Сіз көтерілер алдында түнде Килиманджаро шыңы туралы толық шындықты ешкім айтпайды. Экскурсиялық брошюралар «қиын» және «жетістік» туралы айтады. Олар жиі қалдыратын нәрсе - бұл төрт қабатты шағып алатын суық, 5000 метрге ескертусіз келетін жүрек айнуы, алты сағат бойы қараңғыда сіздің алдыңызда тербелетін шам және сіздің денеңіз әлі де сонда болғыңыз келе ме деп сұрайтын нақты сәт. Бұл нұсқаулық мұның ешқайсысын жұмсартпайды. Өйткені не күтіп тұрғанын нақты білу сізге шыңға жетудің ең жақсы мүмкіндігін береді.
Саммит түні шын мәнінде қандай
Саммит түні Килиманджаро шыңына шығудың шарықтау шегі болып табылады, әдетте сіздің ең биік лагеріңізден түн ортасында басталады - көбінесе Мачаме, Лемошо немесе Ронгай бағыттарындағы Барафу лагері (4,673 м) немесе Марангу маршрутындағы Кибо Хут (4,730 м). Мақсат - бұлт көтерілгенге дейін және күн қатып қалған қабықты тайғақ, тұрақсыз бейберекетке айналдырмай тұрып, Африканың ең биік нүктесі Ухуру шыңына жету.
Түнгі саммит стратегиясы практикалық және тәжірибелік себептерге байланысты бар. Түн ортасында шығу альпинисттердің көпшілігіне таң атқан кезде кратер жиегіне (5756 м биіктіктегі Стелла нүктесі немесе 5681 м биіктіктегі Гилман нүктесі) жетуге және таңертең ерте жарықта Ухуру шыңына соңғы бөлікті итеруге жеткілікті уақыт береді - бұл ашық күнде шынымен де жер бетіндегі ең керемет көріністердің бірі.
Саммит түні үш себеп бойынша түн ортасында басталады. Біріншіден, лагерь үстіндегі беткейлер түнде қатып қалады, бұл күндізгі бос, жылжымалы күлге қарағанда жақсырақ жүруге мүмкіндік береді. Екіншіден, саммитке ерте келу әдетте таңғы 9-10-ға дейін құрылатын бұлтты жеңгеніңізді білдіреді. Үшіншіден, Ухуру шыңына таңның келуі күннің ең ерекше жарығына сәйкес келеді. Уақыт ерікті емес - әдейі.
⏱ Сағат сайын: Килиманджародағы саммит түні
Саммит түнінің физикалық шындығы
Альпинистердің ең көп тараған таңғажайып түні туралы хабарлауы - бұл суық емес, жүрек айнуы. 5000 м-ден жоғары биіктікте сіздің денеңіз теңіз деңгейінен алатын оттегінің жартысына жуығын алады. Асқорыту жүйесі бұзылған бірінші маңызды емес жүйе. Жүрек айнуы, құрғақ толқу және тәбеттің жоғалуы қалыпты және жиі кездеседі. Олар міндетті түрде түсу керек дегенді білдірмейді. Олар сіздің биіктікте екеніңізді білдіреді.
Екінші таң қалдыратын нәрсе - қарқын. Полюс полюсі — суахили — баяу, баяу — ұран емес, бұл физиологиялық қажеттілік. Сіздің нұсқаулықыңыз күлкілі дерлік баяу сезінетін қарқынды орнатады. Жылдамырақ жүруге, дене қызуын тудыруға, оны жай ғана жеңуге деген күшті инстинкт бар. Оған қарсы тұрыңыз. Биіктікте жылдамырақ жүру сіздің оттегіге деген сұранысыңызды денеңіз қанағаттандыра алатындан тезірек арттырады. Мұны жүздеген рет жасаған гидтер қараңғыда сізді басып озатын топ әрқашан сіз бір сағаттан кейін отырып, қалпына келетін топ екенін біледі.
