莫希到登山口的车程约为3小时。我们穿越蜿蜒的小径穿越雨林，沿着山脊上升。
在较低海拔处，小径可能泥泞而滑。在这里使用护腿和徒步杖是个好主意。我们继续很短的距离，直到达到雪拉2营地。在雪拉2营地过夜。
海拔：1830m/6000ft到3850m/12,600ft
距离：8km/5mi
徒步时间：4-5小时
栖息地：山地森林
第2天：从雪拉2营地徒步至熔岩塔，然后前往巴兰科营地
从雪拉高原，我们继续向东上升到一个山脊，经过通往基博峰的交叉口。随着我们的继续，我们的方向向东南改变，朝着熔岩塔，被称为“鲨鱼牙齿”（海拔4650m/15,250ft）。
熔岩塔后不久，我们来到通往箭头冰川的第二个交叉口。现在我们继续下降到巴兰科营地。尽管您在当天结束时的海拔与开始时相同，但这一天对高原适应非常重要，将帮助您的身体为登顶日做好准备。在巴兰科营地过夜。
海拔：3850m/12,600ft到4000m/13,000ft
距离：10km/6mi
徒步时间：5-6小时
栖息地：半沙漠
第3天：从巴兰科营地徒步至卡兰加营地
早餐后，我们离开巴兰科，继续沿陡峭的山脊攀登巴兰科墙，到达卡兰加谷和连接姆韦卡小径的交叉口。
在卡兰加营地过夜。
海拔：4000m/13,000ft到4050m/13,250ft
距离：5km/3mi
徒步时间：3-4小时
栖息地：高山沙漠
第4天：从卡兰加营地徒步至巴拉夫营地
我们继续上升到巴拉夫营地，一旦到达，您现在已经完成了南环线，从许多不同的角度提供了许多不同的令人叹为观止的登顶景色。
早餐和休息，为登顶夜做准备。在巴拉夫营地过夜。
海拔：4050m/13,250ft到4700m/15,350ft
距离：4km/2mi
徒步时间：3-4小时
栖息地：高山沙漠
第5天：从巴拉夫营地徒步到山顶，下到姆韦卡营地
随着清晨的到来，兴奋情绪逐渐升温，在午夜到凌晨2点之间开始启程。这是徒步旅行中最具挑战性的心理和体力部分。
在清晨的早期（午夜到凌晨2点），我们继续前往山顶，穿越瑞布曼和拉策尔冰川之间。你将向西北方向前进，穿越厚重的石砾，直至达到斯特拉点（Stella Point）在火山口边缘。这是整个徒步旅行中最具挑战性的心理和体力部分。在斯特拉点，你将停下来短暂休息，并欣赏到你可能会看到的最壮丽的日出。更快的徒步者可能会在山顶看到日出。
从斯特拉点开始，你可能会一直穿越积雪，持续1小时攀升到山顶。一旦到达乌胡鲁峰（Uhuru Peak），你已经达到了乞力马扎罗山和非洲大陆的最高点！
从山顶开始下降，直接到姆韦卡营地，中途在巴拉夫营地用午餐。下山时你可能需要护腿和徒步杖来应对松散的碎石。我们抵达姆韦卡营地，并在山上度过最后一个晚上。在姆韦卡营地过夜。
海拔： 4700米/15,350英尺到5895米/19,340英尺
下降至： 3090米/10,150英尺
距离： 上行5公里/下行13公里
徒步时间： 上行5-7小时/下行5-6小时
生态环境： 石砾和冰雪覆盖的山顶
第6天：姆韦卡营地 - 姆韦卡门 - 莫希：9.1公里/6英里 | 3-4小时 | 雨林
在早餐和与你的工作人员一起举行的衷心仪式和团队建设后，是时候告别了。
我们继续下降到姆韦卡公园门，领取你的登顶证书。由于天气变得明显温暖，地形湿润、泥泞且陡峭，我们强烈建议使用护腿和徒步杖。
从门口出发，一辆车将在姆韦卡村会见你，将你带回莫希的酒店（大约30分钟车程）。享受一个期待已久的热水淋浴、晚餐和庆祝活动！
海拔： 3106米/10,190英尺到1633米/5358英尺
高度损失： 1473米
包含项目
- 专业、英语流利的荒野急救员和CPR认证导游
- 适量的山区工作人员（厨师和搬运工）
- 行程前后住宿（2晚含早餐）
- 机场接送
- 按行程安排的餐食
- 饮用水和全膳食
- 所有国家公园和小屋费用、工作人员许可和增值税
- 优质进口装备
- 门口接送
- 便携式私人卫生间和搬运工
不包含项目
- 机票
- 签证费
