Їжа на Kilimanjaro: Що робити Клімбери Ет щоденно?

Цілі на горі повинні пити день після походу, що дозволяє змінювати апетити і дієтичні потреби. Найкращі питання про весь візерунок їжі, як їжа ручається і які альтернативи існують, не про обіцянку, що кожен сходження отримає ідентичне меню на кожному виїзді.

Запит на день зразка і складний день

Меню звичайного табору є гарним стартом, але також запитайте про довгий хід і послідовність вершини. Їжа має залишатися практичним, коли відправлення рано, прибуття табору пізній або упакований прийом їжі. Оператор повинен пояснити, як працює кейтерінг, не обіцяючи ті ж самі страви, які працюють на кожному етапі.

Щоденний візерунок, не фіксоване меню ресторану

Цілі залежать від логістики оператора, маршруту та поставок. Насолоджуйтеся теплими днями на обід. Меню вибірки повинна показати різні і відповідні порції по всьому сходу; прекрасний фотограф однієї вечері говорить трохи про їжу для всієї itinerary.

Задайте, чи подається обід в таборі на кожному етапі, тому що зміни, які можна їсти і коли. Якщо у меню вибірки є одна приваблива вечеря, запитайте, як різноманітні роботи по склі замість того, як кожен вечір буде відповідати промо-фото.

Дієтичні вимоги потребують попереднього повідомлення

Опишіть вегетаріанські, вегетаріанські, алергічні або релігійні вимоги в письмовій формі і запитайте, як вони впливають на кожен формат їжі. Не варто очікувати віддаленої гірської кухні для імпровізування експертних інгредієнтів при короткому помітці. Де беруть участь алергії, що підтверджують безпечне обслуговування окремо, а також перевіряють відповідні закуски та напої.

Якщо Ваш запит є перевагою, релігійною практикою або медично важливим обмеженням, оскільки це не є взаємозамінним. Для значної алергії обговорюють інгредієнти та крос-контактні домовленості з оператором та приймають відповідні клінічні консультації перед реакцією на етикетку «вегетаріан» або «глютен-безкоштовно».

На горі їжі не лікують. Є частиною обладнання.

Самохідні страви та напої

Запитайте, що це передбачено перед тим, як ви ввімкнено і що ви можете здійснити в межах легкого доходу. Тестування знайомих закусок під час тренувань, щоб ви знали, що зручно їсти під час ходьби. Дотримуйтесь практичного плану керівництва для водних і теплих напоїв, а також звітуйте про будь-які проблеми, замість того, як одна харчова стратегія підходить кожному сходження.

Вибирайте знайомі закуски, які спробували на практичних прогулянках. Упаковка повинна бути керована холодними руками, і їжа повинна бути доступна у вашому кошику. Запитайте, що команда постачається перед покупкою дублікатів. Снаки доповнять план їжі; вони не згасають неадекватне харчування по поїздці.

Ведуться харчування в відповідальному харчуванні

Займається харчуванням команди є частиною якості оператора. Запитайте, як члени екіпажу отримують достатню кількість їжі і відповідну робочу підтримку. Відвідувачі не повинні давати свої власні снеки, щоб зробити незадовільне обслуговування персоналу, що належить до нормальної системи добробуту оператора.

Задайте, як відбувається зміна розкладу екіпажу. Виготовляючи та несете відповідальність за роботу. У розмові з відповідальним меню входить команда, а не просто фотографія страв замовника в їдальні.

Який практичний візерунок гірських страв може виглядати як

Як ілюстрація, не обіцянка про будь-який оператор, сніданок може поєднувати кашу, хліб, фрукти і відповідний білок; обід може бути упакованим їжі або гарячого табору їжі; і вечеря може запропонувати суп з рисом, картоплею або пастою з овочами і основною стравою. Що таке різноманітність, достатня порція і частування по всьому сходу.

Запитайте, як вегетаріанська, вегетаріанська, алергія або релігійні вимоги змінити цей візерунок. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Принесіть знайомі резервні закуски, які ви пробували на практичних прогулянках, але лікуйте їх як доповнення до харчування. Розкажіть, якщо харчування стає складно, тому команда може розглянути більш широку ситуацію. Задоволення їжі Crew заслуговують на те ж практичну увагу, коли ви оцінюєте стандарти оператора.

Витримаєте звичайний гірський день до вершини вночі

Підтримуваний день походу зазвичай проходить з сніданку і фасування, через направляючий ходьба, для прибуття в наступний табір і вечір їжі, приготування та відпочинку. Терміни варіюватися, але ця послідовність пояснює, чому короткий рекламодавець не є абсолютно безкоштовним днем: ваше тіло все ще потребує відновлення, і Ваше обладнання потребує уваги.

Зберігайте захист дощу, воду, закуски та шари у вашому денномупакі, тому що бортовий мішок не завжди доступний при бажанні. При заїзді організуйте сухий одяг і систему сну до темряви і застуди роблять невеликі завдання недбалими. Відповідайте відгук про відправлення, а не чекайте наступного відправлення. Ведуться роботи, спілкування та підготовка до завтрашнього дня.

