Indian Ocean  ·  36 km off Tanzania Coast

Zanzibar 香料岛

石头城的雕刻大门和香料香味的小巷。印度洋上最白的沙子。珊瑚花园里充满了海洋生物。正在酝酿五个世纪的斯瓦希里文化。桑给巴尔不仅仅是一个海滩--它还是一个世界。

1,464 km² 岛屿地区(安古迦)
100+ km Coastline
UNESCO Stone Town · World Heritage 2000
45 min 从阿鲁沙出发的航班
UNESCO Stone Town 非洲最伟大的海滩目的地 香料岛
Home Destinations Zanzibar 桑给巴尔岛
概述

Africa's Greatest 岛屿逃亡

桑给巴尔是非洲最完整的岛屿,这里汇聚了绝佳旅行体验的所有元素:非凡的历史、热情的文化、世界一流的海滩、珊瑚礁以及至今仍保留了几个世纪印度洋贸易风味的美食。

国际上称为桑给巴尔岛(正式名称为安古贾)的岛屿位于温暖的印度洋,距离坦桑尼亚海岸 36 公里,与莫桑比克处于同一纬度,位于赤道以南。它长 85 公里,宽 39 公里,面积 1,464 平方公里,海岸线绵延 100 多公里,有白色的沙滩、边缘的珊瑚礁和东非最明亮的碧绿海水。

桑给巴尔的历史写在它的街道、建筑、食物和人民中。几个世纪以来,该岛一直是印度洋贸易的支点--丁香、象牙和奴隶经过它的港口,世界列强争夺对其商业的控制权。 葡萄牙人(1503-1698)、阿曼阿拉伯人(1698-1890)和英国人(1890-1963) 每一座都留下了建筑和文化痕迹,如今使石头城成为世界上层次最丰富、质感最丰富的历史名城之一。 2000 年,联合国教科文组织将石头城列为世界遗产,承认其在一个紧凑的城市环境中独特地融合了阿拉伯、波斯、印度和欧洲的影响。

Today Zanzibar attracts over 900,000 visitors annually. Drawn by the beaches, the diving, the Stone Town experience and the island's identity as the perfect end to a Tanzania safari. A 45-minute flight from Arusha or Kilimanjaro airport places you from the open savanna of the Serengeti directly onto the white sand of Nungwi or Kendwa. One of travel's most satisfying transitions. Haven Trails specialises in exactly this bush-and-beach combination, handling the full itinerary from Kilimanjaro climb or 北部环线 safari through to the final day in Zanzibar.

岛屿统计
Area (Unguja)1,464 km²
Coastline100+ km
距大陆的距离36 km
Stone Town UNESCO2000
Annual visitors (2025)917,000
Temperature26-32°C year-round
从阿鲁沙出发的航班~45 minutes
从JRO出发的航班~60 minutes
从达尔出发的渡轮~2 hours
Main SpiceCloves, cinnamon, vanilla
UNESCO World Heritage Stone Town 2000
斯瓦希里海岸最完整的历史名城--五个世纪的阿拉伯、波斯、印度和欧洲建筑集中在一个居住区。
Beaches & Coasts