- 给搬运工和山区工作人员的小费
- 个人用于纪念品等的花费
- 能量食品和饮料、酒精和软饮料
- 个人租赁装备，如徒步杖、睡袋等
- 额外的旅馆住宿
目的地详情
坐落在坦桑尼亚东北部，乞力马扎罗位于赤道以南三度。作为非洲最高的山脉和世界上最高的独立山峰之一，乞力马扎罗因为是全球七座最高峰之一而闻名。有趣的是，它是最容易到达且技术挑战最小的山峰之一。攀登不需要专业的攀登技能，适合具有适度健身水平的人。
这次探险适合您吗？
抵达乞力马扎罗机场后，您将受到热烈的欢迎并被送往莫希的住宿地。我们建议在开始徒步旅行之前休息一天，也可以将从内罗毕过渡到这一天作为休息日。如果时间允许，探索当地的景点，如稻田和雨林，沉浸在莫希的购物中，或者只是在游泳池边或按摩中放松。
您的徒步旅行指南将在启程前的晚上向您简要介绍，强调为徒步旅行分开一个专用的行李包的必要性。可以租用装备，并且多余的行李可以安全存放在您在莫希的酒店中。第二天早上，在徒步办公室完成旅行准备之前，享用丰盛的早餐。根据选择的路线，前往登山口的车程可能需要一小时，而且可能相当崎岖。
在公园大门处，登山者完成最后的准备工作并在国家公园注册簿上签名。随行的搬运工组织他们的背包，携带食物和水等必需品。重要的是将所有的小背包物品随身携带，因为搬运工行动迅速。每天的徒步旅行通常在上午8-9点之间开始，以一个故意缓慢的速度持续5-6小时。下部的地形令人叹为观止，提供迷人的景色，而在较高的地方，广阔的风景展现在眼前。露营地提供充足的时间来吸收周围环境并拍摄令人难忘的照片。
登顶徒步旅行通常在午夜左右开始，根据您选择的路线和小组速度调整。根据您的体力，一些人可能在火山口停下，而其他人则继续前往山的最高点。导游优先选择迅速下降以减少高原反应，将您引领到最后一个营地过夜。
一同旅行
每组人数限制在5-7人之间，有将相同路线和日期的组合的选项。私人团队可免费提供，并努力安排单独旅行的单人加入团队。
导游和支援团队
乞力马扎罗徒步旅行需要一名当地导游，能够讲英语、西班牙语、法语或德语。搬运工随行，负责携带行李、食物和装备，使您只需携带一小包必需品。
给导游和搬运工的小费
小费将在您的徒步旅行后提供。建议使用美元、欧元或坦桑尼亚先令的小面额纸币。建议的小费是每天15美元。
交通和财务
除了机票费用外，所有Haven Trails Adventures旅行均包括目的地国家内的交通费用和安排。坦桑尼亚先令是当地货币，但美元、欧元和信用卡在较大的场所可能会被接受。在莫希和阿鲁沙等主要城镇有提供ATM服务。
乞力马扎罗攀登者装备清单
- 搬运工的最大负载限制为15公斤（35磅）。
- 超重或额外行李将需要额外支付每天5美元的搬运工费。
- 将电子设备存放在密封的防水袋中（如果可能，双重密封）。
- 用塑料袋包裹衣物。
- 在日包中至少带上水、太阳镜、相机、望远镜、雨裤和夹克。
- 添加您在白天可能需要的其他物品，因为您可能一直到一天结束才能见到您的搬运工。
- Haven Trails有兴趣购买二手装备以供租赁。
- 您可能想要带一些旧的保暖衣物作为向您的导游和搬运工赠送的礼物，或者捐赠给乞力马札罗搬运工协会。
- 您可以在Springlands Hotel的锁定存储室免费存放额外的行李。
- 您可以在Springlands Hotel的保险箱中存放贵重物品，每天1美元。
- 您需要携带的日包
- 用于搬运的大型行李袋或背包
- 塑料袋
- 内层应具有吸湿功能 - 不要使用棉质
- 下一层应保暖，最外层应防水但透气。
- 由于温度变化很大，因此穿多层很重要。
- 仅在第一天和最后一天穿短裤
- 用于徒步和晚间休息的长裤
- 短袖或T恤
- 用于徒步和休息的长袖衬衫
- 秋裤
- 羊毛衫或羊毛毛衣
- 羊毛裤
- 用于零下温度以及风的绝缘服或滑雪外套
- 热带雨林和寒冷的雪地都需要雨衣和雨裤
- 女士内衣和运动文胸
- 手套或手套（防水，一双薄手套，一双可以叠加的厚手套）
- 羊毛帽或软绒帽
