Kilimandžaro kalnas yra aukščiausias pasaulyje laisvai stovintis kalnas ir aukščiausia Afrikos viršūnė, kurios aukštis siekia 5895 metrus (19341 pėdų). Kiekvienais metais apie 35 000 žmonių bando pasiekti viršūnę. O pasirinkę tinkamą maršrutą, pasiruošę ir nusiteikę, galite būti tarp 65–85 %, kurie pasiekia Uhuru viršūnę.
Apie Kilimandžaro kalną
Kilimandžaro kalnas kyla iš plokščių savanų lygumų šiaurinėje Tanzanijoje netoli Moshi miesto, ribojantis su Kenija. Tai vienas iš septynių viršūnių susitikimų. Aukščiausios viršūnės kiekviename žemyne. Ir skirtingai nei Everestas ar Denalis, jam nereikia jokių techninių laipiojimo įgūdžių, virvių ar specialios alpinizmo įrangos.
Kalnas iš tikrųjų yra neveikiantis stratovulkanas su trimis skirtingais kūgiais: Kibo (viršūnė), Mawenzi (5 149 m) ir Šira (3 962 m). Keliautojai keliauja per penkias nuostabias ekologines zonas. Dirbama dirbama žemė, kalnų miškai, viržiai ir pelkės, Alpių dykuma ir galiausiai ledyninė arktinė viršūnių zona. Peizažų įvairovė – vienas didžiausių kopimo džiaugsmų.
Kilimandžaras dažnai apibūdinamas kaip labiausiai prieinamas iš septynių viršūnių susitikimų. Nereikia būti apmokytu alpinistu. Tačiau jums reikia rimto aerobinio pasirengimo, tinkamo maršruto ir noro eiti su stulpu (suahilių kalba lėtai, lėtai). Skuba yra vienintelė priežastis, dėl kurios alpinistai neįveikia viršūnės.
Viršūnių zona. Uhuru viršūnė. Tai šaltas, prisotintas deguonies, ledynų apvadintas pasaulis, nepanašus į nieką žemesniuose šlaituose. Viršūnių susitikimo naktį temperatūra gali nukristi iki -20 °C (-4 °F). Aukštis reiškia, kad kvėpuojate maždaug 50% mažiau deguonies nei jūros lygyje. Tinkama aklimatizacija, tempas ir hidratacija yra tikrieji techniniai Kilimandžaro iššūkiai.
7 Kilimandžaro laipiojimo maršrutai
Yra septyni oficialiai pripažinti maršrutai į Kilimandžaro viršūnę. Jie labai skiriasi trukme, kraštovaizdžiu, eismu, sunkumu ir sėkmės rodikliu. Jūsų maršruto pasirinkimas, be abejo, yra pats svarbiausias sprendimas, kurį priimsite planuodami Kilimandžarą.
Daugiau dienų = geresnė aklimatizacija = didesnis aukščiausiojo lygio susitikimo sėkmės rodiklis. Niekada neaukokite dienų, kad sutaupytumėte pinigų Kilimandžare. Parko mokesčiai, kuriuos sutaupote važiuodami 6 ir 8 dienų maršrutu, yra daug mažesni nei nesėkmingo bandymo pasiekti viršūnę kaina. Rekomenduojame bent 7 dienas bet kokiam maršrutui, o 8 dienos idealiai tinka daugeliui pirmą kartą alpinistų.
Mūsų geriausia rekomendacija
„Viskio kelias“
Aukščiausias sėkmės rodiklis
"Coca-Cola maršrutas"
Šiaurės požiūris
Tik ekspertai
Pirmieji: pasirinkite Lemosho maršrutą per 8 dienas. Geriausias kraštovaizdžio, sėkmės rodiklio ir aklimatizacijos balansas. Turėkite omenyje biudžetą: 7 dienų „Machame“ suteikia panašių dekoracijų ir puikių rezultatų. Didžiausia sėkmė: 9 dienų Šiaurės trasa pasiekia 95 % viršūnių, iš kurios atsiveria neprilygstami vaizdai į visas keturias kalno puses.
Kiek kainuoja kopti į Kilimandžarą?
Kopimas į Kilimandžarą yra didelė finansinė investicija. Bendros išlaidos paprastai svyruoja nuo 2000 USD iki 6000 USD vienam asmeniui, atsižvelgiant į maršrutą, operatoriaus kokybę, grupės dydį ir įtraukimus. Supratimas, kur eina jūsų pinigai, padeda priimti geresnius sprendimus. Ir venkite pavojingai pigių operatorių.