Six Distinct Coastlines

桑给巴尔的海滩不可互换--每个海岸都有自己的特色、潮汐节奏、能量和游客概况。了解岛上的哪个部分适合您是桑给巴尔之旅中最重要的规划决策。

🏖️
Nungwi & Kendwa
North Coast · Zanzibar's Most Popular
该岛的北部是桑给巴尔的中心--南威 (Nungwi) 拥有传统的单桅帆船建造村,肯杜瓦 (Kendwa) 拥有传奇的满月海滩派对。与东海岸不同,南威海滩和肯德瓦海滩都是深水海滩,不受潮汐影响,全天都可以游泳。肯杜瓦印度洋上的日落是非洲最美的日落之一。这里是社交海岸--岛上最好的餐饮、夜生活和水上运动集中地。
Year-Round SwimmingDhow BuildingTurtle Sanctuary满月派对Snorkelling
🌊
Paje & Jambiani
East Coast · Kitesurfing Capital of Africa
桑给巴尔的东海岸是一个不同的世界--更广阔、更荒凉、由风驱动。帕杰是非洲最好的风筝冲浪目的地,拥有持续的东南卡斯卡齐信风和广阔的浅滩,可兼作学习区。江比阿尼 (Jambiani) 位于以南 5 公里处,更加安静、更加真实. 传统的渔村生活延续着小宾馆和海藻农场。东海岸的海滩随着潮汐而发生巨大的变化,低潮时露出大片白色的平地。
KitesurfingWindsurfingSeaweed FarmsVillage LifeTidal Pools
🏛️
Stone Town
West Coast · UNESCO World Heritage
桑给巴尔苏丹国的古都. 联合国教科文组织世界遗产城市,拥有雕刻的木门、狭窄的珊瑚石小巷、阿拉伯堡垒和东非最引人注目的美食场所。 Forodhani 花园的夜间街头食品市场不容错​​过。石头城不是一个海滩目的地,但它是岛上必不可少的文化体验,在任何海滩住宿之前至少应该在这里住两晚。
UNESCO HeritageForodhani Food MarketArab Fort香料之旅House of Wonders
🐒
Jozani Forest
中南部·桑给巴尔唯一的国家公园
安古迦岛唯一的国家公园,占地 50 平方公里,是地球上其他地方找不到的极度濒危桑给巴尔红疣猴的保护区。木板路蜿蜒穿过桃花心木、红树林和沿海森林的奇妙组合,在这里,您可以近距离遇到 30 至 50 只红疣猴。恰瓦卡湾的红树林生态系统毗邻森林,这里是重要的鱼类繁殖地和皮划艇目的地。
Zanzibar Red Colobus国家公园MangrovesBush BabyBoardwalk
🐬
Kizimkazi
South Coast · Dolphin Coast
该岛的南端是宽吻海豚和座头海豚的栖息地,基济姆卡齐围绕这些动物开发了海豚观赏产业。这种体验很强大,但必须谨慎选择:负责任的操作员让海豚自然地接近船只;不负责任的人追逐动物。 Haven Trails 专门与经过认证的负责任运营商合作。基济姆卡济还拥有桑给巴尔最古老的清真寺,其历史可追溯至公元 1107 年。
Bottlenose DolphinsHumpback DolphinsOldest MosqueSwimming
🤿
Matemwe & Mnemba
Northeast Coast · Zanzibar's Best Diving
宁静的东北村庄马特姆维 (Matemwe) 是通往 Mnemba 岛海洋保护区的门户--东非最好的潜水和浮潜目的地。私人 Mnemba 岛周围的珊瑚礁栖息着 600 多种鱼类、绿海龟、飞旋海豚、礁鲨和季节性座头鲸。马特姆维海滩本身是一片美丽的、相对未开发的海滩,在礁石边缘设有精品旅馆,并且可以接触到岛上一些最好的潜水运营商。
尼姆巴海洋保护区600+ Fish SpeciesTurtlesDolphinsPremium Diving
是什么让桑给巴尔

的四大支柱 桑给巴尔体验

🏛️
Stone Town
UNESCO World Heritage · Since 2000

桑给巴尔苏丹国的前首都是世界上保存最完整的历史贸易城市之一--珊瑚石小巷、精心雕刻的木门、阿拉伯阳台、印度阳台和欧洲殖民时期的外墙组成的迷宫,全部压缩在几平方公里的步行范围内。古堡(17 世纪,阿曼)、奇迹之屋(1883 年,东非第一座通电的建筑)、弗雷迪·墨丘利的出生地、前奴隶市场旧址以及每晚举办的 Forodhani 食品市场,使石头城成为您在海滩住宿之前进行两晚文化沉浸的必去之地。

最少 2 晚 · 徒步旅行 · Forodhani
🌶️
香料之旅
Cloves · Vanilla · Cinnamon · Nutmeg

桑给巴尔因其丁香产业而赢得了“香料岛”的美誉,丁香产业在 19 世纪达到顶峰,使其成为世界上最大的丁香生产国。如今,岛上内陆的香料农场在茂密的芳香森林中种植着 50 多种香料和热带水果:丁香、香草、肉桂、姜黄、小豆蔻、柠檬草、胡椒等。导游带领的香料之旅(从石头城出发,通常为期半天)是一次穿越岛上最芬芳遗产的感官之旅。 Haven Trails 安排私人香料之旅,作为所有桑给巴尔套餐的一部分。