- 头巾或围巾
- 手部和脚部保暖器（化学激活）
- 白天徒步需要的徒步鞋，最好保暖、防水并带有踝部支撑
- 晚间休息时需要的网球鞋或凉鞋
- 护腿
- 温暖条件下的徒步袜
- 寒冷条件下的羊毛袜
- 吸湿的袜子衬垫
- 睡袋（建议额定温度-25摄氏度/-10华氏度或更低）
- 睡垫和修理工具包
- 帐篷由Haven Trails Adventures免费提供
- 泡沫睡垫由Haven Trails免费提供（但强烈建议使用Thermarest）
- 水瓶和Camelback（2-3个）
- 在旅行前购买3升瓶装水。
- 您的导游将在路线上为您煮水，或者使用紫外线灭菌灯进行水消毒。
- 为了防止在登顶日结冰，将您的水源放在夹克内。
- 带沿边的太阳帽
- 太阳镜
- 头巾
- 现金（现金和/或旅行支票，包括一些小额美元、欧元或坦桑尼亚币，至少400美元）
- 滑雪或徒步杖
- 头灯或手电筒
- 相机、胶片、三脚架
- 视频相机、磁带
- 电池
- 为头灯/手电筒和相机带来额外的一套，因为寒冷的天气会缩短它们的使用寿命
- 望远镜
- 笔记本、日记本、铅笔和钢笔
- 口袋刀
- 电源适配器
- 能量棒、硬糖、零食和舒适食品
- 纸牌、游戏、书籍、飞盘、足球、风筝
- 村庄孩子的巧克力或钢笔，向导、搬运工和其他登山者的纪念品
- 伞，雨季特别有用，可以在市场上购买约2美元
- 用于防水的塑料袋和拉链袋
- 缝纫工具包
- 盐、胡椒和调味品，用于调味食物
- 名片
- 闹钟
- 计算器（用于货币转换）
- 酒店游泳池的泳衣
- 卫生纸（以及用于携带径流的袋子）
- 小毛巾
- 肥皂
- 牙刷和牙膏
- 湿巾（用于清洁的湿巾）
- 洗手液
- 润肤乳
- 眼镜、隐形眼镜、清洗液（每晚取出隐形眼镜，以防止视力模糊）
- 梳子、镜子
- 护照
- 黄热病证书
- 坦桑尼亚签证
- 医疗保险
- 地址簿
- 疫苗记录
- 机票
- 现金、旅行支票、信用卡
- 地图、指南
- 复印护照、TZ签证、机票/行程表和旅行支票号码。将一份复印件留给家人，并将一份复印件放在行李的另一个地方。
- 布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林
- 喉糖
- 创可贴
- 软鞋垫
- 防晒霜（SPF 15+）
- 带防晒霜的唇膏
- 驱虫剂
- 消毒剂、抗菌霜
- 绷带和胶带
- 止泻药
- 抗组织胺药物
- 弹力绷带
- 褪黑激素（1-3毫克）或其他助眠药
- 疟疾药（请咨询您的医生）
- 抗生素（请咨询您的医生）
- 处方药（请咨询您的医生）
- 去高原反应药（请咨询您的医生）
- U型颈枕（可吹气）
- 书籍/杂志
- 洗浴用品
- 零食
- 水
- Walkman和音乐
- 眼罩、耳塞
- 褪黑激素或其他助眠药
- 关键的登山装备（以防行李延误）
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乞力马札罗山徒步旅行的最佳时间是什么时候？
最佳徒步时间通常为一月至三月和六月至十月的干季。
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攀登难度有多大？
乞力马札罗山具有一定挑战性，但不需要技术攀登技能。良好的体能水平和心理准备是必要的。
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有哪些徒步线路可供选择？
热门线路包括马查梅、马兰古、莱莫瑟和蓝凯。每条线路都提供独特的体验和不同的难度级别。
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在乞力马札罗山徒步旅行中是否需要导游？
是的，乞力马札罗山所有徒步旅行都需要一名持证导游。
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徒步旅行期间住宿情况如何？
