התחל לתכנן
Haven Trails Adventures מדריכי טרקים מזג אוויר בקילימנג'רו

מזג אוויר בקילימנג'רו חודש אחר חודש: למה לצפות על ההר

פירוט אזור אחר אזור, חודש אחר חודש של בדיוק מה מזג האוויר עושה בקילימנג'רו - מבסיס יער הגשם ועד לפסגה הארקטית. טמפרטורות, גשמים, רוחות, שלג ומה לארוז בכל גובה.

עודכן באפריל 2026 5 אזורי גובה פסגה: -7°C עד -29°C 2 עונות גשם מושי / ארושה, טנזניה

קילימנג'רו בגובה 5,895 מ' היא אחת ממערכות מזג האוויר הדחוסות ביותר לגובה בעולם. בטרק אחד של שבוע, אתה עובר דרך חמישה אזורי אקלים ברורים - מיער גשם טרופי בבסיס לטונדרה ארקטית בפסגה - כל אחד עם טווח טמפרטורות משלו, דפוס גשם והתנהגות רוחות משלו. מה שמזג האוויר עושה בכל חודש נתון משתנה באופן משמעותי לפי גובה, עונה ואפילו לפי המסלול שתבחרו. מדריך זה נותן לך את התמונה המלאה, אזור אחר אזור וחודש אחר חודש.

5 אזורים להקות אקלים ברורות
-7 עד -29 מעלות צלזיוס טווח לילה פסגה
ינואר-מרץ קצר יבש/חם ביותר
יוני-אוקטובר עונה יבשה ראשית
אפריל-מאי הימנע: גשמים ארוכים

איך פועל מזג האוויר של קילימנג'רו

הקילימנג'רו יושב רק 3 מעלות דרומית לקו המשווה, אבל גובהו יוצא הדופן הופך מיקום טרופי לאחת מהסביבות האלפיניות הדרמטיות ביותר של אפריקה. ההר יוצר מערכת מזג אוויר מקומית משלו. אוויר לח וחם מהאוקיינוס ​​ההודי נאלץ כלפי מעלה על ידי נפח ההר, מתקרר עם עלייתו ומשחרר לחות כמו גשמים ועננים - במיוחד בצדדים הדרום מזרחיים והצפון מזרחיים. זו הסיבה שמסלולים שונים על ההר חווים תנאים שונים בעליל: מסלולי מאצ'מה ולמושו (גישה דרום-מערבית) רטובים יותר באזור יערות הגשם מאשר דרך רונגאי (גישה צפון מזרחית), שמתקרבת מהצד הקנייתי היבש יותר.

מניעי המאקרו העיקריים הם שתי שינויים עונתיים: אזור ההתכנסות הבין-טרופי (ITCZ) נע צפונה ודרומה על פני טנזניה פעמיים בשנה, ומייצר שתי עונות גשומות (אפריל-מאי גשמים ארוכים, גשמים קצרים בנובמבר) ושתי עונות יבשות (ינואר-מרץ ויוני-אוקטובר). בפסגה, התנאים נשלטים פחות לפי עונה ויותר לפי גובה - הטמפרטורות של 5,895 מטר תמיד קרות. ההבדל העונתי מעל 4,500 מ' נובע בעיקר מכיסוי עננים, משקעים ורוח ולא שינויי טמפרטורה דרמטיים.

עקרון מזג האוויר הליבה

מזג האוויר בקילימנג'רו מתנהג בצורה שונה מאוד בגבהים שונים. אזור יערות הגשם (1,800-2,800 מ') נרטב בעונות הגשומות וחם בעונות היבשות. האדמה והבוץ (2,800–4,000 מ') סוערים יותר וקרים יותר. המדבר האלפיני (4,000–5,000 מ') צחיח, קר ונתון לתנודות טמפרטורה מהירות. אזור הפסגה (5,000-5,895 מ') תמיד מתחת לאפס בלילה ולעיתים מתחת לאפס במהלך דחיפה של הפסגה. הבנת השכבות הזו חיונית לתכנון ציוד.