Үйлестірудің жоғалуы (атаксия), сананың шатасуы, түзу сызықпен жүре алмау, қатты құсу, еріндердің немесе саусақтардың ұштарының көгеруі және кеуде қуысының тұрақты ауырсынуы ауыр биіктік ауруының (HACE немесе HAPE) белгілері болып табылады. Олар дереу шығуды талап етеді - талқылау немесе келіссөздер жоқ. Сіздің нұсқаулықыңыз осы белгілерді тануға үйретілген. Оларға сеніңіз. 300–500 м-ге жылдам түсу бірнеше сағат ішінде ең ауыр белгілерді жояды.
Бас ауруы 5000 м-ден жоғары дерлік әмбебап. Толқынды бас ауруы өздігінен кері кетуге себеп емес. Сіздің гид сұрайтын сұрақ - бас ауруы суға және қозғалысқа жауап береді. Басқа белгілермен бірге биіктікке көтерілумен нашарлайтын бас ауруы ескерту болып табылады. Тұрақты бас ауруы жағымсыз, бірақ оны жеңуге болады.
Саммит түнін жасайтын немесе бұзатын құрал
Тісті жабдыққа жеткіліксіз дайындық - саммит сәтсіздігінің алдын алуға болатын жалғыз себебі. Тау сіздің бюджетіңізді ойламайды. Жеткіліксіз жабдықтағы альпинист - ерте оралатын альпинист. Міне, сізге шынымен қажет нәрсе - бюджет тізімі сізге әкелу керек емес.
| Элемент | Минималды спец | Неліктен маңызды | Тәуекелді азайту |
|---|---|---|---|
| Ұйқы сөмкесі | -15°C (жайлылық) | Саммит түні алдында ұйқы алдындағы жылу | Түн ортасында салқындап келіңіз |
| Оқшауланған куртка | 650+ толтырғыш немесе синтетикалық баламасы | Негізгі температураны 5000 м-ден жоғары ұстау | Гипотермия қаупі |
| Softshell / Hardshell | Желге төзімді + су өткізбейтін сыртқы қабат | Салқын жел - нағыз қауіп | Жел салқындату жүнді кесіп өтеді |
| Негізгі қабаттар | Мерино немесе синтетикалық термиялық (×2) | Ылғалды басқару және оқшаулау негізі | Мақта өлтіреді — мүлде аулақ болыңыз |
| Қолғаптар | Лайнер + оқшауланған сыртқы (бөлек жұп) | Фотосуреттерге, тағамға, тіректерге саусақ ептілігі | Қолдың үсіп қалу қаупі |
| Балаклава | Бетті толық жабу | Бас/мойын арқылы 30%-ға дейін жылу жоғалту | Бетке қатты суық тию |
| Жаяу поляктар | Реттелетін алюминий немесе көміртек | Төменге көтерілу және тізе қорғанысы кезінде тұрақтылық | Төмен түсу кезінде тізе жарақаты |
| Бас шам | 300+ люмен, қосалқы батареялар | 6-8 сағат толық қараңғылық | Бірсіз қараңғыда шыңға шығу мүмкін емес |
| Гейтерлер | Төмен және орта биіктікке дейін | Көтерілу және түсу кезінде етіктердің шыбықтарын сақтаңыз | Етіктегі сызаттар көпіршіктер мен ыңғайсыздықты тудырады |
Психикалық ойын: сізге ешкім айтпайды
Саммит түні физикалық сияқты психологиялық сынақ. Таңғы 3-те, 5200 м-де, қараңғыда, суықта, бас ауырғанда, сіздің миыңыз бұрылу үшін өте сенімді дәлелдер шығарады. «Мен өзімді дәлелдедім». «Мен келесі жылы қайта аламын». «Бұл оған тұрарлық емес». Бұл ойлар қалыпты, болжамды және дерлік әмбебап. Олар сондай-ақ денені қорғауға тырысатын гипоксиялық ми арқылы жасалады. Сіздің оларға жауап беруіңіз - олардың мазмұны емес - сіздің саммитке жетуіңізді анықтайтын нәрсе.
Артқа бұрылғыңыз келсе, шешім қабылдағанға дейін тағы 20 минут жаяу жүруге міндеттеніңіз. Кез келген жағдайда дерлік талпыныс өтеді. Дене қысқа терезелерде бейімделеді. Ухуру шыңына жеткен көптеген альпинистер 4500 м-ден 5200 метрге дейінгі максималды қиындық нүктесінде кері бұрыла жаздады. Бұл аймақтан өткеннен кейін психикалық есептеулер өзгереді. Кратердің жиегі көзге түседі. Күннің шығуы басталады. Шешім оңай болады.