住宿范围从基本的山屋到帐篷，取决于所选线路。一些线路上可能提供私人卫生间帐篷。
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在山顶有多冷？
在山顶，温度可能会降到冰点以下，因此必须携带足够的冷天装备。
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高山病怎么办？
高山病是一种风险。我们的行程包括适应高海拔的休息日，以降低这种风险。
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徒步旅行需要携带什么？
我们提供了详细的装备清单，包括服装、装备和个人物品。
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乞力马札罗山徒步旅行需要进行培训吗？
虽然不需要技术技能，但建议进行定期的有氧和心血管训练以增强耐力。
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在徒步旅行期间可以为电子设备充电吗？
一些营地可能提供充电设施。建议携带便携式充电器和备用电池。
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乞力马札罗山徒步旅行有年龄限制吗？
大多数运营商都有年龄限制，参与者应身体健康。请咨询导游和医疗专业人士。
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如何预订乞力马札罗山徒步旅行？
联系我们的团队，讨论可用日期、线路和预订详情。建议提前预订。
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取消政策是什么？
查阅我们的取消政策，包括退款条件和任何相关费用。
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是否需要旅行保险？
是的，需要全面的旅行保险，包括徒步旅行和医疗撤离的保险。
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如何为高海拔徒步旅行做准备？
研究并遵循我们的徒步前准备指南，包括健身常规和高海拔适应的提示。
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坦桑尼亚使用的货币是什么？
官方货币是坦桑尼亚先令（TZS）。尽管主要城市可能接受美元或欧元，但建议使用当地货币以获得更好的汇率。
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前往坦桑尼亚旅行前是否需要接种疫苗？
是的，需要接种特定的疫苗，包括黄热病。在旅行前很早就请教您的医疗提供者或旅行诊所。
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访问坦桑尼亚的最佳时间是什么？
最佳访问时间是六月至十月的干季。这是观赏野生动物和徒步活动的理想时机。
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坦桑尼亚使用哪些语言？
斯瓦希里语是官方语言，英语在旅游区域广泛使用。学习一些斯瓦希里语短语可以增强您的旅行体验。
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坦桑尼亚必游景点有哪些？
坦桑尼亚以其野生动物和自然奇观而闻名。主要景点包括塞伦盖蒂国家公园、恩戈罗恩戈罗火山口、桑桥巴尔岛的海滩和乞力马札罗山。
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