חמשת אזורי הגובה - מאפייני מזג האוויר

אזור 1: יער גשם
1,800 מ' - 2,800 מ'
טווח טמפ' טיפוסי 12-25 מעלות ביום
טמפרטורות לילה 8-15 מעלות במחנה
עונה יבשה חם, לח, ניתן לניהול
עונה רטובה גשם כבד, בוץ, עלוקות
עדיפות ציוד ז'קט עמיד למים, קרסוליות
אזור 2: Heath & Moorland
2,800 מ' - 4,000 מ'
טווח טמפ' טיפוסי 5-15 מעלות ביום
טמפרטורות לילה 0-8 מעלות צלזיוס במחנה
רוּחַ עקבי, יכול להיות חזק
כיסוי עננים ענן אחר הצהריים נפוץ
עדיפות ציוד פליס, שכבת רוח, כפפות
אזור 3: מדבר אלפיני
4,000 מ' - 5,000 מ'
טווח טמפ' טיפוסי -5-10 מעלות ביום
טמפרטורות לילה -5 עד -15 מעלות צלזיוס במחנה
מִשׁקָע נמוך מאוד - אזור צחיח
קרינת UV קיצוני - אוויר דליל
עדיפות ציוד מעיל מבודד, קרם הגנה SPF50+
אזור 4: הפסגה הארקטית
5,000 מ' - 5,895 מ'
טמפ' לילה פסגה -7°C עד -29°C (עונתית)
רוּחַ פרצים - צינת רוח קשה
שלג וקרח קרחונים, אפשרי שלג כל השנה
רמת חמצן ~50% מגובה פני הים
עדיפות ציוד מערכת מלאה למזג אוויר קר - ללא פשרות

ינואר, פברואר ומרץ - עונה יבשה קצרה

עונה יבשה קצרה

חם יותר, צלול ופחות צפוף משיא העונה

העונה היבשה הקצרה נמשכת מינואר עד תחילת מרץ, ומביאה את טמפרטורות הטרקים החמות ביותר של קילימנג'רו וכמות גשמים מינימלית ברוב הגבהים. טמפרטורות הפסגה מתונות יותר מחלון יולי-אוגוסט. תנאי השביל יבשים ומוצקים. זהו החלון האידיאלי למי שרוצה טיפוס איכותי עם פחות קהל וטמפרטורות בסיס חמות.

יָנוּאָר
עונה יבשה קצרה
יער גשם (בסיס) 20-25 מעלות צלזיוס, כמות גשמים נמוכה
מורלנד (3,500 מ') 8-14 מעלות צלזיוס, עננות מדי פעם
מחנה גבוה (4,600 מ') -3 עד 5 מעלות צלזיוס, לרוב בהיר
ליל הפסגה -7 מעלות צלזיוס עד -12 מעלות צלזיוס
תנאי השביל יבש ומוצק
פֶבּרוּאָר - הטוב ביותר של Short Dry
עונה יבשה קצרה
יער גשם (בסיס) 22-27 מעלות צלזיוס, מינימום גשם
מורלנד (3,500 מ') 10-16 מעלות צלזיוס, בוקר בהירים
מחנה גבוה (4,600 מ') -2 עד 6 מעלות צלזיוס, ראות מצוינת
ליל הפסגה -7 מעלות צלזיוס עד -10 מעלות צלזיוס
תנאי השביל מעולה - יבש ומאובק
מַרס - מעברי
יבש? מעבר רטוב
יער גשם (בסיס) 20-25 מעלות צלזיוס, לחות עולה מאוחר
מורלנד (3,500 מ') 8-14 מעלות צלזיוס, עננות גוברת
מחנה גבוה (4,600 מ') -3 עד 5 מעלות צלזיוס, משתנה
ליל הפסגה -8 מעלות צלזיוס עד -13 מעלות צלזיוס
תנאי השביל טוב מוקדם, מאוחר בוצי

חלון ינואר-פברואר מאופיין בתנאים חמים ויציבים בכל אזורי הגובה. טמפרטורות מחנה הבסיס ביער הגשם הן הגבוהות ביותר בשנה, מה שהופך את הימים הראשונים של הטרקים לנוחים. ככל שאתה צובר גובה דרך האדמה והבוץ, הטמפרטורות מתקררות אך נשארות ניתנות לניהול עם שכבה אמצעית וקונכיית רוח. אזור הפסגה בינואר ופברואר רואה את טמפרטורות הלילה המתונות ביותר של השנה - עדיין הרבה מתחת לקפיא, אבל חם משמעותית מיולי ואוגוסט.

הראות במדבר האלפיני ובאזורי הפסגה מצוינת בחודשים ינואר ופברואר. בקרים בהירים מאפשרים נופים מרהיבים על פני קניה וטנזניה מגובה רב. אבק מהמישורים היבשים מתחת יכול לפעמים להפחית את הבהירות של אמצע אחר הצהריים, אבל תנאי דחיפה של פסגה (לפני עלות השחר, כאשר אתה רוצה שמיים בהירים יותר) הם בדרך כלל מצוינים.