Bendra kaina pagal maršrutą
| Maršrutas | Dienos | Biudžeto operatorius | Vidutinės klasės | Prabanga |
|---|---|---|---|---|
| Marangu | 5-6 dienas | $1,500-$2,000 | $2,000-$3,000 | $3,000-$4,500 |
| Machame | 6-7 dienas | $1,800-$2,500 | $2,500-$4,000 | $4,000-$6,000 |
| Lemosho | 7-8 dienos | $2,000-$2,800 | $2,800-$5,000 | $4,500-$6,500 |
| Rongai | 6-7 dienas | $1,800-$2,400 | $2,400-$4,000 | $3,800-$5,500 |
| Šiaurinė grandinė | 9-10 dienų | $2,500-$3,200 | $3,500-$5,500 | $5,500-$7,500 |
Jei visas Kilimandžaro paketas reklamuojamas mažiau nei 1700–2000 USD, būkite labai atsargūs. Tokiomis kainomis operatoriai negali padengti privalomų parkų mokesčių, sąžiningo nešiko atlyginimo, kokybiško maisto ir saugios įrangos. Dažniausias išlaidų mažinimas – per mažai apmokami nešikai ir gidai, susidėvėjusios įrangos naudojimas ir maisto kokybės taupymas. Tai tiesiogiai veikia jūsų saugumą, įgulos gerovę ir aukščiausiojo lygio susitikimo sėkmę. Pasirinkite KPAP sertifikuotą operatorių.
Papildomos išlaidos į biudžetą
- Gido ir nešiko patarimai: 250–400 USD vienam alpinistui už 7 dienų žygį. Tai tikimasi kultūriškai ir yra esminė įgulos pajamų dalis
- Kelionių draudimas (aukštame aukštyje, sraigtasparnio evakuacija): 100–300 USD, priklausomai nuo amžiaus ir aprėpties
- Skrydžiai į Kilimandžaro tarptautinį oro uostą (JRO) arba Dar es Salamą (DAR): Kintamasis
- Išankstinis / po apgyvendinimas Mošyje arba Arušoje: 50–200 USD už naktį, priklausomai nuo kategorijos
- Įrangos pirkimas arba nuoma: Mošyje galima išsinuomoti miegmaišį ir žygio lazdas už 5–10 USD per dieną
- Vaistai nuo aukščio (Diamox): ~30–60 USD už kursą reikalingas receptas
- Neprivaloma: Zanzibaro pratęsimas po aukščiausiojo lygio susitikimo labai rekomenduojama atsigauti paplūdimyje po kopimo
Geriausias laikas kopti į Kilimandžarą
Techniškai į Kilimandžarą galima kopti ištisus metus, tačiau du sausieji sezonai siūlo žymiai geresnes sąlygas ir didesnius sėkmės rodiklius.
Pirmasis sausas sezonas siūlo puikų matomumą, vėsesnę temperatūrą ir mažiau žygeivių nei vasaros piko metu. Sniegas ant viršutinio kalno yra įprastas sausio mėnesį, pridedant dramatizmo ir grožio. Sausio-vasario mėnesiai yra mūsų pagrindinė rekomendacija aukštos kokybės, mažiau žmonių kopimui. Kalnas nuostabios būklės.
Ilgas lietaus sezonas žemesniuose šlaituose beveik kasdien lyja, purvini takai ir debesuotumas, užstojantis vaizdą. Viršūnių sąlygos yra sunkesnės. Mažiau operatorių bėga lipant. Kai kurie alpinistai šį laikotarpį renkasi dėl vešliai žaliuojančių peizažų ir dramatiškai tuščių takų, tačiau kompromisai yra reikšmingi.
Ilgiausias sausas sezonas yra populiariausias laikas kopti ir derinamas su Šiaurės pusrutulio vasaros atostogomis. Sąlygos puikios, šiltesnė temperatūra ir patikimas giedras dangus. Liepos-rugpjūčio mėn. piko metu tikimasi judriausių stovyklų ir tam tikrų maršrutų spūsčių. Užsisakykite šį langą prieš 4-6 mėnesius.
