Барранко Уолл Kilimanjaro: Насколько это сложно?

На фотографиях стена Барранко может выглядеть как скала, которую должны пробовать только альпинисты. Лучшая подготовка заключается в том, чтобы понять, что на самом деле включает в себя схватка, как работает темп и как ваш гид помогает вам пройти через нее, вместо того, чтобы верить либо в драматическую историю опасности, либо в обещание легкой ходьбы.

Относитесь к стене как к задаче движения, а не к смелости

Стена Барранко является скремблирующим участком на часто используемых южных маршрутах. В местах, где вы используете свои руки, а также ноги, в то время как группа следует установленной линии с проводником рядом с ней. Обычно это не описывается как технический подъем, но экспозиция, неравномерность ног и толпа могут повлиять на уверенность каждого человека. Попросите честное описание местности перед тем, как заказать.

Почему фотографии могут ввести в заблуждение

Угол камеры может раздавить расстояние и превратить короткий шаг в чистое падение. Высоты и экспозиция также отличаются для каждого человека, поэтому «все находят это легким». Попросите вашего оператора описать раздел на маршруте, который вы бронируете, простыми словами.

Драматические изображения делают каждое движение опасным, в то время как глянцевый маркетинг может вызвать настоящую озабоченность. Попросите обычные кадры и объяснение более требовательных отрывков. Устрашающая картина и весёлый слоган — не менее плохие ориентиры в том, как вы будете себя чувствовать.

Руки, ноги и спокойный ритм

Используйте безопасные удержания в качестве руководства. Поляков, возможно, придется укладывать туда, где руки полезны, а свободные предметы быстро отвлекают внимание. Пусть гид установит интервал и сопротивляется копированию более быстрого треккера, если их темп не ваш.

Следуйте инструкциям гида на столбах, когда нужны руки. Храните бутылки, ремни и аксессуары для камеры от качания или захвата. Поместите каждую ногу с осторожностью, примите руководство, не спеша опередить другую группу, и скажите это, если вы хотите, чтобы шаг объяснил снова, а не подражать быстрому носильщику.

Занятые участки требуют терпения

Очереди могут строиться там, где путь сужается или где кому-то нужно дополнительное время. Оставьте достаточно места и не превращайте ожидание в давление на альпиниста впереди. Руководство для пациентов заставляет группу двигаться в равномерном темпе, а принудительное обгон часто делает управляемый растяжку менее комфортной для всех.

Ожидание может означать холодный воздух и изменение погоды, поэтому держите слой в пределах досягаемости и следуйте инструкциям вашей команды. Обгоняйте только там, где есть место, и не останавливайтесь в плотном проходе на сценические фотографии для всей вечеринки.

Самое ценное, что вы можете нести на стене, это не лучшая камера, а спокойный и коммуникативный ум.

Создайте уверенность перед поездкой

Походы с неровными шагами и простая скремблировка дома помогут вам узнать, как вы реагируете, не пытаясь воссоздать гору без присмотра. Если высота вас сильно беспокоит, сообщите об этом оператору, прежде чем выбрать маршрут. Если вам больше подходит другой маршрут, его выбор является практическим решением, а не поражением.

Практикуйте управляемые неровные пути или легкую борьбу с подходящим наблюдением. Обратите внимание, удобно ли вам пользоваться руками и делать небольшие шаги. Это практика доверия, а не квалификация, которая гарантирует горные условия, и постоянное беспокойство заслуживает разговора о маршруте, в то время как альтернативы все еще открыты.

Готовьтесь к задачам, которые повторяет поход

Хороший план подготовки включает в себя длительную ходьбу, работу в гору, контролируемые спуски и время, проведенное в рюкзаке, который вы действительно носите. Постепенно создайте рабочую нагрузку в соответствии с вашими обстоятельствами. Практика прогулок выявляет практические проблемы — носки, которые трется, мешок, который качается, слои, которые становятся потными, — пока еще есть время, чтобы их исправить.

Там, где это уместно, попробуйте ходить в последовательные дни, чтобы вы узнали о выздоровлении и производительности в первый день. Одна впечатляющая тренировка не говорит вам, как ноги и энергия удерживаются в течение более длительного путешествия. На прогулках практикуйте еду, питье и настройку одежды, не останавливая группу для каждой небольшой задачи. Подготовка должна заставить обычный поход чувствовать себя знакомым; это никогда не должно быть оправданием, чтобы отбросить проблемы с высотой или скрыть симптомы. Выберите свой маршрут в свете этого опыта, вместо того, чтобы рассматривать фитнес как разрешение на покупку самого короткого маршрута.

Понять обычную гору за день до вечера вершины

Поддерживаемый день похода обычно проходит от завтрака и упаковки до прибытия в следующий лагерь и вечера еды, подготовки и отдыха. Сроки варьируются, но эта последовательность объясняет, почему короткая рекламируемая прогулка никогда не является полностью свободным днем: ваше тело все еще нуждается в восстановлении, а ваше оборудование требует внимания.

Держите защиту от дождя, воду, закуски и слои в своем рюкзаке, потому что сумка с экипажем не всегда доступна, когда вы этого хотите. По прибытии организуйте сухую одежду и систему сна до наступления темноты и холода. Делитесь проблемами с гидом, пока есть время ответить, а не ждать следующего отъезда. Хорошо управляемый лагерь - это больше, чем набор палаток: это место, где еда, работа персонала, общение и подготовка делают возможной завтрашнюю прогулку.