Сіздің гид - саммит түніндегі ең маңызды психикалық ресурс. Килиманджаро бойынша жақсы гид сіздің дене тіліңізді оқиды, қарқынды реттейді, алдағы уақытта не болатынын айтады және сіздің жағдайыңыз туралы шынайы пікір береді. Оларға сұрақтар қойыңыз. Олармен сөйлесіңіз. Әңгімелесу сіздің ойыңызды алаңдатады және гид сіздің жағдайыңыз туралы хабардар етеді.
Тамақтану және ылғалдандыру стратегиясы
Көптеген альпинистер шың түні тамақтанбайды, өйткені биіктік тәбетті айтарлықтай басады. Бұл салдары бар қате. Қатты суықта алты-сегіз сағат бойы қозғалу үшін бұлшық еттерге отын қажет. Өзіңізді тамақ жегіңіз келмесе де мәжбүрлеңіз. Міне, биіктікте жұмыс істейтін нәрсе:
- Ұшу алдындағы (23:00): Толық тостаған ботқа немесе ұғали, ыстық тәтті шай және бір жеңіл жеңіл тағамдар. Егер сіз ыңғайсыз сезінсеңіз де, оны жеңіз - сіздің жетекшіңіз оны береді.
- Қозғалыста: Үзілісті қажет етпейтін қарапайым, жоғары калориялы тағамдар — қол жетімді жоғарғы қалтадағы шоколад, энергетикалық гельдер, кептірілген жемістер және жаңғақтар. Тамақты қораптың түбіне салмаңыз, оған қол жеткізу қабаттарды тоқтатуды және алып тастауды білдіреді.
- Су: Саммит түні бойына кемінде 3 литр. Мұздап қалмас үшін су бөтелкесін куртканың ішінде ұстаңыз. Ылғалдандыру пакеттері құрғақ маусымның негізгі айларында 5000 м-ден жоғары қатты күйде қатуы мүмкін.
- Саммитте: Тамақты жеуге тырыспаңыз. Бір энергетикалық бар және гид колбасынан ыстық шай жеткілікті. Сіз тамақтан ләззат алу үшін тым суық және гипоксиялық боласыз. Төмен бара жатқанда жоғары лагерьдегі мерекелік таңғы асқа тәбетіңізді сақтаңыз.
Артқа бұрылғанда: Адал әңгіме
Жақсы басқарылатын Килиманджаро жорықтарындағы альпинистердің шамамен 15% Ухуру шыңына жете алмайды. Кейбіреулер кратер жиегіндегі Стелла-Пойнт немесе Гилман нүктесінде тоқтайды, бұл өз алдына заңды жетістіктер. Кейбіреулер өткір тау ауруы, шаршау немесе ауыр белгілердің пайда болуына байланысты тауға төмен қарай бұрылады. Бұл сәтсіздік емес. Шынайы қауіп-қатерге қарсы тұруды жалғастыру - бұл төмен емес, қате.
Біздің гидтерге саммит түні бойы бағалау және шынайы қарым-қатынас жасау тапсырылады. Симптомдар тәуекелді көрсеткенде, біз клиенттерді жалғастыруға қысым жасамаймыз. Сонымен қатар, біз клиенттерге тиісті бағалаусыз тек ыңғайсыздық негізінде түсуге рұқсат бермейміз. Бізге жақсы дайындықпен, 7-8 күндік маршрутпен келген және процеске кіріскен адамдардың басым көпшілігі шыңға жетеді. Дайындық - сәттіліктің ең жақсы болжаушысы - фитнес емес, альпинизм тәжірибесі емес.
Жиі қойылатын сұрақтар
Барафу лагерінен (4 673 м) Ухуру шыңына (5 895 м) көтерілу қарқыныңыз бен жағдайыңызға байланысты әдетте 5–8 сағатты алады. Ухурудан биік лагерьге түсу үшін 3-4 сағат және Мвека лагеріне түсу үшін тағы 3-4 сағат қосыңыз. Оянғаннан бастап лагерьге келгенге дейінгі жалпы саммит күні 12-16 сағатты құрайды. Бұл кез келген Килиманджаро маршрутындағы ең ұзақ бір күн.