Trumpi lietūs yra lengvesni ir labiau nenuspėjami nei balandžio–gegužės mėnesiais, tačiau sąlygos vis dar nėra optimalios. Kai kurie alpinistai sėkmingai įkopė į viršūnę lapkritį, ypač sausesniame šiauriniame Rongų maršrute, tačiau tai yra azartas, palyginti su pagrindiniais sausais sezonais.
Gruodžio mėnesį sąlygos sparčiai gerėja pasibaigus trumpam lietui. Gruodžio vidurys–pabaiga yra tinkamas laikas kopti, o Kalėdų ir Naujųjų metų kopimai vis populiarėja. Viršūnių vaizdai gali būti įspūdingi su šviežiu sniegu. Minios yra lengvesnės nei birželio-spalio mėn.
Treniruotės Kilimandžarui
Kilimandžaras nereikalauja techninių laipiojimo įgūdžių, bet reikalauja tikros širdies ir kraujagyslių ištvermės bei kojų jėgos. Alpinistai, kurie nuolat treniruojasi 3–6 mėnesius, nuolat lenkia tuos, kurie to nedaro, nepaisant amžiaus.
3-6 mėnesių mokymo planas
Pradėkite nuo 3–4 kardio treniruočių per savaitę: žygiai pėsčiomis, važiavimas dviračiu, bėgimas, plaukimas ar irklavimas. Vieno užsiėmimo metu skirkite 45–60 minučių. Tikslas yra padidinti jūsų širdies ir kraujagyslių sistemos efektyvumą, kad jūsų kūnas galėtų sunkiai dirbti suvartodamas mažiau deguonies. Būtinas aukštyje.
Įtraukite savaitgalio dienos žygius į aukštį. Tiksliniai takai su 600-1000 m pakilimu. Pradėkite nešiotis dienos kuprinę (5–8 kg), kad imituotumėte viršūnės sąlygas. Jei įmanoma, atlikite bent vieną naktinį kelių dienų žygį, kad jaustumėtės patogiai sėdėdami ant kojų iš eilės.
Ilgus žygius pailginkite iki 6–8 valandų. Pridėkite kojų stiprinimo pratimų: pritūpimai, įtūpstai, žingsniai su svoriu. Jei galite pasiekti aukštį (kelionės slidėmis, žygiai aukštumoje Alpėse ar Anduose), net kelios naktys 3000–4000 m aukštyje gerokai pagerins jūsų kūną Kili.
Sumažinkite treniruočių intensyvumą iki 50-60% piko. Sutelkite dėmesį į tempimą, mobilumą ir išlikimą be traumų. Padidinkite miegą ir suvartojamų kalorijų kiekį. Atvykite į Mošį arba Arušą bent 1–2 dienomis anksčiau, kad pasigertumėte vandens, patikrintumėte įrangą ir prisitaikytumėte prie laiko juostos prieš kopimo instruktažą.
Jei galite patogiai žygiuoti 6 valandas kasdien su pakrauta kupine, esate pasiruošę Kilimandžarui. Kalnas ne apie greitį. Kalbama apie tvarias, nuoseklias pastangas kelias dienas. Amžius yra daug mažiau svarbus nei aerobinis pagrindas ir požiūris.
Kilimandžaro įrankių ir pakavimo sąrašas
Jūsų operatorius aprūpina palapines, virtuvės įrangą, stalus, stovyklavimo kėdes ir nešiojamąjį tualetą. Jūs esate atsakingi už savo asmeninę drabužių sistemą, miegmaišį ir kuprinę. Tinkamas sluoksniavimo sistemos nustatymas yra nediskutuotinas. Viršūnių naktį gali nukristi iki -20°C (-4°F) esant šaltam vėjui.
- Neperšlampami žygio batai (sulaužyti!)