Поверніть дієтичний запит на вказане меню

Вегетаріанський мандрівник може попросити на сніданок зразок, запакований обід, вечерю і закуску вершини. Шукайте, чи дійсно смачно підлаштовується або просто м’ясо знімається. Прийміть заміщення до відправлення і підтвердіть їх на брифінгу. Що говорить вам набагато більше, ніж випічка дієтичної коробки і припустимо, що кожен віддалений корм вже був запланований.

1. Запитайте зразок повного меню та підписку на ніч.
2. Дієта дієтичних потреб перед надходженнями.
3. Комплексні корисні закуски під час тренувань.
4. Дискусії апетиту або їжі проблеми з гіда.

Який варіант підходить для ваших пріоритетів?

Перевірити добавки та особисті витрати

Запитайте, чи входить узгоджений кейтер, і чи є конкретна вимога, яка створює розкриті доповнення. Принесіть скромний запас відповідних, знайомих закусок і позбавляючи упаковки відповідально. Уникайте витрачати на спеціалізовані продукти, перш ніж перевірити подане меню і що ви дійсно використовуєте на практичних прогулянках.

Поруч з оглядом / вашим практичним посібником

Як використовувати цей посібник для планування кращої поїздки

Деталі за Їжа на Kilimanjaro: Що робити Клімбери Ет щоденно? стати більш корисною, коли вони переведені в реальні рішення: де час витрачається, що необхідно підтвердити до подорожі, і які деталі можуть залишатися гнучкими. Використовуйте наступний посібник з польового призначення з інформацією про призначення вище.

01

Робота з фактичним маршрутом і умовами

Вимоги до обладнання зміняться відповідно до місцевості, висоти, очікуваних температур, погоди і скільки ваги ви будете носити. Почнемо з маршрутом маршруту маршруту і окремою шестерні, необхідно особисто принести від товарів, що подаються або орендовані оператором. Перевірити, чи легковажний елемент буде виконуватися при вологому, холодному або використанні протягом декількох днів поспіль. Дуже цінний, ніж дорогий комплект, придбаний в останню хвилину. Поговоріть свій посібник про конкретні ночі, саміту або вимоги до високих таборів. Уникайте повторення на етикетках товарів без розгляду та використання.

02

Тестові елементи перед перекриттям на них

Прогулянка в черевики або взуття ви плануєте використовувати, з шкарпетками і упаковкою ваги ви очікуєте. Налаштуйте ремені і пристосуйте доступ до дощових шарів, води і медикаментів без розпакування все. Якщо найняти спальний редуктор, куртки або стовпи, запитайте, як вони очищаються, негабаритні, перевірені і замінені при несправності. Холодні ночі та нерівномірні стежки непередбачувані місця, щоб виявити, що предмет не підходить. Прості перевірки в домашніх умовах і на передчасному брифінгу оператора є частиною безпеки, не зайвих причин. Запитайте на можливість обмін невідповідним пунктом прокату, перш ніж залишити місто.

03

Пакет для запобігання дискомфорту

Зберігати персональні ліки, фарш, вода, захист від сонця і відповідну теплоізоляцію легко доступні. Захист електроніки і запасних шарів від вологи, і дізнатися, де оператор очікує зберігати основну багаж під час руху. Рюкзак, який несе акуратно, може допомогти вам підтримувати комфортний темп; один, який рубає або відкидає баланс, може зробити кожен крок важче. Розглянемо гігієну та відходи, в тому числі, які можуть бути упаковані. Передачі повинні підтримувати досвід без створення важкого, неорганізованого навантаження для вас або екіпажу.

04

Порівняти вартість, довговічність та положення екіпажу

Ознайомитися за найдешевшою ціною роздрібної торгівлі або орендною комісією: запитати про якість, придатність, тепло, стан і чи відповідає товар вимогам експедиції. Деякі обладнання варто володіти тим, що ви можете перевірити його ретельно; інші шматки можуть бути зданими для одного підйому. Заявка на товарний перелік включень, щоб уникнути придбання обладнання оператора вже постачається. Етичні операції також забезпечують належне обладнання та одяг для своїх портів та співробітників. Прозора дискусія шестерні є корисним індикатором того, як ретельно оператор замислюється про загальний досвід походу.

Деталі варто перевірити / обладнання та комфорт

Побудувати персональний контроль упаковки, який відокремлює незамінну передачу безпеки, предмети комфорту та предмети, що поставляються екіпажем. Тестувати fit і функцію до вильоту. Запитайте, що можна орендувати, де доступні заміни, і чи відбувається перевірка комплекту до початку. Невеликий відсутній пункт у готелі легше вирішувати, ніж у високому таборі.

Питання мандрівники дійсно запитують

Зробіть рішення з цілою поїздкою

Корисний план їжі охоплює весь маршрут, не тільки комфортні табори вечірок. Очистити меню, ранньої дієтичної комунікації і знайомої переносної їжі зробити послугу простіше судити.

Джерела та подальше читання