גזר דין מזג האוויר: ינואר-מרץ

פברואר הוא החודש המצטיין של חלון זה: טמפרטורות הבסיס החמות ביותר, כמות גשמים מינימלית, ראות מצוינת וטמפרטורות הלילה הנוחות ביותר של הפסגה בשנה. ינואר קרוב מאחור. חודש מרץ מקובל בשבועיים הראשונים, ואז מסוכן יותר ככל שהגשמים הארוכים מתקרבים. הזמינו את פברואר לפחות 6-9 חודשים מראש.

אפריל ומאי - הגשמים הארוכים

עונת גשמים ארוכה

גשם מתמשך כבד, ראות מופחתת, שיעורי ההצלחה הנמוכים ביותר

אפריל ומאי מביאים את המשקעים המשמעותיים ביותר בקילימנג'רו. אזור ההתכנסות הבין-טרופי נע דרומה, ודחף לחות מתמשכת ברחבי האזור. אזור יערות הגשם הופך לג'ונגל אמיתי של בוץ, עלוקות וממטרים מתמשכים. כיסוי ענן מפחית את נראות הפסגה באופן משמעותי. רוב המפעילים המנוסים מגבילים או משעים יציאות במהלך תקופה זו.

אַפּרִיל
גשמים ארוכים - הימנע
יער גשם (בסיס) 17-22 מעלות צלזיוס, גשם יומי כבד
מורלנד (3,500 מ') ענן מתמשך וטפטוף
תנאי השביל בוצי, חלקלק, תובעני
רְאוּת גרוע - צפיות חסומות לעתים קרובות
ליל הפסגה -9°C עד -15°C + רוח
מַאִי
שיא גשמים ארוכים - הימנע
יער גשם (בסיס) 16-21 מעלות צלזיוס, לרוב גשם יומי
מורלנד (3,500 מ') ענן כבד, קר, רטוב
תנאי השביל גרוע מאוד - שיא ​​עונת הבוץ
רְאוּת הנמוך ביותר בשנה
ליל הפסגה -10 מעלות צלזיוס עד -16 מעלות צלזיוס
העצה שלנו: אפריל ומאי

הגשמים הארוכים הופכים את האזורים התחתונים של קילימנג'רו למבחן סיבולת אמיתי. יער הגשם הופך לחלקלק ושורץ עלוקה. אדמת הבור קרה ונעולה בעננים. תצפיות הפסגה - אחד התגמולים העיקריים של הטיפוס - מסתירות לעתים קרובות. אחוזי ההצלחה יורדים ל-50-65%. עבור מטפסים ראשונים, אנו ממליצים בחום להימנע מחלון זה. ההר זול יותר באפריל ומאי, אבל החוויה קשה משמעותית ותגמול הפסגה מופחת משמעותית.

יוני, יולי, אוגוסט, ספטמבר ואוקטובר - העונה היבשה העיקרית

עונה יבשה ראשית

התנאים הטובים ביותר, השמים הבהירים ביותר, לילות הפסגה הקרים ביותר

סוף יוני עד אוקטובר הוא חלון הטיפוס המוביל של קילימנג'רו. כמות המשקעים מינימלית בכל אזורי הגובה, השמים בהירים מיער הגשם לפסגה, והראות בבקרים בהירים מדהימה. הפשרה היא לילות פסגה שיכולים לצלול ל-29 מעלות צלזיוס ביולי ואוגוסט. ההמונים בשיאו אבל התנאים מצדיקים את החברה.