- Camp sandalai arba lengvi batai
- Vilnonės arba sintetinės žygio kojinės × 4-5 poros
- Getrai (gretinimo sekcijoms)
- Drėgmę sugeriantis bazinis sluoksnis ×2
- Izoliacinis vidurinis sluoksnis (vilnos arba pūkų)
- Neperšlampama striukė ir kelnės
- Šilta izoliuota striukė (viršūnių susitikimo vakarui)
- Kabrioletos žygio kelnės ×2
- Šilta kepurė / kepurė
- Balaklava arba kaklo getras
- Plonos linijinės pirštinės
- Sunkios izoliuotos pirštinės
- Skrybėlė nuo saulės / kepurė (žemesni šlaitai)
- 35-40 l kuprinė (operatorius nešiojasi pagrindinę įrangą)
- Supakuokite apsaugą nuo lietaus
- Miegmaišis, skirtas -15°C arba žemesnei temperatūrai
- Miegmaišio pamušalas (prideda šilumos)
- Priekinis žibintas + atsarginės baterijos
- Žygio lazdos (reguliuojamos)
- Akiniai nuo saulės (UV400+)
- Aukšto SPF apsaugos nuo saulės + lūpų balzamas
- Vandens buteliai (2L+ talpa)
- Diamox (reikalingas aukščio vaistas Rx)
- Asmeninis pirmosios pagalbos rinkinys
- Lizdinių plokštelių priežiūros rinkinys
- Rehidratacijos druskos / elektrolitai
- Pulso oksimetras (neprivalomas, bet naudingas)
Jūsų batai. Niekada nevaikščiokite į Kilimandžarą su visiškai nauja avalyne. Prieš išvykdami bent 3–4 ilguose žygiuose apsiaaukite batus. Pūslės antrąją septynių dienų kopimo dieną gali tapti rimta problema. Neperšlampami, kulkšnis laikantys batai su standžiu viduriniu padu yra Kilimandžaro standartas.
Suprasti aukščio ligą
Aukščio liga (Acute Mountain Sickness arba AMS) yra pagrindinė Kilimandžaro viršūnių nesėkmių priežastis ir pagrindinis susirūpinimas dėl saugumo kalnuose. Tai sukelia per greitas pakilimas, nesuteikiant jūsų kūnui laiko pagaminti daugiau raudonųjų kraujo kūnelių ir prisitaikyti prie mažesnio deguonies kiekio.
AMS simptomai, kuriuos reikia žinoti
- Lengvas AMS: Galvos skausmas, nuovargis, apetito praradimas, lengvas pykinimas, galvos svaigimas, sutrikęs miegas. Labai dažnas virš 3000 m. Kai kurie simptomai yra normalūs ir jiems nereikia nusileisti
- Vidutinis AMS: Stiprėjantis galvos skausmas, kurio nepalengvina ibuprofenas, vėmimas, didėjantis nuovargis, sunku vaikščioti tiesiai. Reikia poilsio ir pakartotinio įvertinimo. Tolesnis kilimas turėtų sustoti
- Sunkus AMS / HACE / HAPE: Sumišimas, negalėjimas vaikščioti tiesia linija, šlapias kosulys, stiprus dusulys ramybėje. Reikia nedelsiant nusileisti, tai yra neatidėliotina medicininė pagalba
Niekada nepakilkite su vidutinio sunkumo ar sunkiais AMS simptomais. Vienintelis patikimas sunkios aukščio ligos gydymas yra nusileidimas. Iš karto ir reikšmingai. Jūsų vadovas yra išmokytas atpažinti AMS ir prireikus reikalaus nusileisti. Klausytis savo vadovo ir savo kūno nėra silpnumas; tai skirtumas tarp nepavykusio viršūnių susitikimo ir ligoninės evakuacijos.
Kaip išvengti aukščio ligos
- Pasirinkite ilgesnį maršrutą: 7–8 dienos, palyginti su 5–6 dienomis, žymiai sumažina AMS dažnį dėl laipsniško aklimatizavimo
- Vaikščiokite lėtai: „Stulpo stulpas“ (lėtai, lėtai) nėra tik posakis. Tai vienintelė efektyviausia aklimatizacijos strategija
- Agresyviai hidratuokite: Per dieną ant kalno išgerkite 3-4 litrus vandens. Dehidratacija žymiai pablogina AMS simptomus
- Miegokite žemiau: Principas „vaikščiok aukštai, miegok žemai“. Kyla dienos metu ir miega žemesnėse stovyklose. Yra integruota į geresnius maršrutus
- Apsvarstykite Diamox: Acetazolamidas (Diamox) yra vaistas, skatinantis gilesnį kvėpavimą ir greitinantis aklimatizaciją. Pasitarkite su gydytoju likus 6 savaitėms iki išvykimo. Dažnas šalutinis poveikis yra padažnėjęs šlapinimasis ir pirštų dilgčiojimas
- Venkite alkoholio ir migdomųjų tablečių: Abu slopina kvėpavimą ir blogina aklimatizaciją, ypač per pirmąsias 48 valandas virš 3000 m
Aukščiausiojo lygio susitikimo diena: ko tikėtis
Viršūnių susitikimo naktis Kilimandžare yra jūsų žygio kulminacija. Ir sunkiausios 12-16 valandų per visą kopimą. Dauguma maršrutų išvyksta iš aukštos stovyklos (paprastai Barafu 4 673 m aukštyje) apie vidurnaktį, siekiant pasiekti Uhuru viršūnę (5 895 m) apie saulėtekį.