半日游 · 石头城郊区 · 全年
🏄
Beaches & Water Sports
100多公里的白沙滩·温暖的印度洋

桑给巴尔的海滩是非洲最美丽的海滩之一--细腻的白色沙滩、平均温度为 27°C 的温暖清澈的海水以及保护平静泻湖的边缘珊瑚礁。每个海岸都有不同的特色:Nungwi 和 Kendwa 适合社交海滩生活和全年游泳,Paje 适合风筝冲浪和风帆冲浪,Matemwe 适合安静并可通往 Mnemba 的珊瑚礁,Bwejuu 适合隐居。桑给巴尔的水上运动项目--浮潜、潜水、皮划艇、立式单桨冲浪、风筝冲浪、深海钓鱼、单桅帆船巡游和海豚游泳--是东非最全面的。

Diving · Kitesurfing · Dhow Sailing · Snorkelling
🍽️
Swahili Cuisine
Africa's Most Exciting Food Scene

桑给巴尔的美食与其历史一样具有层次感--融合了斯瓦希里语、阿曼阿拉伯语、印度语和葡萄牙语的烹饪传统,以岛上种植的香料和从珊瑚礁捕获的鱼为基础。新鲜金枪鱼、章鱼、龙虾和大虾,用椰奶烤,并用岛丁香调味。 Urojo 汤(桑给巴尔混合)。黎明时分,曼达兹甜甜圈和柴。石头城海滨花园中的 Forodhani 夜市是一个混乱、芬芳、华丽的户外厨房,每天晚上营业,是东非最棒的美食体验之一。

Swahili Food · Forodhani Market · Spiced Seafood
桑给巴尔 斯瓦希里海岸
“桑给巴尔不仅仅是参观,而是感受。在石头城的香料香味小巷中,在珊瑚水过滤的绿松石色光线中,在水边的塑料椅子上吃烤章鱼的味道,当独桅帆船在最后的光线中漂过时。它会留在你身边,因为它与地球上其他任何地方都不同。”
- Haven Trails Adventures, Moshi, Tanzania
Marine Life & Nature

Zanzibar's Natural Wonders

桑给巴尔的地表之下--无论是陆地还是海底--都蕴藏着异常丰富的自然生命。该岛的海洋环境包括庞大的边缘珊瑚礁、海草床、红树林和印度洋深水道系统,支撑着可与东非最好的珊瑚礁系统相媲美的海洋生物多样性。

Mnemba 岛海洋保护区距离东北海岸 3 公里,是桑给巴尔海底世界的瑰宝,保护着 600 多种珊瑚礁鱼类、五种海龟(包括在 Mnemba 海滩上筑巢的濒临灭绝的玳瑁和绿海龟)、三种海豚、鲸鲨和季节性座头鲸。在陆地上, 乔扎尼森林是桑给巴尔红疣猴的家园. 该物种在地球上其他地方都找不到,野生种群数量只有约 3,000 只。这片森林由桃花心木、珊瑚碎布森林和红树林组成,还栖息着丛林宝宝、猫鼬、赛克斯猴和 40 多种鸟类。

桑给巴尔的海洋生态系统面临着过度捕捞、珊瑚白化事件和沿海开发带来的巨大保护压力,但海洋保护区、社区保护和可持续旅游认证计划正在稳定关键的珊瑚礁系统。 Haven Trails 专门与持有负责任的旅游认证并遵循海洋保护准则的潜水运营商和旅游公司合作。

600+
Reef Fish Species
5
Sea Turtle Species
3
Dolphin Species
~3,000
Red Colobus Remaining
917K
Visitors in 2025
50+
Spice Varieties
🐢
Green Sea Turtle
Mnemba nesting
Nests Dec-May, seen year-round
🐬
Spinner Dolphin
Resident pods
Kizimkazi year-round
🐋
Humpback Whale
7 月至 9 月季节
Mnemba channel migration
🦈
Whale Shark
Seasonal
World's largest fish open water
🐒
Zanzibar Red Colobus
~3,000 wild
Critically endemic Jozani only
🦀
Reef Fish
600+ species
Parrotfish, angelfish, clownfish
🦞
Lobster & Octopus
Reef & seagrass
Wild-caught · Swahili cuisine staple
🦅
Fisher King & Eagles
40+ species
Jozani Forest birding
🐠
Manta Ray
Channel dives
Seasonal oceanic channels
🐙
Reef Shark
Mnemba reef
Whitetip & blacktip species
🌿
Mangrove Forests
Chwaka Bay
Critical fish nursery ecosystem
🌺
Coral Gardens
Fringing reefs
Staghorn, brain, plate corals
Experiences