יולי ⭐ עונת שיא
עונה יבשה ראשית
יער גשם (בסיס) 13-18 מעלות צלזיוס, יבש
מורלנד (3,500 מ') 4-10 מעלות צלזיוס, בהיר וסוער
מחנה גבוה (4,600 מ') -8 עד 0 מעלות צלזיוס, פריך וצלול
ליל הפסגה -20 מעלות צלזיוס עד -29 מעלות צלזיוס
רְאוּת יוצא דופן - 200 ק"מ+ צפיות
אוגוסט ⭐ עונת שיא
עונה יבשה ראשית
יער גשם (בסיס) 13-18 מעלות צלזיוס, יבש מאוד
מורלנד (3,500 מ') 4-10 מעלות צלזיוס, השמים הבהירים ביותר
מחנה גבוה (4,600 מ') -8 עד 0 מעלות צלזיוס, הראות הטובה ביותר
ליל הפסגה -20 מעלות צלזיוס עד -29 מעלות צלזיוס
רְאוּת שיא השנה - מדהים
ספטמבר ⭐ Sweet Spot
עונה יבשה ראשית
יער גשם (בסיס) 15-20 מעלות צלזיוס, יבש
מורלנד (3,500 מ') 5-12 מעלות צלזיוס, שקוף
מחנה גבוה (4,600 מ') -6 עד 2 מעלות צלזיוס, מצוין
ליל הפסגה -15 מעלות צלזיוס עד -22 מעלות צלזיוס
רְאוּת מצוין - פחות אובך מאשר באוגוסט
אוֹקְטוֹבֶּר
עונה יבשה מאוחרת
יער גשם (בסיס) 17-22 מעלות צלזיוס, התחממות
מורלנד (3,500 מ') 6-13 מעלות צלזיוס, בהיר בדרך כלל
מחנה גבוה (4,600 מ') -5 עד 3 מעלות צלזיוס
ליל הפסגה -12 מעלות צלזיוס עד -18 מעלות צלזיוס
רְאוּת טוב מאוד

המאפיין המכריע של יולי ואוגוסט הוא קור קיצוני בפסגה בשילוב בהירות יוצאת דופן. החורף בחצי הכדור הדרומי דוחק את הטמפרטורות בפסגת אוהורו למינימום השנתי שלהן - נמוך כמו -29 מעלות צלזיוס עם קרירות רוח. זה המחיר של השמים הבהירים ביותר. בבוקר פסגת אוגוסט מושלם, אתה יכול לראות את העקמומיות של כדור הארץ ולאתר את מישורי הסרנגטי הרחק למטה. לצילומי פסגה, החודשיים הללו הם ללא תחרות.

ספטמבר נחשב באופן נרחב לאיזון האידיאלי: התנאים נשארים מצוינים (גשם קרוב לאפס, ראות טובה, שבילים מוצקים) בעוד הטמפרטורות בפסגה הופכות מתונות יותר מיולי-אוגוסט. ההמונים מתמעטים באופן ניכר עם סיום חופשת הקיץ האירופית. לעתים קרובות מדריכים מכנים את ספטמבר כחודש המועדף עליהם להוביל מטפסים במעלה ההר. מעברי נהר ההגירה הגדולה עדיין מתרחשים בסרנגטי, מה שהופך את ספטמבר לחודש יוצא מן הכלל עבור טיול משולב של קילימנג'רו וספארי.

אזהרת מזג אוויר קר - יולי ואוגוסט

יולי ואוגוסט מציעים את הראות הטובה ביותר אך את לילות הפסגה הקרים ביותר על ההר. הטמפרטורה ב-Uhuru Peak יכולה להגיע ל-20°C עד 29°C לפני צינון הרוח. זה לא תיאורטי - מטפסים שמגיעים לא מצוידים מספיק מסתובבים מתחת לפסגה. שק שינה -15 מעלות צלזיוס, ז'קט מבודד במשקל כבד, בלקלווה, כפפות מבודדות וכפפות תוחם, שכבות בסיס תרמיות ומעטפת חיצונית עמידה למים אינם ניתנים למשא ומתן עבור טיפוסים בעונת השיא. אין לחתוך פינות בציוד למזג אוויר קר.

נובמבר ודצמבר - גשמים קצרים והתאוששות

גשמים קצרים / התאוששות

תנאים משתנים - טוב יותר מגשמים ארוכים, גרוע יותר מהעונה היבשה

נובמבר מביא את העונה הגשומה השנייה של קילימנג'רו - הגשמים הקצרים. אלה הם קלים יותר ולסירוגין במידה ניכרת מהגשמים הארוכים באפריל-מאי. ממטרים אחר הצהריים אופייניים אך הבוקר לרוב בהיר. בחודש דצמבר התנאים משתפרים בהדרגה ככל שהגשמים מתמעטים, ובדרך כלל חוזרים לאיכות העונה היבשה עד אמצע החודש.