Viršūnių susitikimo nakties patarimai
- Valgykite prieš išvykdami, net jei neturite apetito jūsų kūnui reikia kuro 1200 m įkopimui tamsoje
- Dėvėkite visus sluoksnius nuo pat pradžių vidurnaktį viršūnės šlaite persirengti neįmanoma
- Vandenį ir užkandžius laikykite vidinėje kišenėje skysčiai užšąla išorinėse kišenėse viršūnės aukštyje
- Kvėpuokite giliai ir apgalvotai. Lėtas, gilus įkvėpimas padidina deguonies pasisavinimą aukštyje; kovoti su noru hiperventiliuoti
- Skaičiuokite žingsnius, o ne atstumą. Psichologinis triukas skaičiuoti iki 100 ir kartoti jūsų mintis užimtas ir tempas kontroliuojamas
- Nedelsdami pasakykite savo vadovui, jei jaučiatės blogai. Ankstyvas bendravimas yra skirtumas tarp valdomos situacijos ir kritinės situacijos
10 sėkmės viršūnių susitikimo patarimų
- Pasirinkite mažiausiai 7-8 dienas. Svarbiausias jūsų priimtas sprendimas – kiek dienų praleisite ant kalno. Neaukokite dienų, kad sutaupytumėte pinigų parko mokesčiams.
- Visada vaikščiokite lėtai. „Stulpo stulpas“ yra aukščiausiojo lygio susitikimo strategija. Net jei jaučiatės stiprūs, atsispirkite norui didinti tempą. Taupykite energiją viršūnių vakarui.
- Nuolat hidratuokite. Siekite 3-4 litrus vandens per dieną nuo to momento, kai užlipate ant kalno. Jei reikia, nustatykite hidratacijos signalą.
- Valgykite kiekvieną kartą, net neturėdami apetito. Apetito praradimas yra normalus aukščio simptomas, tačiau jūsų organizmui reikia angliavandenių kuro per visą kopimą.
- Užsisakykite patikimą, KPAP sertifikuotą operatorių. Jūsų vadovų komandos kokybė tiesiogiai veikia jūsų aukščiausiojo lygio susitikimo sėkmę ir saugumą. Nesirinkite vien dėl kainos.
- Prieš lipdami treniruokitės 3–6 mėnesius. Aerobinis bazinis fitnesas yra pagrindas. Jūs negalite to padaryti paskutinę minutę.
- Prieš 6 savaites pasitarkite su gydytoju dėl Diamox. Jei Diamox jums tinka, labai svarbu anksti pradėti pokalbį.
- Sudėkite savo viršūnių sluoksnius į lengvai pasiekiamą skyrių. Viršūnių vakarą jums reikės visko. Prieš pradėdami tiksliai žinokite, kur jis yra.
- Atvykti į Tanzaniją 1-2 dienomis anksčiau. Poilsio diena Mošyje arba Arušoje padeda atsilikti, tikrinti įrangą ir pasiruošti protui.
- Švęskite ir Stella Point. Stella Point ant kraterio krašto 5739 m aukštyje yra puikus pasiekimas. Pasiekti Uhuru yra tikslas, bet mėgaukitės visa kelione.
Dažnai užduodami klausimai
Pasiruošę pasiekti Afrikos stogą?
„Haven Trails Adventures“ organizuoja įkopimus į Kilimandžarą visais pagrindiniais maršrutais, vadovaujamus ekspertų, su KPAP sertifikuotais operatoriais, išskirtine įgulos gerove ir asmenine pagalba nuo planavimo iki aukščiausiojo lygio susitikimo dienos. Tvarkome kiekvieną smulkmeną. Nuo „Moshi“ viešbučių iki nešiko instruktažo iki jūsų pervežimo Zanzibare po kopimo.
Gaukite nemokamą Kilimandžaro citatą? Peržiūrėti visus Kilimandžaro paketus