做什么 Do in Zanzibar

香料农场之旅
为期半天的导览游将带您前往岛上内陆的香料种植园. 观看、触摸和品尝自然生长环境中的 50 多种香料和热带水果。丁香、香草、肉桂、小豆蔻、黑胡椒、姜黄等等。最后享用以农场食材烹制的五香午餐。桑给巴尔最有价值的文化体验之一。
尼姆巴岛浮潜和潜水
乘船前往 Mnemba 岛海洋保护区. 桑给巴尔最美丽的珊瑚礁系统,拥有 600 多种鱼类、绿海龟、海豚和东非最清澈的海水(能见度 20-40 m)。可以从南威、肯德瓦或马特姆维出发进行浮潜一日游,也可以从马特姆维的潜水运营商那里进行水肺潜水。 Haven Trails 安排 Mnemba 短途旅行作为所有海滩套餐的一部分。
Traditional Dhow Sunset Cruise
乘坐传统的木制单桅帆船(坦桑尼亚的古老帆船)在桑给巴尔海岸进行日落巡游。新鲜的热带水果、冷饮,以及太阳沉入印度洋的奇观,石头城的天际线在您身后闪烁着橙色的光芒。非洲最浪漫、最轻松的旅行体验之一。从石头城和大多数北海岸海滩度假村均可购买。
Kitesurfing & Water Sports (Paje)
非洲最好的风筝冲浪目的地--帕杰持续的东南信风、广阔的潮汐泻湖和专业的 IKO 认证教练使其成为非洲大陆上最好的学习场所。绝对的初学者可以在上课后三天内站起来。高级风筝冲浪者可以在珊瑚礁之外的开阔洋道上航行。还提供风帆冲浪、SUP 和皮划艇活动。
Jozani Forest & Red Colobus
为期半天的乔扎尼楚瓦卡湾国家公园(桑给巴尔唯一的国家公园)参观,近距离观察当地特有的桑给巴尔红疣猴。 30-50 人的部队习惯性地沿着木板路区域搜寻食物,并且在几分钟之内就会遇到。穿过 Chwaka 湾红树林边缘的森林木板路是另一个亮点。距石头城 35 公里。
Deep-Sea Fishing
桑给巴尔岛礁以外的水域拥有印度洋一些最优质的大型渔业资源:黄鳍金枪鱼、鲅鱼、剑鱼、旗鱼和马林鱼都可以在该海峡捕获。石头城和北海岸海滩全年提供全天和半天的大型钓鱼活动,旺季是 7 月至 10 月,此时东南信风将饵料鱼集中在航道中。
什么时候去

Zanzibar Two Perfect Seasons

桑给巴尔温暖的热带气候使其全年都极具吸引力,但两个不同的旱季提供了最好的海滩和潜水条件。 4 月至 5 月的长雨是要避免的主要时期。一年中的其余时间--尤其是六月到十月和十二月到二月--是理想的。

June October
★ 初选赛季
旱季--晴朗的天空、平静的海洋、巅峰潜水
  • 最干燥、最晴朗的时期--完美的海滩天气
  • Dive visibility at its best 25-40 metres in Mnemba channel
  • 海峡中的座头鲸季节(7 月至 9 月)
  • 东南信风 非常适合在帕杰进行风筝冲浪
  • 所有度假区全面投入运营
  • 最繁忙和最昂贵的时期 提前预订
December February
★ 第二季
第二旱季--温暖、清澈、安静
  • 温暖的温度 (28-32°C)、低湿度
  • 晴朗的天空--绝佳的海滩和潜水条件
  • Mnemba 海滩绿海龟筑巢季节(12 月至 5 月)
  • 游客数量少于 6 月至 10 月 更个性化的体验
  • 物有所值--价格低于旺季
  • 北海岸(Nungwi)较为平静; 12 月至 1 月东海岸天气可能会很恶劣
April May
长雨--避免
长雨--要避免的主要季节
  • 持续大雨--海滩活动严重受限
  • 海面经常波涛汹涌--潜水条件不可靠
  • 一些度假村因翻新或维护而关闭
  • Significant discounts available at open properties
  • 石头城文化体验不受雨水影响
  • 森林郁郁葱葱、生机勃勃--乔扎尼最好在肩雨时参观
November
短雨
短暂的降雨--短暂且可控
  • 短暂且可预测的阵雨 下午大部分时间晴朗
  • 大多数海滩活动仍然可行
  • 物超所值且游客数量较少
  • 12月中旬开始确实非常好
  • 海面可能会有些波涛汹涌--潜水条件多变
  • Haven Trails 每周监测海况
Conservation