נוֹבֶמבֶּר
גשמים קצרים
יער גשם (בסיס) 18–23 מעלות צלזיוס, ממטרים אחר הצהריים
מורלנד (3,500 מ') 6-12 מעלות צלזיוס, כתמי עננים
תנאי השביל ניתן לניהול עם אטימות למים
ליל הפסגה -10 מעלות צלזיוס עד -16 מעלות צלזיוס
המונים נמוך מאוד
דֵצֶמבֶּר
מתאושש - טוב באמצע החודש ואילך
יער גשם (בסיס) 19-24 מעלות צלזיוס, משתפר
מורלנד (3,500 מ') 7-14 מעלות צלזיוס, בהיר יותר באמצע החודש+
תנאי השביל טוב עד אמצע דצמבר
ליל הפסגה -8 מעלות צלזיוס עד -14 מעלות צלזיוס
המונים עולה לקראת תקופת חג המולד

אריזה לכל גובה - רשימת רשימת חודשי חודש

הטעות הנפוצה ביותר שמטפסי קילימנג'רו עושים בפעם הראשונה היא אריזה לאקלים אחד בלבד. תזדקק לבגדים לחום טרופי בבסיס, לתנאים ממוזגים דרך אדמת הבור, לתנאים מתחת לאפס במדבר האלפיני ולקור קיצוני בפסגה - לרוב הכל תוך 48 שעות. הנה מה שמשתנה לפי עונה:

  • ינואר-מרץ (עונה יבשה חמה): ארוז שכבות בסיס קלות יותר עבור האזורים התחתונים. קור הפסגה מתון יותר (-7°C עד -15°C) אך עדיין דורש מערכת מבודדת מלאה. שק שינה מדורג -10 מעלות צלזיוס עשוי להספיק כאשר שק שינה -15 מעלות צלזיוס חיוני ביולי. הגנה מהשמש היא קריטית בכל ימות השנה במדבר האלפיני. קרסוליות הן אופציונליות בעונה היבשה אך שימושיות עבור אבק בחלקים התחתונים של Lemosho/Machame.
  • אפריל-מאי (גשמים ארוכים): הכל עמיד למים. המעטפת החיצונית שלך, אנית האריזה, קרסוליות המגפיים וכיסוי התיק שלך מרוויחים כולם. צפו לגרביים רטובות בלי קשר - הביאו לפחות שני זוגות של גרבי מגפיים עמידים למים. עלוקות פעילות באזור יערות הגשם. שמור את רגלי המכנסיים תחובות לתוך קרסוליות. מוטות טרקים הופכים חיוניים בירידות בוציות.
  • יוני-אוקטובר (העונה היבשה העיקרית): תעדוף שכבות במזג אוויר קר. ביולי ואוגוסט דורשים את הערכה האגרסיבית ביותר למזג אוויר קר על ההר - מעיל פוך כבד, שק שינה -15 מעלות צלזיוס, כפפות מבודדות כבדות משקל, בלקלווה ותחתונים ארוכים תרמית אינם ניתנים למשא ומתן. ספטמבר ואוקטובר יכולים להשתמש בערכה מעט קלה יותר, אך אותם דברים חיוניים חלים. אזורים תחתונים קרירים ויבשים - שכבות חשובות יותר מאטימות למים.
  • נובמבר עד דצמבר (גשמים קצרים): שילוב של גישת העונה הרטובה והעונה היבשה. אטימות למים לאזורים התחתונים, מערכת קור מלאה לפסגה. טמפרטורות הפסגה בנובמבר-דצמבר נמצאות בין שני הקצוות - -8°C עד -16°C.
כלל ציוד שלעולם לא משתנה

לא משנה באיזה חודש אתם מטפסים, הביאו שק שינה בדירוג של לפחות -15 מעלות צלזיוס, מעיל מבודד במשקל כבד, בלקלווה, כפפות תוחם בתוספת כפפות מבודדות והגנה מפני שמש עם SPF גבוה. פריטים אלו הם פריטים חיוניים לא עונתיים בקילימנג'רו. הפסגה תמיד קרה. המדבר האלפיני תמיד בהיר. הפריטים המשתנים הם שכבות האזור התחתון - אלו שתוכלו להתאים לפי עונה.

שאלות נפוצות

בבסיס (שער מצ'אמה או שער לונדרוסי, בסביבות 1,800-2,100 מטר), טמפרטורות היום נעות בין 16 מעלות צלזיוס בעונה היבשה הקרירה יותר (יוני-יולי) ל-27 מעלות צלזיוס בחודשים החמים יותר (ינואר-פברואר). במחנה גבוה (Barafu או Kibo Camp, בסביבות 4,600-4,700 מ'), הטמפרטורות יורדות ל-5°C עד 0°C במהלך היום ול-8°C ל-15°C בלילה ברוב החודשים, ול-15°C עד -20°C ביולי-אוגוסט. בפסגה (Uhuru Peak, 5,895 מ') במהלך הדחיפה של הפסגה לפני עלות השחר, הטמפרטורות נעות בין -7 מעלות צלזיוס בינואר-פברואר ל-29 מעלות צלזיוס בלילות יולי-אוגוסט הקרים ביותר, לפני שקור הרוח נלקח בחשבון. צינת הרוח יכולה להוריד את הטמפרטורה הנתפסת בעוד 10-15 מעלות צלזיוס.