Үш себеп. Біріншіден, жанартау жарығы түн ортасында қатып қалады, бұл түстен кейінгі бос, жылжымалы күлге қарағанда жақсырақ жүруді қамтамасыз етеді. Екіншіден, түн ортасында старт альпинистердің көпшілігіне таң атқанда шыңға жетуге мүмкіндік береді - 5 895 м биіктіктен күн шығуы. Үшіншіден, түн ортасында жөнелту әдетте таң ортасында құрылатын бұлтты жеңуге кепілдік береді, бұл шыңның көрінуін азайтады және желді арттырады. Кейбір операторлар түнгі 1-ге дейін кетеді; ертерек ұшып кету баяу альпинистерге сәйкес келеді.
Ухуру шыңында (5895 м) ауа температурасы жылы айларда (қаңтар-наурыз) -7 ° C-тан шілде-тамыз айларында -20 ° C немесе одан да төмен болады. Желдің салқындауын ескере отырып, ең жоғары құрғақ маусымда қабылданатын температура -25 ° C дейін немесе одан төмен түсуі мүмкін. Барафу лагерінде ұшу алдындағы температура әдетте -5°C пен -15°C аралығында болады. Сондықтан қабаттау міндетті емес - бұл саммит пен бұрылыс арасындағы айырмашылық.
Тәжірибелі гидтердің көпшілігі 5000 м және 5 400 м арасындағы аймақты - шамамен таңғы 2-ден 4-ке дейін - саммит түнінің ең қиын бөлігі ретінде анықтайды. Сіз тереңде жатырсыз, шаршау жиналып жатыр, таң атқанша ең суық сағат, ал шың әлі көрінбейді. Дәл осы кезде жүрек айнуы, бас ауруы және кері кетуге психологиялық ниет ең күшті болады. Осы аймақты басып өтіңіз және көтерілу түбегейлі өзгереді. Кратердің жиегі пайда болады, таң атып, көңіл-күй күрт көтеріледі.
Диамокс (ацетазоламид) - жылдам тыныс алуды ынталандыру және оттегінің сіңуін арттыру арқылы акклиматизацияға көмектесетін рецепт бойынша дәрі. Көптеген Килиманджаро альпинистері оны күніне екі рет 125-250 мг профилактикалық түрде, көтерілуден бір күн бұрын қабылдайды. Міндетті емес және жанама әсерлері бар (қолдар мен аяқтардың қышуы, зәр шығарудың жоғарылауы, газдалған сусындардың дәмінің өзгеруі). Сапар алдында туристік дәрігермен кеңесуді ұсынамыз. Алдын ала дәрігердің кеңесінсіз Diamox-ты тауда алғаш рет бастамаңыз.
Сіз тырысуға болады, және сіз тырысуыңыз керек. Көптеген альпинистер түн ортасы оянғанға дейін Барафу лагерінде 2-4 сағат үзіліссіз ұйықтайды. 4500 м-ден жоғары биіктік ұйқыны айтарлықтай бұзады — оттегінің төмендеуі мезгіл-мезгіл тыныс алуды тудырады (Чейн-Стокс тынысы), бұл сізді қайта-қайта оятады. Бұл қалыпты жағдай және бірдеңе дұрыс емес екенін білдірмейді. Терең ұйқысыз демалу әлі де құнды. Жатыңыз, жылы болыңыз және денеңіздің жақындау күнінен мүмкіндігінше қалпына келуіне мүмкіндік беріңіз.
Саммит түніне дайынсыз ба?
Не күтетінін білу - шайқастың жартысы. Біздің гидтер жүздеген альпинистерді шың түні арқылы және Мошиге өмір бойына жалғасатын әңгімелерімен алып келді. Килиманджароға шығуды жоспарлауға рұқсат етіңіз — маршрут, уақыт, беріліс туралы кеңес және таудағы қолдау кіреді.
Килиманджароға көтерілуді жоспарлаңыз Толық альпинизмге арналған нұсқаулық?