Protecting Zanzibar's Natural Heritage

🐒
Zanzibar Red Colobus Conservation
桑给巴尔红疣猴 (Piliocolobus kirkii) 是非洲最濒危的灵长类动物之一,仅在安古贾岛上发现,野生种群数量约为 3,000 只。乔扎尼恰瓦卡湾国家公园是专门为了保护这一物种而建立的。世界自然保护联盟红色名录将其列为濒危物种。该公园的管理计划跟踪单个部队,监测栖息地健康状况,并与周围社区合作管理农田和森林之间的边界--这是人类与疣猴冲突的主要根源。
IUCN Endangered · Jozani NP
🐢
Sea Turtle Protection Nungwi & Mnemba
绿海龟和玳瑁海龟在桑给巴尔的海滩上筑巢,特别是在 Mnemba 岛和南威附近的北海岸。南威海龟保护泻湖(Nungwi Marine Turtle Conservation Lagoon)是一个由社区管理的潮汐池,用于在放生前让受伤的海龟康复。该湖已经运营了二十多年,是东非最成功的社区海洋保护项目之一。 andBeyond Mnemba 岛海龟监测计划自 1996 年以来一直在追踪绿海龟的筑巢情况。
Community Conservation · Since 1996
🪸
Coral Reef Restoration
由于印度洋气温上升,桑给巴尔的珊瑚礁受到 1998 年、2016 年和 2019 年大规模白化事件的严重影响。春贝岛珊瑚公园成立于 1994 年,是东非第一个私人管理的海洋保护区,已成为社区主导的珊瑚礁保护的典范,珊瑚监测、禁渔区和可持续旅游融资被证明非常有效。在国际自然保护联盟和世界自然基金会的协调下,桑给巴尔水域正在积极开展一些使用珊瑚园艺和人工鱼礁结构的珊瑚礁恢复项目。
琼贝岛·珊瑚园艺·世界自然基金会
Responsible Tourism & Dolphin Ethics
桑给巴尔的海豚观赏产业--以基济姆卡齐的常驻飞旋海豚和座头海豚群为中心--已成为一个保护问题,因为操作者的不受监管的行为给动物带来了压力。 Haven Trails 只与遵守桑给巴尔海豚旅游经营者协会 (DOAZ) 准则的经营者合作:不得追船、不得强迫游泳、不得拐弯以及最长时间限制。选择负责任的海豚操作员不仅在道德上至关重要,而且对游客来说实际上也更有利,因为负责任的遭遇会产生更好的野生动物行为。
DOAZ Guidelines · Ethical Encounters
计划您的访问

Getting There & Essential Information

Getting There
  • Zanzibar Airport (ZNZ) Abeid Amani Karume International
  • 从阿鲁沙起飞 45 分钟航班(Coastal Aviation、Precision Air)
  • 从乞力马扎罗 (JRO) 起飞 60 分钟航班 每日一班
  • 从达累斯萨拉姆起飞 20 分钟航班 每日多个航班
  • 从达累斯萨拉姆出发的高速渡轮 2 小时,每天数趟
  • Haven Trails 预订所有航班和渡轮作为套餐的一部分
住宿地点
  • Stone Town: Boutique hotels in restored historic buildings
  • 北海岸(Nungwi/Kendwa):度假村每晚 80 美元至 800 美元以上
  • East coast (Paje): Kitesurfer-friendly guesthouses & eco-lodges
  • Matemwe:精品珊瑚礁小屋每晚 150 美元起
  • Mnemba 岛:andBeyond 旅馆 1,155 美元/人/晚起
  • Haven Trails 精心策划所有符合预算和风格的住宿
入门及必需品
  • Tanzania/Zanzibar visa: $50 USD (most nations); 美国公民 $100
  • Zanzibar is part of Tanzania same visa covers both
  • Yellow fever certificate required if arriving via endemic countries
  • Malaria zone antimalarial prophylaxis strongly recommended
  • Currency: Tanzanian Shilling (TZS); USD widely accepted
  • 石头城和当地地区要求穿着保守
常见问题解答