כֵּן. שלג יכול לרדת על הקילימנג'רו בכל עת של השנה מעל 4,500 מ', אבל הוא נפוץ בעיקר בעונות הרטובות (אפריל-מאי ונובמבר) כאשר הלחות גבוהה יותר. בעונה היבשה העיקרית (יוני-אוקטובר), שלג באזור הפסגה אפשרי אך פחות שכיח. הקרחונים על לוע הר הגעש - כולל שדה הקרח הדרומי וקרחון רבמן - הם קבועים אך נסוגים במהירות עקב שינויי אקלים. שלג טרי על הפסגה מוסיף לדרמה החזותית של הטיפוס אבל יכול גם להפוך את הגישה הסופית לפסגת אוהורו לתובענית יותר מבחינה טכנית. קרמפונים אינם נדרשים אך מיקרו-ספייקים יכולים להיות שימושיים לאחר שלג טרי.

כן, באופן משמעותי באזורים התחתונים. מסלולים המתקרבים מדרום וממערב (מצ'אמה, למושו, שירה) עוברים באזור יער גשם לח שמקבל יותר לחות מהאוקיינוס ​​ההודי. מסלול רונגאי, המתקרב מצפון מזרח דרך קניה, חוצה אזור אקולוגי יבש יותר ומומלץ לעתים קרובות בעונות הגשומות מסיבה זו. מעל אדמת הבור, הבדלי מזג האוויר בין המסלולים פוחתים ככל שכל המסלולים מתכנסים באותם אזורי גובה רב. מזג האוויר בפסגה זהה ללא קשר לאיזה מסלול השתמשת כדי להגיע אליה.

מהר מאוד. בהירות הבוקר יכולה להפוך לענן אחר הצהריים בתוך שעות, במיוחד באזור האדמה והבצות (2,800-4,000 מ') שם הלחות מתעבה עם ירידת הטמפרטורות. כלל האצבע הטוב ביותר הוא: הבוקר כמעט תמיד ברור יותר מאשר אחר הצהריים. רוב המדריכים המכובדים מתכננים דחיפה לפסגה בשעות המוקדמות (חצות עד 02:00 יציאה מהמחנה הגבוה) במיוחד כדי להגיע לשפת המכתש ולפסגת אוהורו לפני בניית ענן בבוקר. זו הסיבה לכך שצילום פסגות בזריחה הוא כל כך מרהיב - לעתים קרובות אתה נמצא מעל העננים עם נופים המשתרעים מאות קילומטרים לכל כיוון.

בְּהֶחלֵט. מחלת גבהים (Acute Mountain Sickness, או AMS) נגרמת כתוצאה מירידה בזמינות החמצן בגובה - לא מקור, גשם או שמש. כל מי שעולה לגובה נמצא בסיכון ללא קשר למידת הכושר, הצעירים או המנוסים שלו. התסמינים כוללים כאבי ראש, בחילה, סחרחורת, עייפות ואובדן תיאבון. המניעה הטובה ביותר היא קצב עלייה איטי (מומלצים מסלולים של 7-8 ימים לאורך מסלולים של 5-6 ימים), הידרציה מספקת ומדיניות של "לטפס גבוה, לישון נמוך" במידת האפשר. שום תרופה, כולל acetazolamide (Diamox), אינה מונעת מובטחת. אם התסמינים חמורים או מחמירים, יש לרדת מיד.

מוכן לתכנן את מסע הקילימנג'רו שלך?

המדריכים שלנו הובילו את המטפסים בכל תנאי מזג אוויר שיכולים לקילימנג'רו לייצר - מפסגות פברואר צלולות עד לעליות מאתגרות בנובמבר. ספר לנו על התאריכים שלך, רמת הכושר שלך והציפיות שלך. אנו נמליץ על המסלול, התזמון וההכנה האופטימליים כדי להעניק לכם את חווית הפסגה הטובה ביותר.

קבלו ייעוץ חינם מדריך טיפוס מלא?