Организуйте свой дневной пакет перед первым шагом

В лагере уберите камеру, затяните рюкзак, закрепите свободные ремни и спросите, куда должны идти столбы. Согласитесь, как вы будете сигнализировать, если вам станет неудобно. Эти небольшие препараты устраняют отвлекающие факторы, когда движение становится более практическим. Достижение, которое стоит иметь, — это устойчивый прогресс вместе с вашим гидом, а не драматическое фото себя рядом с краем.

1. Спросите, где Барранко сидит в последовательности от лагеря к лагерю.
2. Практикуйте устойчивое движение по неровным местным тропам.
3. Объясните свои опасения в ходе брифинга.
4. Следуйте инструкциям своего гида и дайте другим альпинистам комнату.

Какой вариант соответствует вашим приоритетам?

Спросите о руководстве, а не о специальном «стенном билете»

Раздел является частью маршрута, который вы бронируете, поэтому судите о штатном расписании и поддержке оператора в вашей цитате. Изменение маршрута в последнюю минуту может иметь более широкие последствия для транспорта, размещения или официальных сборов. Повысьте уверенность перед оплатой, а не предполагая, что вы можете поменяться тропами по прихоти, когда вы находитесь на горе.

За пределами обзора / Ваше практическое руководство

Как использовать это руководство для планирования лучшей поездки

Подробности позади Барранко Уолл Kilimanjaro: Насколько это сложно? они становятся более полезными, когда их переводят в реальные решения: где тратится время, что должно быть подтверждено перед поездкой, и какие детали могут оставаться гибкими. Используйте следующее полевое руководство вместе с информацией о пункте назначения выше.

01

Выберите дни и маршрут для вашего тела

Продолжительность треккинга влияет гораздо больше, чем цена бронирования. Посмотрите на последовательность высот сна, количество ночей, доступных для акклиматизации, форму ежедневных подъемов и места, где в маршруте падает самое трудное восхождение. Маршрут с более мягким наращиванием может чувствовать себя лучше, чем более короткий вариант, даже если общее расстояние больше. Фитнес полезен, но он не надежно предсказывает реакцию высоты. Спросите, как ваши гиды оценивают симптомы каждый день и что происходит, когда альпинист должен прекратить восхождение. Самое безопасное решение — иногда повернуться пораньше. Саммит никогда не должен быть обещан в качестве гарантированного результата.

02

Поезд для многократной прогулки, а не один героический день

Подготовьтесь к последовательной ходьбе, лестницам или холмам, времени на ногах и постепенно более длительным прогулкам, а не концентрируйте все на последней интенсивной тренировочной неделе. Включите дни ходьбы спиной к спине, когда это необходимо, практикуйте ношение скромного рюкзака и тестируйте обувь задолго до отъезда. Сила, равновесие и постепенное аэробное обусловливание полезны наряду с восстановлением. Разумный план должен отражать ваши начальные способности и любые личные медицинские рекомендации, а не общую цель скорости. На горе ходить медленно, регулярно питаться и честно общаться со своими гидами ценнее, чем пытаться произвести впечатление на группу.

03

Гора – это поддерживаемая команда

Спросите о квалификации руководства, экстренной связи, кислороде и положениях о первой помощи, процедурах эвакуации, размещении экипажа, состоянии оборудования и справедливом обращении с носильщиками. Подтвердите, какое снаряжение включено, что должно быть нанято или доставлено, и как будет проверяться арендованный предмет перед отъездом. Холодные, ветровые и влажные условия могут возникать даже в популярные месяцы походов, и окончательное восхождение обычно начинается, когда темно. Поэтому ваша система наслоения и факел имеют такое же значение, как и ваша дневная походная одежда. Прозрачный оператор должен объяснить обязанности гидов, поваров и носильщиков.

04

Планируйте дни до и после подъема

Прибывайте с достаточным количеством времени, чтобы восстановиться после поездки, поселиться, проверить ботинки и оборудование, встретиться с гидами и решить недостающие предметы в Moshi или Arusha. Избегайте строительства маршрута вокруг тесной международной связи в день спуска. Организму может потребоваться время восстановления, а погода, здоровье или логистика могут изменить график. Если вы добавляете сафари или Zanzibar, решите, является ли цель отдыхом или другим активным опытом, то создайте переход соответственно. Держите необходимые документы, лекарства, страховые данные и экстренные контакты доступными для вашего гида и путешествующих партнеров.

Подробность, которую стоит проверить / Сделайте выбор личным

Сравните каждое предложение с вашими датами, интересами, физическим комфортом, бюджетом и аппетитом. Спросите местного специалиста, какие предположения они изменят для вашей группы и почему. Лучший совет объясняет компромиссы, а не притворяется, что один план подходит каждому путешественнику.

Вопросы, которые действительно задают путешественники

Принимайте решение с учетом всей поездки

Приготовьтесь к спокойному движению и ясному общению. Уверенность приходит от понимания задачи и управления вашим оборудованием, а не от рассмотрения горного прохода как конкурса.

Источники и дальнейшее чтение