Common Questions

桑给巴尔是坦桑尼亚游猎之旅结束后值得补充的好目的地吗?
桑给巴尔是坦桑尼亚游猎之旅的理想补充,也是非洲最令人满意的旅行组合之一。经过清晨、尘土飞扬的行车以及塞伦盖蒂和恩戈罗恩戈罗的开阔风景之后,桑给巴尔碧绿的海水、白色的沙滩和轻松的节奏形成了鲜明的对比。大多数 Haven Trails 客户在旅行结束后会在桑给巴尔度过 3 至 5 个晚上,作为国际航班前的最后一次恢复。从阿鲁沙出发的 45 分钟航班让您可以无缝过渡。
Which part of Zanzibar should I stay in?
这取决于您要寻找什么。南威 (Nungwi) 或肯德瓦 (Kendwa) 适合社交海滩生活、美丽的日落和全年游泳。如果您想体验风筝冲浪、风帆运动以及更本地化、更安静的氛围:帕杰 (Paje) 或詹比亚尼 (Jambiani)。想要获得最佳潜水体验并进入 Mnemba 礁石:Matemwe。对于文化和历史:石头城(至少 2 晚)。 Haven Trails 建议大多数客人在石头城住 2 晚,在北海岸住 3-5 晚,以获得最平衡的桑给巴尔体验. 我们定制每一个行程。
桑给巴尔对游客来说安全吗?
桑给巴尔对于国际游客来说通常是一个安全的目的地。该岛拥有强大的旅游基础设施和热情的当地文化。标准安全预防措施适用--天黑后避开荒凉的海滩,使用官方出租车,并尊重石头城当地的着装规范(这座历史名城的肩膀和膝盖都被遮住)。 Haven Trails 为所有桑给巴尔客人提供全面的出发前安全简报和 24 小时当地支持。
桑给巴尔适合度蜜月吗?
桑给巴尔是世界上最棒的蜜月目的地之一,而 Haven Trails 的蜜月探险家品牌专门致力于打造浪漫的桑给巴尔度假胜地。石头城的精品酒店、日落时的私人海滩晚餐、单桅帆船巡游、豪华海滩旅馆和温暖的印度洋相结合,创造了非洲任何地方都难以超越的浪漫条件。请联系 Haven Trails,获取将桑给巴尔与私人游猎或乞力马扎罗体验结合在一起的专门蜜月套餐。
我应该在 桑给巴尔 呆几天?
A minimum of 4 full days allows for 2 nights in Stone Town (cultural walk, spice tour, Forodhani market) and 2 nights on a beach (swimming, snorkelling, dhow cruise). Five to seven days is the recommended minimum for a genuinely relaxing beach experience. Adding Jozani Forest, a Mnemba diving day, and a dolphin tour extends the ideal stay to 7-10 days. Haven Trails offers Zanzibar extensions from 3 to 14 nights, combined with any 北部环线 safari or Kilimanjaro itinerary.
Haven Trails 会在攀登乞力马扎罗山后安排桑给巴尔岛吗?
是的--这是我们最受欢迎的组合套餐之一。在乞力马扎罗山的登顶之夜和下撤之后,大多数登山者都感到身体疲惫,但也深感满足。在桑给巴尔恢复几天--温暖的海水、海拔不高、美味的食物和充分的休息--是峰会后的完美奖励。 Haven Trails 负责处理从莫希到乞力马扎罗山的完整行程、前往机场、飞往桑给巴尔的航班以及海滩住宿。联系我们,打造您的完美乞力马扎罗山 + 桑给巴尔组合。

计划你的 Zanzibar Escape

石头城、香料农场、白色沙滩和印度洋。让 Haven Trails 设计您将永远铭记的桑给巴尔体验。

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